Самозабутні, радісні години, проведені на сонці, часто можуть відволікти нас від того, як захистити шкіру від шкідливого впливу УФ-випромінювання. Хоча в основному сильне сонячне світло може спричинити сонячний опік (також відомий як сонячний дерматит), воно може траплятися і в більш хмарні дні. У цьому випадку ми не так сильно відчуваємо силу сонця, але краплі води у повітрі відбивають сонячне світло, тим самим збираючи УФ-промені. Три типи УФ-променів добре відомі. Загалом, коротша довжина хвилі, вища енергія УФ-випромінювання відповідає за сонячні опіки, тоді як ультрафіолетове випромінювання з довшою хвилею відповідає за засмагу. УФ-випромінювання практично фільтрується озоновим шаром. Рівень сонячних опіків і засмаги залежать від двох факторів. Один - довжина хвилі ультрафіолетових променів, другий - тип шкіри.

шкіру

За реакцією на світло виділяють кілька груп типів шкіри:

І. Він легко горить, але не засмагає.

II. Він часто горить, зазвичай не засмаг.

III. Іноді вона горить, легко засмагає.

ARC. Він не горить, він легко засмагає.

Сонячний опік найчастіше викликається І., ІІ. зустрічається у цього типу шкіри.

Що робити при сонячних опіках?

Кілька порад щодо сонячних опіків:

У спекотні літні місяці сухе повітря та сильне сонячне світло навантажують нашу шкіру сильніше, ніж в середньому. Щоб запобігти постійному пошкодженню шкіри, бажано дотримуватися наступних порад:

1. Сонячні ванни опівдні не повинні перевищувати 30 хвилин. В Угорщині до 10:00 та після 15:00 ультрафіолетове випромінювання вже не таке сильне, тому бажано в цей проміжок часу ми віддаємо перевагу сонячним ваннам.

2. Чутливість шкіри, спричинена сонячним світлом, і кількість часу, проведеного на сонці, різняться залежно від людини, однак використання сонцезахисних засобів є необхідним для всіх людей. Загалом сонцезахисні креми мають коефіцієнт захисту від сонця ≥SPF30. Хоча креми з міцністю SPF15 можна використовувати для досягнення засмаглої шкіри за короткий проміжок часу, надмірне перебування на сонці може призвести до тривалого старіння шкіри, передчасних зморшок та підвищеного ризику раку шкіри. Продукти з високими значеннями SPF не рекомендуються людям з чутливою шкірою, оскільки вони можуть викликати подразнення шкіри. Для чутливої ​​шкіри також рекомендується носити одяг темних кольорів та сонцезахисні креми.

3. Надмірний макіяж та використання неправильно підібраних косметичних засобів можуть спричинити шкідливі зміни шкіри через ультрафіолетові промені. Наприклад, слід особливо уникати використання препаратів, що містять AHA, під час сонячних ванн, оскільки вони підвищують чутливість шкіри до світла, що може призвести до утворення постійних ділянок на шкірі.

4. Для збереження здоров’я шкіри віддайте перевагу колагену, ацеролі, бета-каротину, вітаміну Е, вітаміну С та цинквмісним продуктам.

Ми рекомендуємо наш продукт Бета-каротин + Вітамін Е + Цинкові м'які желатинові капсули.

Літо - це радість і для молодих, і для старих; період свободи, гри та розслаблення. Проводьте час на свіжому повітрі з розумом і обережністю!

Бажаємо міцного здоров’я!

Доктор Чен Патіка

Ви хочете зробити більше молоді, красадля його збереження, вашу шкіру, хаджа, нігті для вашого здоров'я? Чи підтримали б ви дієту для схуднення? Відвідайте наш веб-магазин “Дієта та догляд за красою” категорії.