Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація
Творці здорового харчування
Звичайно, секрет розблокування полягає в кількості, якості та частоті. Є групи продуктів, які рекомендується вживати в тій чи іншій формі щодня. Прикладами є молочні продукти, м’ясо, крупи, овочі, фрукти. Рекомендується щотижня в меню включати рибу, олійні або бобові. З яйця в здоровій дієті, приблизно Трапляються 3-4 штуки, при цьому рекомендується вживати солодощі двічі на тиждень.
Збалансоване харчування
Тож не використовуйте такі терміни, як «хороша їжа» і ? погана їжа або здорове харчування та «нездорова їжа», оскільки ці категорії не існують з поживної точки зору!
Безмежне, змішане харчування означає, що всі види їжі дозволені і навіть необхідні для деяких.
- Критерії здорового харчування, наші очікування щодо його реалізації; обов'язкова професійна група
- Рослинні волокна; стовпи збалансованого харчування; Асоціація здорового харчування
- Японський чай Здорове харчування
- 7 приголомшливих корисних ефектів кленового сиропу та 3 смачні рецепти Здорове харчування
- Деякі принципи йогічного харчування