Для багатьох людей кава - це життєвий будильник, без якого вони не зможуть ступити в новий день правою ногою.
На жаль, це не завжди зустрічає розуміння з боку нашого шлунку і викликає такі неприємні відчуття, як печія або біль у животі. Сьогодні існують способи замінити каву та все ж віддатися своїй дозі заохочення. Одним з найвідоміших напоїв, який служить заміною кави, є зелений чай. Він містить чудову дозу стимулятора, який змішується з належним навантаженням антиоксидантів. Для культур східного світу зелений чай є еліксиром молодості, краси та життєвих сил. Чесно кажучи, з високим вмістом антиоксидантів це не дивно.
автор: Сіріл Солньє Для багатьох людей кава є раннім еліксиром продуктивності.
Інший варіант - замінити каву замінниками злаків, які часто походять від ячменю, гречки або спельти. Завдяки обсмажуванню зерна злаків набувають аромат і аромат, подібний до кавових зерен. Багато людей віддають їм перевагу, і хоча вони не містять кофеїну, вони мають інші переваги, такі як високий вміст мінералів. Дуже часто зерна, приготовані таким способом, змішують з коренем цикорію, який завдяки вмісту інуліну (рослинного полісахариду) може зміцнити мікрофлору нашого кишечника.
Насправді ж не можна очікувати, що замінники кави доставлять таку ж кількість енергії, як справжня кава, що завдяки цьому ефекту обумовлено кофеїном. Однак вони можуть бути дуже здоровим стимулом для нашого організму і особливо підтримувати функцію травної системи. Якщо ви звикнете захоплюватися кавою вранці, ви також можете дотягнутися до смузі, наприклад, який ви доповнюєте порошком зелених водоростей, таким як хлорела та спіруліна. Таким чином, ви отримуєте у свій організм хлорофіл та антиоксиданти, які ефективно поглинають шкідливі речовини.
Автор: Емре Генсер Є більше варіантів замінити каву, але жоден не забезпечує вітальну дозу кофеїну.
Ми точно не хочемо говорити вам у статті, що вам слід відмовитись від вживання кави прямо зараз. Кава корисна в розумних кількостях, особливо якщо це якісний продукт, який пройшов належне обсмажування і зберіг свою частку активних інгредієнтів. Сьогодні проблемою є кава з високим вмістом цукру, яка від оригінальної філософії не залишила нічого, крім назви.