вивести

Як вивести миш’як і крохмаль з рису

Свіжозварений рис має стільки ж цукру, скільки 7 столових ложок соди

Так як крохмаль - це цукор.

Мозок не виявляє що ви їсте багато цукру, не маючи солодкого смаку.

Рис є однією із круп із більш високим глікемічним індексом і більшим вмістом вуглеводів, тому рясне та звичне споживання є фактором ризику для розвитку інсулінорезистентності та метаболічних захворювань, таких як діабет 2 типу.

Разом з іншим заняттям, яке багато хто з нас займається, як виводити миш’як з рису?

Найбільш тривожним є те, що в ньому також є "тривожні" рівні миш'яку, які піддаються ризику, як і населення дитина або целіакія.

«Перша їжа, яку споживає діти це рис і відношення ваги дитини до кількості миш’яку; у дитячому харчуванні для немовлят віком від 4 до 12 місяців », борошні, напоях або рисовому молоці ...

Основне джерело вплив людини миш’яком Це споживання їжі, особливо рису, злаків, а також вона збирає її по повітрю, у воді та в землі. Миш'як належить до категорії 1 канцерогенних продуктів Європейського Союзу.

Вони працювали з цим з 1998 року, і наприкінці минулого року група дослідників провела дослідження, в ході якого були виявлені "тривожні" рівні миш'яку в продуктах для целіакія та дитяче харчування, оскільки це пов’язано із споживанням миш’яку з певних кількостей із підвищеним ризиком раку легенів, шкіри або сечового міхура.

Метою цього дослідження було проаналізувати наявність миш'яку (As) у продукти, що не містять глютену, в основному ті на основі рису, призначений для дорослі користувачі целіакії.

Сучасне дослідження показує, що ці продукти рисова основа мала значний вміст миш'яку (As) загальний (до 120 мг кг -¹) та неорганічний миш’як (i-As) (до 85,8 г кг -¹).

Було підраховано, що зміст загальний миш’як у рисі використовується як основний інгредієнт цих продуктів становлять 235 та 198 мг/кг -¹ .

щоденне споживання Орієнтовний неорганічний миш'як: 0,46 та 0,45 мг/кг -¹ ваги тіла у жінок та чоловіків 58 та 75 кг ваги.

Ці значення вказують на те, що це a ризик для здоров'я і ви не можете подивитися в іншу сторону.

Як миш’як потрапляє в рис

Рисова рослина поглинає миш'як із врожаю грунтом або затопленням води, яку миш'як поглинає корінням і зберігає в зернах.

Причиною того, що остаточна кількість миш’яку в рисі може бути між В 10 і 20 разів вища, ніж інші зернові культури...

Ми повинні подбати про те, як ми варимо рис

Ну, якщо ви любите рис, паелью, це буде так.

Вчені рекомендують промивати рис і варити його із зайвою водою.

Тим не менше, ці методи приготування пропонують лише рішення для очищення вже забрудненого рису. Вони продовжують досліджувати нові способи зниження рівня миш'яку у джерелі та найгірші звуки з новими трансгенними сортами.

І з чим вони не знаходять ефективного довгострокового рішення?їстимете це з миш'яком чи ні?

♥ У вас є потужні продукти AyDo, коли ви застосовуєте краплі очищувач води для очищення та екологічно чистий продукт, Щоб усунути токсичне навантаження миш’яку, те саме відбувається зі звичайною водою, винами, соками, супами ....

Через користь для здоров’я у всіх видах рису, немає сенсу повністю виключати споживання рису зі свого раціону.

Однак однією з рекомендацій було б купувати органічні сорти, будь то білий, коричневий або дикий рис. Хоча за походженням їх не просто врятували.

Приготування рису традиційним способом може бути не корисним

Проблема виникає, коли відсоток зростає | Це може статися природними причинами, як це трапляється в Індії з повенями або стоком річки Ганг через зловживання хімічними добривами та пестицидами з навколишніх земель.

В опубліковане дослідження британським хіміком Ендрю Мехаргом зазначає, що: Іспанський рис має в середньому 180 мікрограмів на кілограм миш’яку неорганічні порівняно з 253 у США, 286 у Великобританії, 380 у Китаї.

Геохімічний атлас, робота, створена Геолого-гірничий інститут Піренейського півострова на основі відбору проб у 13 000 різних місцях країни, він розміщує вищі концентрації миш'яку на грунтах деяких районів:

Галичина, Астурія та Леон, на південний захід від Мурсії, Кастельона, Валенсії, Херони ..., ви можете дивіться на літаку - області від червоного до оранжевого.

Також переконайтеся, що всі ваші джерела вуглеводи обробляються якомога менше, без пестицидів та хімічних добавок та ін не є трансгенними.

√ Для цієї події, AyDo ™ пропонує вам чергова казкова алхімія очищення фруктів, овочів, бобових, м’яса, риби ... Тобто у всьому, що ви їсте.

Рецепт рису Як вивести миш’як з рису?
Як зробити ідеальний рис за 20 хвилин

Ось рецепт легше видаляти крохмаль з рису та органічний токсин миш’яку з ґрунту, або неорганічний миш’як із забруднювачів, пестицидів, гербіцидів, пестицидів ...

Щоб він не був важким або відгодованим, необхідно, щоб рис був м’яким, легким і злегка злеженим.

Рецепт рису без миш’яку

Вищевказаний спосіб 2 частини води на 1 зерно піддає вас, як споживача, шкідливій речовині, яка дуже присутня в їжі.

  • Краще додайте 1 склянка білого або коричневого рису на 5 склянок води 250 мл, потім видаліть залишок води.

На літр:

  • Додати у воду 5 мл (чайна ложка кавового чаю) прибиральниціїжа, більше крапельводоочисні споруди у воді | Дотримуйтесь інструкцій на етикетці | Це також забезпечує зменшення перетворення вуглеводів у холестерин та жирні кислоти.
  • 15 крапель зрідка сільчистий AyDo ™
  • 1 столова ложка з оливкова олія незайманого виробництва, або 1 столова ложка Грі (освітленого вершкового масла), або кокосове масло.
  • Сік зПоловина лимона, щоб вона була більш вільною.
  • ви видів додатково для смаку.

1 # Покладіть рис в миску або ситечко і змийте його гарячою водою втирання зерна для вивільнення крохмалю, поки рис не буде видно.

2 # у замочування рису що ти збираєшся залишити під час 3 години або на ніч.

  • Ви додаєте 1 літр гарячої води разом з краплі для очищення води відповідна вода.
  • Поруч з прибиральник їжа.
  • Необов’язково: до цього замочування ви можете додати в розчин 15 крапель чистої рідкої солі, щоб він був заправлений.
  • В кінці він крутиться проти годинникової стрілки. | Це відкриє зерно і випустить найбільше миш'яку та токсинів. Вони будуть інкапсульовані, і ми усунемо проблему.

3 # Після замочування, злити рис і промити з прісною водою.

4 # Дайте химерний дотик і збагатити рис:

Коли ви зцідите рис, покладіть його в казан середина вогню, Стружка топленого масла (освітлене вершкове масло) має багато корисних властивостей, як оливкова олія незайманого виробництва, і будь ласка (ніколи, але ніколи не додавати маргарин або соняшникову олію Вони розрізані маслом і токсичні, крім хімічних речовин, які мурахи не їдять).

  • Помішуючи, дайте рисовому зерну трохи підсмажитися і просочитися смачним смаком; коли він злегка підсмажений, додайте воду.

5 # У сталевий горщик, без тефлону, без алюмінію.
Помістіть (1. 250 літрів) 5 склянок чистої води для приготування 1 склянки білий рис. Так Цілісний рис 1 склянка (2500-3 літрів) чистої води.

Додати. Чиста рідка сіль AyDo ™ (це 20% солі з 80% мінералів та мікроелементів), і ви включаєте 4 до 8 крапель очищувача води AyDo ™ | Перемішуйте проти годинникової стрілки.

6 # Поставте горщик із кришкою щільно сильний вогонь. Він почне кипіти через 5 хвилин (не більше), включайте сік половини лимона, щоб зробити його більш пухким (він не додає аромату, ми кладемо невелику кількість).

7 # Опустіть вогонь як мінімум накрийте горщик і дайте їм пройти 15 хвилин з теплом, розкрийте і спробуйте зерно. Має бути готовим до цього моменту.

  • Якщо це не так (пам’ятайте, що деякі кришки не підходять), знову накрийте ще 5 хвилин.
  • Коричневий рис вимагає більше часу, як 30 хвилин.

8 # Якщо зерно вже є, вимкніть і зніміть з плити, це критично важливо, якщо ваша кухня електрична, тепло може зіпсувати її.

9 # Злийте зайву рідину і вуалю, це буде ідеально!.

ПОРАДА. Якщо ви їсте на вулиці, а рис сухий, краще зробіть трохи сопкою з водою, яку ви п'єте, щоб додати 2 краплі очисні споруди в одній порції.

Марсело пояснює свій досвід думками засобу для чищення фруктів, рослинних дезінфікуючих засобів AyDo ...

Види рису

білий рис пропонує більше тіаміну (25% від рекомендованої добової норми), фолієвої кислоти та кальцію, але Дикий рис має більш широкий харчовий профіль в цілому, з 10% фолієвої кислоти, вітаміну В6 та ніацину та 8% рибофлавіну в кожній порції по одній чашці.

  • При порівнянні дикого рису він більш жирний і має значно менше калорій, вуглеводів і в 3 рази більше клітковини, ніж білий рис. Більш висока якість білка завдяки незамінним амінокислотам, таким як метіонін та лізин.

Лізин Він відомий як один з будівельних блоків білка, життєво важливий для оптимального росту та перетворення жирних кислот в енергію, а також для зниження рівня холестерину та утворення колагену для розвитку міцних кісток, тканин, сухожиль, хрящів та шкіри та запобігає значна втрата кальцію через сечу.

Метіонін Це важливо для утворення хряща і може бути особливо корисним при артриті, оскільки збільшує його вироблення сірки. Він має багато позитивних застосувань у всій системі, таких як розчинення жиру в печінці з протизапальними властивостями, зменшення болю та випадіння волосся.

Порція однієї чашки коричневий рис містить 10% рекомендованого добового білка, а також 14% клітковини, він містить дуже здорову кількість селену, магнію і фосфору, а також ніацин, вітамін В6 і тіамін.

АНОТАЦІЯ

Подивіться, 3 продукти AyDo, щоб їсти здоровий рис | Рецепт у цій статті.

  • Замочування рису, ви додаєте: краплі для очищення води та очищувач їжі.
  • У кулінарії, ви додаєте: чисті рідкі солі та краплі для очищення та очищення води.

P.S. Згадайте, що він розповсюджується в Іспанії - Європі.

Смачного. Привіт зі здоров’ям та кращою водою.

Написала: Едіт Алмейда Ф.

Світові проекти AyDo.

ДЖЕРЕЛА

На думку дослідників, просочування кавоварки є ключовим фактором: 12 частин води із зменшенням миш’яку на 57%. Рис готували двома способами: у лабораторному апараті, який постійно конденсує пару, утворюючи постійний свіжий запас гарячої дистильованої води, і в звичайній кавоварці з використанням фільтра, що дозволяє варильній воді стікати з рису. Дослідження, опубліковане в журналі PLoS One (англійською мовою) Витяг із журналів plos.

Карта миш’яку пов’язана з підвищеним ризиком розвитку раку в Іспанії.
Концентрація миш’яку в ґрунті з’являється природним шляхом, але також через промислові та сільськогосподарські викиди.