На додаток до того, чи виконує дитина свої шкільні обов'язки, важливо також, яку сумку вона має, свої тапочки чи яку має у десять. Що найкраще для вашого потомства: неправильний портфель або взуття можуть спричинити проблеми зі здоров’ям вашої дитини. "Надмірне навантаження з сумки збільшує ризик неправильної постави та сколіозу. Якщо його не лікувати, хребет може бути пошкоджений таким чином, що його вже не можна буде ремонтувати у зрілому віці ". стверджує керівник департаменту гігієни дітей та молоді Управління охорони здоров'я Словацької Республіки Ян Хамаде.
Також слід звертати увагу на вибір їжі та напоїв, готуючи десяту. Тільки якісна їжа може забезпечити організм оптимальною кількістю поживних речовин і вітамінів. З мінеральних речовин кальцій є найважливішим для організму, що розвивається, джерелом якого є переважно молоко, молочні продукти, сири та йогурти, тому батьки повинні включати молоко та молочні продукти в десяту різноманітність дієт. "Молочні продукти - дуже цінні пробіотичні та ацидофільні продукти", продовжує Яна Хамаде.
Першокласниця Нінка готова
Маленька Нінка (6) вже з нетерпінням чекає першого класу в Спільній школі де Ла Салле в Рачі, Братислава. "Ми купуємо обладнання поступово з весни. Ми почали зі шкільної сумки та пенала в Інтернеті. Пізніше це була коробка для десяти, капці, блокноти, ручки та олівці у звичайних магазинах та канцелярських магазинах ". розповіла нам її мати Єва Мікланкова. Наразі батьки витратили близько 145 євро на спорядження маленької першокурсниці. Витрати все ще очікуються у зв'язку з новими вказівками вчителів після першого дня в школі та після асоціації батьків, інші стосуються плати за обрані спортивні та хобі-групи.
Підручники забезпечені на 58%
Сьогодні в навчанні беруть участь майже 485 000 учнів початкових класів та понад 199 000 старшокласників. "Близько 56700 першокурсників також будуть сидіти за шкільними партами", - сказала представник Міністерства освіти Рія Фейк Ахбергер. Навіть цього разу у багатьох школах відсутні всі підручники. З 2,6 мільйона підручників, необхідних викладачам, близько 1,5 мільйона готові. Це становить 58 відсотків коефіцієнта безпеки.
Здорова і різноманітна десятина
- для дітей типовою є потреба у т.зв. швидкі калорії
- підсолоджені напої містять занадто багато простих цукрів і надмірно збільшують споживання енергії, що призводить до ожиріння
- більше дітей з різною непереносимістю, найчастіше лактозою
Як це зробити
Хороша десятка повинна складатися з цільнозернового хліба, спред або сиру, овочів та фруктів та несолодкого напою. Добова порція цукру в їжі не повинна перевищувати 50 г, віддайте перевагу солодкій випічці або. печиво, сушені фрукти та злакові солодкі батончики. Підсолоджені напої абсолютно непридатні.
Ідеальні тапочки
- стопа дитини надзвичайно чутлива до шкідливих зовнішніх впливів
- Неправильне взуття може спричинити різні деформації, постійне пошкодження скелета стопи та сколіоз
Як це зробити
Вибирайте тапочки з натуральних матеріалів (натуральна шкіра, текстиль). Вони м’які, повітропроникні, поглинають підвищену фізіологічну вологу, пристосовуються до форми стопи. Для самих маленьких найбільш підходящі туфлі на низькій кісточці з найлегших матеріалів.
Миття рук від інфекції
- дитина більше схильна до захворювань, формується імунітет
- просто змити під теплою водою недостатньо, він повинен використовувати багато мила
- немиті руки дозволяють поширювати багато інфекційних захворювань
Як це зробити
Дитина не повинна пропускати жодної частини долоні, тильної сторони долонь, простору між пальцями або під нігтями. Тоді він повинен використовувати одноразову тканину або чистий рушник. По прибутті до школи та по поверненню додому руки слід мити.
Воші також ходять прибирати дітей
- воші завжди передаються контактним шляхом
- джерелом зараження є заражена дитина
- ризик появи зростає з приходом осені та зими
Як це зробити
Єдиним ефективним заходом є своєчасна і ретельна обробка волосся дезінфікуючим засобом одночасно для всіх учнів та членів їх сімей.
Школа починається через кілька днів, перед батьками стоїть дилема: Яке кільце вибрати дитині?!
Правильна сумка
● особливо наймолодші школярі часто мають набагато важчі сумки, ніж це відповідає їхньому віку
● Надмірні фізичні навантаження збільшують ризик поганої постави та сколіозу
● Якщо вчасно не провести лікування, хребет може бути назавжди пошкоджений
● Вибираючи шкільний портфель, перш за все потрібно враховувати вагу дитини. Рекомендована максимальна вага портфеля становить близько 10% ваги дитини певного віку.
Як це зробити
Вибираючи шкільний портфель, слід враховувати вагу дитини. Рекомендована максимальна вага портфеля становить близько 10% ваги дитини певного віку.
Скільки вона повинна важити
Рік - Макс. вага
1. і 2. - 2,5 кг
3 і 4. - 3,5 кг
5-й та 6-й. - 4,5 кг
7 - 9. - 5 кг
Важливі як форма, так і ремінці
Яна Хамаде, Управління охорони здоров'я
Переконайтесь, що сумка сертифікована та виготовлена з матеріалів, що не допускають здоров’я. Ідеально, якщо він буде якомога легшим, якщо він копіює природну форму хребта та забезпечує стабільність дитини. Також зверніть увагу на ремінці, вони не повинні бути дуже вузькими і їх слід відрегулювати так, щоб вони не тягнули спину. Дитина повинна завжди носити сумку на обох плечах, а не лише на одному.
Новини для студентів восьмирічних гімнів
Обмежена кількість
Кількість учнів 1-го курсу восьмирічних гімназій вже не може перевищувати 5% від загальної кількості учнів цього ж віку в Словаччині. Братиславський регіон має виняток, зараз до 10% населення може відвідувати гімназії.
Дев'ять випробувань
Учні 4-го курсу восьмирічних гімназій також візьмуть участь у загальнодержавному тестуванні дев'яток. Тестування буде 3 та 4 квітня 2019 року.
Школярі скоро сядуть за парти: Як підготувати дитину до початку навчального року?
Скільки студентів?
Основні
Кількість шкіл: 2000
Кількість студентів: 485 000
Середній
Кількість студентів: 199 000
Разом
Кількість шкіл: 2700
Кількість студентів: 684 000
Коли будуть канікули
Осінь: 31 жовтня - 2 листопада 2018 року
Різдво: 23 грудня 2018 - 7 січня 2019
Напіврічні: 1. 2. 2019
Весна:
Прешовський та Кошицький регіони: 18 - 22 лютого 2019 року
Регіони Братислави, Трнави та Нітри: 25 лютого - 1 березня 2019 року
Тренчинський, Жилінський та Бансько-Бистрицький регіони: 4-8 березня 2018 року
Великдень: 18 - 23 квітня 2019 р
Літо: 1. 7. - 31. 8. 2019