Так, знаменитості теж їдять торт на Різдво. Як же вони залишаються у формі?

1. Поїдьте до спортзалу

залишатися

Перед святами більшість знаменитостей тренуються з підвищеною інтенсивністю, щоб втрачати калорії та підтримувати активніший обмін матері навіть у вільніші дні. Багато людей також замінюють йогу на більш напружені тренування.

2. Їжте щось здорове перед вечіркою

Якщо ми завітаємо на голодний шлунок, голодуючи, існує небезпека набитися. Їжте трохи, але щось здорове, як мигдаль перед вечіркою.

3. Поради за фуршетом

Погляд на найрізноманітнішу їжу може легко призвести до переїдання. Давайте зважимо, що ми можемо взяти з усього, і з’їжте лише трохи того, що ми абсолютно хочемо спробувати. Не витрачайте калорії на нецікаві укуси. Майте на тарілці багато здорової їжі, брокколі, буряка або салату.

4. Одяг для схуднення

Знаменитості пильно дбають про свій одяг. Важливо знати, що V-подібний виріз дуже тонкий. Всі виглядають стрункішими, коли пошиття її сукні веде її погляд до лінії талії.

5. Зачіска також має значення

Ми навіть не думали б про це, але навіть за допомогою зачіски ви можете зробити когось стрункішим. Піднімання волосся подовжує форму і створює більш струнке враження.

6. Для свіжих рис обличчя

Давайте робити вправи для обличчя, щоб підтягнути м’язи обличчя та підборіддя, під час свят це також сприяє зміцненню вигляду.