Наша сучасна дієта спеціально багата на тваринну сировину, але перероблені, прості вуглеводи також мають “орендоване місце” на наших тарілках, наприклад, хліб, випічку чи просто макарони. У той же час регулярне споживання фруктів, овочів та олійних культур надзвичайно низьке.
Ці харчові звички призводять до дієти з високим вмістом калорій, тоді як організм якісно голодує, як відсутні найважливіші оздоровчі речовини, такі як харчові волокна, вітаміни та мінерали з природних джерел, рослинні активні речовини, що зміцнюють імунну систему, якісні білки, незамінні жирні кислоти, складні вуглеводи. Зайве говорити, що ця комбінація не зовсім доцільна - але що тоді нам потрібно, окрім калорій? Експерти Scitec відповідають на ключові питання та вони також дають вам кілька корисних порад, які ви могли б легко включити у своє повсякденне життя!
Відповідальність за наше здоров’я!
Людський організм складається з понад 37 трильйонів клітин. Ми сприймаємо як даність, що вони є кожен день Вони підтримують наше здоров’я та працюють на нашому тілі, працюючи 24 години, вони реагують на фізичні та емоційні подразники, борються із “зловмисниками” та забезпечують постійний захист від інфекцій та хвороб. Однак якщо ми шкодимо собі неякісними поживними речовинами, фаст-фудом, курінням, стресами, малорухливим способом життя, ми не можемо чекати багато чого.
Наприклад, чи могли б ви роками брати цілодобове обслуговування, не отримуючи необхідних умов? Вірно, ні. Наші клітини також не очікують багато чого натомість на велику роботу, лише щоб звернути увагу на свій спосіб життя, регулярно рухатися, 3-4 рази на тиждень і робіть свій раціон свідомим і здоровим. Щоб дотримуватися хороших харчових звичок і давати своїм клітинам те, що їм потрібно для величезної роботи, насолоджуючись тим самим своїм здоровим життям, вам потрібна корисна інформація. Експерти Scitec дають вам практичні поради, які ви можете легко включити у своє повсякденне життя!
З вітамінами для поліпшення якості життя
Неминучий факт, що вміст вітамінів в овочах та фруктах, що є в супермаркетах, різко впав за останні десятиліття. Це пов’язано здебільшого з великим виробництвом, плівковими наметами та добривами, і на практиці це означає нам би довелося споживати набагато більше овочів або фруктів, щоб отримувати в організмі необхідні йому вітаміни. Препарати, що містять суміші натуральних рослинних екстрактів, органічних рослинних та фруктових порошків. Вони стали важливими, оскільки дозволяють легко та безпечно замінити велику кількість рослинних активних інгредієнтів, вітамінів, мінералів та клітковини, відсутніх у нашому раціоні.
У відповідь на ці проблеми ми розробили Scitec Vita Greens & Fruits. Якщо ви вранці заряджаєте ним молочний коктейль - або споживаєте його у змішаному вигляді зі склянкою води - ви відразу ж встановили добові контрольні значення для багатьох вітамінів та мінералів.! Рівно 100% рекомендованого щоденного споживання 16 вітамінів та мінералів забезпечується одноразовим прийомом нашого продукту.!
Відсутня ланка
Отже, ми потрапили туди, харчуючись свіжими овочами та фруктами, поповнюючи потреби у вітамінах та мінералах добавками, то що ще не вистачає у формулі? Так, волокна! Відповідно до рекомендацій Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) Щодня слід вживати 25-30 грамів харчових волокон, чого, на жаль, більшість людей не роблять. В середньому угорське населення імпортує лише 15-20 грамів харчових волокон на день, тому ми могли б досягти рекомендованого щоденного мінімуму за допомогою 5 грамів додаткового споживання клітковини на день. Однак питання постає: чому так важливі додаткові 5 грам??
Клітковини - це вуглеводи рослинного походження, які організм людини не може перетравити, тому вони потрапляють до товстої кишки неперетравленими. Харчові волокна є ключовим елементом здорового та збалансованого харчування регулярне вживання може зменшити ризик багатьох захворювань (серцево-судинні проблеми, рак, ожиріння, діабет). Споживаючи достатню кількість клітковини, ми можемо забезпечити безперебійну доставку вмісту кишечника, і корисні кишкові бактерії, які сприяють травленню, також харчуються клітковиною. Як говориться в переосмисленому вислові: ви не те, що їсте, а те, що перетравлюєте.
Ось так ви вводите вітаміни у свій розпорядок дня!
Наприклад, плавно ви можете зарядити його смузі за допомогою турбонаддува. У ці прохолодніші дні ми рекомендуємо грейпфрут + ківі + 1 жменька дитячої губки + 1 пальчик імбиру + 1 порція Scitec Vita Greens & Fruits. Звичайно, коли час кращий, ви можете скрутити один із зимових смаків: 1 банан + половина ананаса + кокосове молоко + 1 порція Scitec Vita Greens & Fruits.
І якщо ви просто перекушуєте або кидаєте щось до тренування - звичайно, без провини - тоді ось порада: зробіть вітамінно-енергетичні кульки, за допомогою яких ви зможете одночасно подбати про додаткове споживання енергії та вітамінів! Все, що вам потрібно зробити, це змішати сухофрукти та насіння (наприклад, фініки, фісташки, кокос) у вершковий подрібнювач та додати 1 порцію порошку Scitec Vita Greens & Fruits!