ягоди

Ми маємо багатообіцяючі докази того, що ягоди (чорниця, смородина, агрус, малина, ожина, полуниця, ожина, шипшина) знижують ризик розвитку раку, навіть якщо їх вживати в невеликих кількостях.!

Ягоди - чудові антиоксиданти

THE ягоди їх протипухлинна дія може бути зумовлена ​​щасливим поєднанням низки біологічних факторів. Сюди входять біоактивні рослинні активні інгредієнти, фітонутрієнти, напр. поліфеноли (флавоноїди, проантоціаніди) та лігніни, які надають плоду живий колір.

Механізм дії справді багатогранний, з одного боку, нейтралізація клітинних пошкоджуючих вільних радикалів (антиоксидантна та протизапальна дія), а з іншого боку, ягідними діючими речовинами є. Згідно з останніми результатами досліджень, ці препарати можуть також допомогти нам у лікуванні раку, оскільки роблять патологічні клітини більш чутливими до впливу хіміотерапевтичних препаратів і можуть запобігти побічним ефектам агресивної терапії.

Слово "фіто" грецького походження і означає "рослина". Рослини виробляють активні інгредієнти, щоб захистити себе від бактерій, вірусів, цвілі і дріжджів, а також від шкідливого впливу сонячного світла. Коли ми їмо продукти, що містять рослинні активні інгредієнти, ці сполуки допомагають захистити наш організм від вільних радикалів та деяких канцерогенних (канцерогенних) речовин, а також допомагають підтримувати міцне здоров'я та продовжувати наше життя.

Хоча в нашому раціоні є багато інших Ягода це дослідження вивчало вплив сортів, які широко вживають у Північній Америці (синя та журавлина, чорна та червона малина, ожина, полуниця). В експерименті вивчався ефект не тільки виділеного активного інгредієнта, а й фактичної форми споживання (наприклад, фруктових соків, заморожених, сухофруктів) та встановлювався їх протипухлинний ефект.

Однак майбутні дослідники повинні зрозуміти можливий додатковий протипухлинний механізм дії поліфенолів, що містяться в ягодах, та питання біодоступності.

THE ягоди вони не тільки здорові, але й схуднуть разом з ними: