Як включити чай улун у свій день за допомогою 2 неймовірних рецептів
Чай улун - це настій, отриманий з рослини Camellia Sinensis, це тип чаю з проміжним ступенем окиснення між зеленим чаєм і чорним чаєм.
Незалежно від того, як ви це робите, чай улун у пакетиках або безпосередньо в листі характеризується своїм сильним ароматом, який може змінюватися в залежності від ступеня окислення листя рослини під час приготування чаю.
Традиційним способом пити чай улун завжди був гарячий настій, але якщо вам нудно завжди пити один і той же гарячий напій, сьогодні ми покажемо вам різні способи, як креативно та смачно включити чай улун у свій день.
Як включити чай Улун: Чай Улун пізно з яблуком та корицею
Як ви напевно знаєте, чай улун відомий не тільки своїм смаком, але і користю, яку він пропонує для вашого тіла, роблячи його здоровішим щодня, випиваючи чашку.
Сьогодні ми представляємо цей надзвичайно простий, але смачний рецепт, який містить безліч інгредієнтів, які також забезпечують поживні речовини для вашого організму.
"Яблуко на день віддаляє вас від лікаря" Це стара приказка, яка стосується здоров’я яблук, саме тому ви повинні включати його у свій раціон.
Яблука надзвичайно багаті антиоксидантами, флавоноїдами та натуральними волокнами. Крім того, фитонутрієнти та антиоксиданти в яблуках можуть допомогти вам у профілактиці раку, високого кров’яного тиску, діабету та серцевих захворювань.
- 1 склянка подрібнених солодких яблук
- 1 або 2 склянки улунського чаю кімнатної температури (спочатку зробіть це і дайте йому просочитися)
- ½ столова ложка меленої кориці
- 1 столова ложка меду
- 1 склянка мигдалю, кокоса або цільного молока
- У каструлю на середній вогонь помістіть молоко, корицю, мед та яблука, і дайте яблукам варитися до м’якості, постійно перемішуйте суміш, щоб молоко не прилипало до дна.
- Після того, як яблука стануть м’якими, помістіть суміш у блендер з чаєм улун і добре перемішайте, поки всі інгредієнти добре не з’єднаються.
- Потім помістіть суміш у різні чашки і посипте зверху трохи порошку кориці.
Поділіться цим рецептом зі своїми друзями або родиною та насолоджуйтесь смачним і корисним напоєм одночасно.
Як включити чай улун: лимонад з чаєм улун
Зараз ми пропонуємо вам напій, за допомогою якого ви напевно знайдете спосіб включити чай улун у більш цитрусовий, але надзвичайно освіжаючий спосіб у ваш день. Ви можете включити його у свій сніданок або закуску, і він насправді добре поєднується з будь-яким прийомом їжі.
Пам'ятайте, що чай улун містить кофеїн, тому не зловживайте цим напоєм на ніч, якщо ви дуже чутливі до кофеїну і маєте проблеми із засинанням.
- 4 ½ склянки холодної фільтрованої води
- 3 пакетики улуну або 2 ложки чайного листя
- 3 лимона
- 2 столові ложки цукру, меду або улюбленого підсолоджувача
- Для початку потрібно зробити настій улунського чаю, для цього вам просто потрібно помістити відфільтровану воду в каструлю і довести до температури кипіння, потім додати чайні кулі улун або листя, дати йому відпочити принаймні 15 хвилин і потім зняти.
Ви можете давати їй крутитися скільки завгодно, навіть 1 годину, це зробить ваш смак лимонаду більше схожим на чай улун.
- Остудіть настій чаю улун протягом години або поки він не стане кімнатної температури.
- Подрібніть лимони навпіл і добре вичавіть сік, можна зробити це вручну або допомогти соковижималкою
- В окремий глечик налийте настій чаю улун і лимонний сік, додайте цукор або мед і добре розмішайте
- Подавати в склянках з льодом, а для більш фруктового дотику додати в кожну склянку скибочки лимона