Є кілька варіантів, доступних жінкам. Термін менструація може бути збільшений і зменшений. Шлях затримки є більш надійним та ефективним, тому ми зупинимось на цій частині. По можливості слід віддавати перевагу природним методам.
Також читайте:
Застосування гормональної контрацепції
У цьому випадку процедура дуже проста. 7-денна перерва до пропуску наступної упаковки. З нової упаковки буде взято лише стільки таблеток, скільки ви плануєте уникати менструації. Інші таблетки не використовуються, і починається нова упаковка, або дві упаковки можна використовувати послідовно, щоб пропустити один цикл. Важливо уважно прочитати інструкцію з експлуатації, оскільки у деяких видів це інакше, або зверніться до районного гінеколога.
Не застосовується гормональна контрацепція
Ті жінки, які контрацепція не використовувати, мати можливість використання гормональних таблеток. Вони підлягають рецепту. Найвідоміші - Норетистерон та Оргаметріл, їх приймають 2-3 рази на день і починати приймати потрібно за два-десять днів до передбачуваного настання менструації. Цикл настає протягом трьох днів після припинення. Якщо ви вирішили вдатися до цього варіанту, вам слід вчасно усвідомити це Гормональна терапія супроводжується багатьма побічними ефектами. Поширені блювота, нудота, метеоризм, болі в животі та внизу живота, головний біль, порушення сну, шкірні прояви або збільшення ваги. Порушення менструального циклу є загальним явищем.
Спробуйте природні методи
- Збільште споживання вітаміну С. Наприклад, вживаючи свіже лимонний сік. Кожна жінка може реагувати індивідуально, але можна затримати цикл на 3-10 днів. Рекомендується починати 2-3 дні з соку одного лимона на день. Деякі жінки не реагують на цей метод, але прийом більше вітаміну С не шкодить.
- Займатися спортом. Більше фізичної активності принаймні за два-чотири тижні до передбачуваного періоду.
- Уникайте гострої їжі. Обґрунтованих наукових доказів немає, але ця точка зору перенесена в багато культур. Якщо ви хочете затримати кровотечу, то вам слід повністю виключити зі свого раціону всі спеції за кілька тижнів до звичайного менструального часу.
- Уникайте продуктів, які підвищують "тепло" у вашому тілі. Окрім спецій, є й інші продукти, які збільшують кількість тепла у вашому тілі. Сюди входить напр. папайя, кунжут, манго, ананас, дятел та багато коренеплодів.
- Звичайний рейтинг, або народний мишачий хвіст - це трава, з якої готують настоянку. Його можна знайти в магазинах здорової їжі або в Інтернеті. Це може зменшити тривалість кровотечі та полегшити менструальний біль.
- Вівчарська кишеня застосовується для зупинки кровотечі, а також ефективно затримує менструацію.
- Сочевиця. Спробуйте обсмажити сочевицю на олії, і коли вона розм’якне, змішайте блендером і використовуйте теплий суп як основу. Його слід вживати щоранку натщесерце .
- яблучний оцет. Випивання склянки мінеральної води з трьома столовими ложками 3 рази на день змінить менструацію. Після початку лікування він може полегшити біль і кровотечу.
- Чай з петрушки. Жменю петрушки кип'ятять 20 хвилин у півлітра води і п'ють теплим 2-3 рази на день. Бульйон гарячий, але його можна присмачити медом. Його слід пити приблизно за тиждень до передбачуваної менструації.
- Стрес. Краще уникати цього методу, навіть якщо він дуже ефективний.
Також прочитайте цю статтю: