У зв’язку з болями в ногах діагноз артроз та артрит найчастіше похитується. Вони мають схожу назву, але між ними є принципові відмінності. Остеоартроз викликаний природним зносом суглобів. Це може прискорити надмірне заняття спортом, але також ожиріння, оскільки надмірна вага надмірно напружує суглоби. Артрит - це ревматичне аутоімунне захворювання, при якому відбувається запалення суглобів.
Остеоартроз спочатку проявляється болем лише після великих навантажень, але згодом його також можна почути під час зміни погоди. Хоча біль при артриті супроводжується набряком хворого місця, і нерідкі випадки нездужання або скручування суглобів у неприродні положення. Це також загрожує поширенням запалення на внутрішні органи.
Важлива потрійна комбінація
В обох випадках, чому б не вагатися відвідати лікаря? Регенераційна здатність хряща досить низька, але раннє лікування болю знімає біль і покращує рухливість. Також можна полегшити прояви ревматизму. Однак діагноз та лікування захворювання повинен визначати лікар. Якщо ви хочете запобігти цим проблемам, ви можете зробити це за допомогою харчових добавок. Важливо, щоб вони містили потрійну комбінацію глюкозаміну, хондроїтину сульфату та метилсульфонілметану (також відомого як МСМ). Глюкозамін та хондроїтин сульфат є частиною основних компонентів, що складають суглобовий хрящ. Вони використовуються для лікування та профілактики проблем, пов’язаних із суглобами та кістками, а також для лікування артрозу та артриту. МСМ - це природна форма органічної сірки, яка також міститься в молоці, фруктах, овочах, м’ясі та рибі. Він має протизапальну дію, знімає біль при запаленні суглобів, сухожиль, слизових оболонок та багатьох інших процесів опорно-рухового апарату. Це також сприяє стабілізації сполучної тканини хряща, сухожиль та зв’язок.
Набряклі щиколотки
Зміни в судинах і венах також є загальним пусковим механізмом для проблем з ногами. Вони проявляються набряками і болями в ногах в різних місцях, але здебільшого в області литок і щиколоток, які посилюються до вечора. Від них страждають не тільки люди, які стоять на ногах кілька годин, але й ті, хто має сидячу роботу. Фактори ризику включають сидіння зі схрещеними ногами, тривале носіння високих підборів і недостатнє харчування, а також надмірна вага. Зазвичай це розлад мікроциркуляції, недостатній кровотік та оксигенація периферичних судин, що також проявляється відчуттям втоми та оніміння. Харчові добавки, що містять флавоноїди, такі як рутин, кінський каштан, вітамін С і В1, рекомендується приймати лише після професійної консультації з лікарем.