організму

У цій статті я збираюся пояснити, як вивести важкі метали з людського організму за допомогою 8 продуктів, які ви можете легко отримати.

ПОКАЗНИК СТАТТІ

Що таке важкі метали?

Важкі метали - це неорганічні сполуки, які наш організм не може метаболізувати і які залишаються в пастці в наших тканинах.

Ці важкі метали блокують здатність засвоювати необхідні мінерали, необхідні нашому організму для збереження здоров’я.

Крім того, ці важкі метали нелегко знайти в крові, сечі чи волоссі, і тому вони можуть залишитися непоміченими в деяких клінічних тестах, мовчки шкодячи нашому здоров’ю.

Що таке важкі метали?

Приклади найбільш шкідливі важкі метали для нашого здоров'я:

  • Меркурій
  • Вести
  • Кадмій
  • Миш'як

Вплив важких металів на здоров'я

Існує 2 типи Меркурій якому ми можемо піддатися:

  • Неорганічна ртуть. Люди з стоматологічні амальгами Меркурій.
  • Органічна ртуть. Люди, які їдять, піддаються цьому риба і молюски.

Ртуть може виробляти неврологічні та поведінкові розлади з такими симптомами, як тремор, безсоння, втрата пам’яті, нервово-м’язові проблеми та головний біль.

Вести може виробляти анемія, гіпертонія, порушення функції нирок, пошкодження імунної системи та пошкодження плоду, що розвивається.

Кадмій може завдати шкоди нашому нирки, наші кісткова система і наш дихальна система. Що ще, сприяє появі раку.

Неорганічний миш’як може виробляти ураження шкіри, зміни в нашій периферичній нервовій системі, діабет, серцево-судинні захворювання та рак.

Де знайдені важкі метали?

Важкі метали Вони містяться в багатьох продуктах, які ми їмо, у повітрі, яким ми дихаємо, і у воді, яку ми п’ємо.

Повинен мати особливий догляд за водоростями та грибами, які надходять із забруднених місць тому що вони можуть бути повними важких металів.

Однак, якщо водорості та гриби надходять з чистих місць, вони можуть бути для нас дуже корисними.

Якщо ви збираєтеся збирати гриби в чагарнику, не збирайте ті, які знаходяться поблизу доріг або в місцях, забруднених пестицидами, або поблизу місця, де є шлам стічних вод.

І якщо ви можете собі це дозволити, Я рекомендую вам споживати морські водорості та гриби, що мають печатку сертифікованого органічного виробництва.

Як вивести важкі метали з організму природним шляхом за допомогою хелатування

виведення важких металів з нашого організму здійснюється за допомогою біохімічного процесу, який називається хелатування.

Що таке хелація?

Хелатування складається з захоплення неорганічних молекул важких металів через певні речовини, які перетворюють їх у сполуки, які організм може вивести за допомогою сечі.

Такі речовини, як хлорофіл і деякі амінокислоти сірки, такі як алліцин, виконати цей процес хелатування.

Є й інші речовини, що обмежують токсичну дію важких металів в нашому тілі, як вітаміни групи В, вітаміни С і Е, незамінні жирні кислоти, флавоноїди, каротини, кумарини та мінерали, такі як селен, цинк або магній.

Тому, дуже важливо регулярно вживати їжу, яка або виводить важкі метали з організму, або обмежує їх токсичну дію.

Продукти для виведення важких металів з організму або обмеження їх токсичної дії

Деякі з цих продуктів, що я рекомендую вам отримувати їх органічними, є наступними 8:

  1. водорості хлорела. Водоростей хлорели - це їжа, якої найбільше хлорофіл який існує на планеті Земля і здатний очищати токсини від кишечника, печінки та крові. Досить прийняти 2000 мг (міліграмів) водоростей хлорели зі склянкою води перед сніданком.
  2. Часник. З часнику ми отримуємо алліцин. Вживання в їжу 2 зубчиків часнику на день достатньо, щоб послужити нам засобом для очищення.
  3. кінза. Коріандр ідеально підходить для виведення надлишків ртуті з нашого організму.
  4. цибуля. Досить з’їдати 50 грамів цибулі щодня (приблизно 1/4 цибулі).
  5. зелене яблуко. Вживання в їжу 1 зеленого яблука на день цілком достатньо.
  6. селера. Селеру потрібно їсти сирою, щоб допомогти розширити протоки нирок і тим самим полегшити витіснення токсинів з нирок.
  7. брокколі. Досить їсти брокколі 3 рази на тиждень.
  8. петрушка. Петрушка чудово допомагає очистити нирки.

Лікар Луїс Карлос Ордонес Матаморос особливо рекомендує водорості хлорела, Часник та кінза для виведення важких металів з нашого організму.

У цій науковій статті та в цій іншій науковій статті визнана здатність цих 3 харчових продуктів виводити важкі метали з нашого організму.