-
Деталі Залишити коментар Статті, пов’язані з цим
Нещодавно я мав можливість провести відпустку за системою "все включено", і я впевнений, що багато хто з вас також пройшов досвід. Як ви вже знаєте, оскільки вони одягають знаменитий браслет, відповідний вашому готелі, ви потрапляєте у світ, де у вас є 24 години на добу практично все, що завгодно: пляжі, басейни, спа-центри, тренажерні зали ... але і їжа ... Їжа та напої 24 години на добу де завгодно.
Багато з нас, коли ми їдемо у відпустку, а особливо на пляж, ми хочемо бути в найкращому фізичному моменті, оскільки, ми не збираємося обманювати себе, всі ми любимо виглядати якнайкраще в купальнику або бікіні . Але досягнувши пункту призначення, повз нас проходять багато спокус, які, залежно від рівня тривожності, можуть повністю зіпсувати роботу за кілька місяців. З цієї причини, ось кілька ідей, які мені прийшли в голову в ці останні канікули, щоб пережити браслет.
1. Перш за все, ви перебуваєте у відпустці. Тобто, кожен має свій спосіб життя, і якщо ви їсте здорову дієту впродовж решти року, ви займаєтеся спортом, але в ці дні ви хочете надати собі дивної маленької примхи ... саме ви вирішуєте де межа, але в ці дні нормально і по-людськи розслаблятися.
2. Тим не менш, одна справа - потурати собі, а зовсім інша - впадати в крайню тривогу. Так, у вас є браслет, і так, у вас є їжа та напої у вашому розпорядженні цілодобово: у ресторанах, біля басейну, на пляжі ... навіть у вашій кімнаті! Але це не означає, що ви повинні їсти цілодобово, так? Намагайтеся контролювати свою тривогу, не тому, що ви не просите їжу, це означає, що ви її втратите, завтра буде більше.
3. Пора їсти, і у вас так багато варіантів. Деякі з них, якщо ви робите це правильно, не повинні настільки відрізнятися від того, що ви робили б самі вдома. Пам’ятайте, що в багатьох з цих готелів готують страви, де готують м’ясо та рибу на грилі. Салати та овочі також завжди доступні. Отже, це насправді у вашій руці. Ви можете приготувати абсолютно збалансоване блюдо з рисом і грудьми на грилі, або макарони з овочами, повний салат ...
4. Дійсно зважте якість деяких страв та напоїв. Іноді скибочки піци, картопля та оладки кажуть нам «з’їж мене», але залежно від готелю, іноді навіть смак цих продуктів не такий хороший, і ти насолоджуватимешся чистим м’ясом на грилі. З іншого боку, іноді напої є слабкими місцями цих послуг за системою "все включено", тому, якщо це пиво справді не на смак так добре, як слід, іноді його можна пропустити.
5. Скористайтеся можливостями, щоб отримати деякі вправи, які у вас є. Гаразд, ти у відпустці, але ти почуватимешся краще. У всіх готелях зазвичай є тренажерний зал з різними тренажерами та вагою, і, як би цього було недостатньо, зазвичай у вас є кілометрові пляжі, де ви можете бігати або гуляти, насолоджуючись пейзажем.
6. Ви проїхали багато миль, то чому б вам не вийти і не оглянути, що там відбувається? Наважуйся знати місцеву гастрономію. ви більше рухатиметесь, якщо вийдете на вулицю, а також будете їсти, коли зголоднієте, і не просто тому, або через інерцію, або "тому, що на мене дивиться ця креп із шинкою та сиром".
Ці ідеї та деякі інші були у мене в голові в останні канікули. Тепер залишається лише сказати ... Ви вважаєте, що я наслідував власну пораду? Це питання ...