У вас целюліт? Ласкаво просимо до клубу. Більше 80% жінок (і принаймні 10% чоловіків) мають целюліт на деяких частинах свого тіла. Незалежно від того, чи мають вони надлишкову вагу, недостатню вагу або ідеальну вагу, регулярно чи взагалі займаються спортом та чи народжували жінки. Справа в тому отримати його може кожен. Існує два основних типи целюліту: твердий і м’який. Твердий целюліт це може бути важче побачити, оскільки воно пов’язане безпосередньо з м’язом. М’який целюліт він не такий сфокусований і набагато помітніший. Це трапляється на великих ділянках, і оскільки воно не настільки міцно прикріплене до м’язів, воно більш пухке і часто звисає з тіла. Експерти досі говорять про набряклий целюліт, що викликано затримкою води в організмі
Як визначити, чи є у вас целюліт
Звідки ви знаєте, що у вас целюліт? Стисніть ділянку тканини між великим і вказівним пальцями. Звичайний жир буде відносно гладким, але з целюлітом ви побачите дірки або нерівності. Целюліт - найпоширеніший на руках, ногах і сідницях. Існують природні способи зменшити кількість целюліту в організмі.
Целюліт не такий, як целюліт
Як зазначалося вище, целюліт - це не просто один. Однак усіх типів об’єднує одне, вони вражають більше жінок, ніж чоловіків. Вони розвиваються повільно і вражають різні частини тіла. Дуже легко можливо, що одна людина страждає від декількох типів целюліту одночасно. Правильне включення особливо важливо, оскільки відповідне лікування для видалення целюліту, відповідно. зменшення захворюваності на целюліт залежить від виду та стадії його розвитку.
Хоча це головним чином естетична проблема, целюліт обирає різні тротуари в межах патофізіології. Він впливає на м’язову і жирову тканини, створює запалення, структурні та фізіологічні зміни. Тому стратегії лікування спрямовані на збільшення мікроциркуляції, полегшення ліпогенезу, сприяння ліполізу, знешкодження вільних радикалів, зменшення їх утворення, а також полегшення запальних станів.
Ми коротко опишемо типові характеристики трьох типів целюліту та деякі методи, які можна використовувати для зменшення захворюваності на целюліт.
Антицелюлітний крем з реальними результатами?
Огляд товару:
М’який целюліт
Цей тип целюліту надає шкірі хвилястий вигляд, і, як випливає з назви, цей целюліт м’який на дотик. М’який целюліт, як правило, присутній в місцях, де накопичується жир, тобто в області надпліч і ніг. Він часто супроводжується варикозом або варикозом (так звана павутина). Під час руху або ходьби м’який целюліт також рухається. Зі збільшенням віку або збільшення ваги частота виникнення м’якого целюліту зростає. Його виникнення посилюється відсутністю м’язового тонусу. Загалом, кровотік і тонус шкіри покращуються після схуднення.
Постраждалі райони: стегна, живіт, сідниці та руки
З'являється у віці: зазвичай у жінок у віці від 30 до 40 років
Зовнішній вигляд шкіри: шкіра виглядає як желатин, уражена ділянка змінює положення при русі тіла. Він більш виражений і помітний при лежанні, ніж при стоянні.
Текстура: м’який, як випливає з назви, злегка губчастий
Як зменшити захворюваність целюліт / як видалити целюліт: повільне схуднення з акцентом на високоякісне споживання білка. Фізичні вправи з акцентом на зміцнення та набір м’язової маси та поліпшення м’язового тонусу. Для поліпшення кровотоку доцільно застосовувати косметичні креми в поєднанні з продуктами, що сприяють кровообігу та активізують венозне повернення крові. У районах із надмірною кількістю жиру може бути ефективним лікування радіочастотою або електростимуляція, що зміцнює оброблені ділянки. Ендермологія, різновид механічно-стимулюючого масажу, використовує пристрій, який котиться по шкірі і піднімає шкірні тканини. Цей метод також вважається дуже ефективним.
Твердий целюліт
Цей целюліт також називають твердим целюлітом. Цей тип частіше зустрічається у молодих жінок і зустрічається в основному в стегнах і верхній частині стегон. Зазвичай це перші зовнішні симптоми целюліту. Шкіра підтягнута і зерниста, можливо з дірочками, як на апельсиновій шкірці. Поява твердого целюліту не змінюється під час ходьби або руху. Шкіра діє так, ніби вона міцно прикріплена до м’яза.
Постраждалі райони: зовнішні поверхні стегон і стегон, навколо спини та на внутрішній стороні колін
З'являється у віці: воно починається в статевому дозріванні, без раннього лікування ніколи не вдасться усунути твердий целюліт
Зовнішній вигляд шкіри: шкіра має ямки або всіяна невеликими отворами, уражені ділянки постійні і не змінюють положення при русі тілом
Текстура: шкіра здається компактною і може бути болючою або чутливою на дотик
Як зменшити захворюваність целюліт / як видалити целюліт: Проблему потрібно вирішувати, як тільки вона з’являється, оскільки чим раніше ви впораєтеся з нею, тим більше шансів на її поліпшення. Лікування, яке, як кажуть, допомагає - це мезотерапія. Він полягає у введенні певної комбінації ліків, вітамінів та природних екстрактів у мезодерму, де вони діють на проблему під поверхнею. Косметичні креми, що застосовуються двічі на день на початку лікування, також можуть допомогти, після чого застосовується «підтримуюче» застосування. Ендермологічні та косметичні процедури за допомогою спеціалізованих пристроїв, які допомагають підняти і відокремити целюліт від м’язів, також можуть бути ефективними.
Набряклий целюліт
Це найменш поширений тип целюліту. Це також найважче лікувати і лікувати. Це результат проблем із поганим кровообігом, що посилюється значним затримкою рідини. Він з’являється переважно на ніжках, які втрачають задуману форму і стають колончастими. Шкіра бліда і може бути болючою при дотику або при тривалому сидінні.
Постраждалі райони: може вражати стегна і коліна, але найчастіше з’являється в нижній частині ніг, які втрачають форму
З'являється у віці: приблизно від 20 до 30 років
Зовнішній вигляд шкіри: трохи «пробковий», майже як поролон
Текстура: шкіра відчуває себе губчастою (губчастою) і може бути болючою на дотик. Присутні симптоми венозної та лімфатичної недостатності на ногах (затримка води, набряк, варикозне розширення вен, судоми тощо)
Як зменшити захворюваність целюліт / як видалити целюліт: Набряковий целюліт тісно пов’язаний із затримкою води та проблемами кровообігу. Тому важливо лікувати обидві ці проблеми зі здоров’ям. Також може виникнути варикозне розширення вен, і його потрібно вирішити. Рекомендуються щадні безконтактні вправи, такі як їзда на велосипеді, ходьба або плавання. Компресійні панчохи або душ поперемінно з гарячою і холодною водою також можуть допомогти. Також підходять венотонічні харчові добавки, такі як женьшень, гострий рускус та кінський каштан, які сприяють зміцненню венозної стінки. Слід уникати їжі, яка утримує рідину, включаючи солоні та готові страви або газовані напої. Лімфатичний масаж корисний, як і точковий масаж і трав’яні чаї з хвоща польового та зеленого чаю, які допомагають зменшити затримку рідини.
Хитрощі для природного видалення целюліту
Не перестарайтеся з кофеїном
Використовуйте його замість пиття, щоб зменшити целюліт. Зваріть каву, дайте кавовій гущі трохи охолонути, а потім нанесіть на неї целюліт. Можна скористатися руками або губкою. (Це гарна ідея робити у ванній і покласти газету на підлогу, оскільки кавова гуща може залишити плями.) Потім оберніть шкіру поліетиленовим пакетом, візьміть валик і буквально закатайте целюліт. Якщо у вас немає валика, використовуйте літрову пляшку. Робіть це два-три рази на тиждень.
Практика
Немає нічого більш природного, ніж захоплення гарним тренуванням, і це саме по собі може допомогти зменшити частоту целюліту. Гуляйте, робіть випади, плавайте (відмінна вправа для всього тіла, яка розтягує та зміцнює шкіру), зміцнюйте легкими вагами три-п’ять разів на тиждень, займайтеся йогою - зробіть все, щоб допомогти кровообігу, збільшити приплив кисню до шкіри і нарощувати м’язи.
Спробуйте домашнє лікування
Креми, виготовлені з натуральних інгредієнтів, можуть допомогти зменшити кількість целюліту. Ось деякі рецепти:
- Змішайте кавовий йогурт із зволожуючим кремом і щодня втирайте його в шкіру.
- Додайте дві краплі ефірних масел розмарину та кропу до трьох чайних ложок мигдальної олії. Щодня ретельно масажуйте цією сумішшю уражені ділянки.
- Щодня випивайте по три склянки щодня свіжовичавленого лимонного соку, змішаного з однією склянкою води і щіпкою кайенського перцю.
За допомогою лише декількох змін у вашому розпорядку дня ви можете природним чином зменшити целюліт.