Вважається, що деякі хвороби викликані шкідливими бактеріями або вірусами, широко відомими як патогени. Інфекції, спричинені патогенними мікроорганізмами, можуть бути легкими, такі як застуда, але можуть бути важкими і навіть небезпечними для життя, наприклад, грип, харчові отруєння та стрептококовий фарингіт.

Збудники хвороби також можуть поширюватися від людини до людини, наприклад, при кашлі, чханні або рукостисканні. Збудники хвороби також можуть передаватися, торкаючись до чогось, до чого торкнулася заражена людина, наприклад, до прилавку чи домашньої тварини. Інший спосіб розповсюдження патогенних мікроорганізмів - це споживання інфікованих продуктів харчування та напоїв. Контакт із зараженими комахами або іншими тваринами також може передавати збудників хвороб.

Той факт, що хвороби можуть поширюватися, не є невідомою цифрою. Однак, що може бути невідомо, це те, що латентність - це період до появи симптомів, і людина усвідомлює, що він хворий - протягом якого можлива зараза. Таким чином, запобіжні заходи безпеки завжди повинні бути присутніми, щоб зменшити ризик поширення хвороби.

Впровадження вказівок у цьому буклеті може запобігти виникненню захворювання.

За своєю природою ваше тіло піднімає боротьбу з патогенами та токсинами навколишнього середовища. Наступні заходи безпеки допоможуть вам у подальшому захистити і захистити свій організм від хвороб:

  1. Висипайтеся.
  2. Їжте регулярно і їжте поживні страви.
  3. Тренуйся регулярно.

Особиста гігієна

Підтримання особистої гігієни є ефективним способом запобігання розповсюдженню збудників хвороб та передачі інфекційних захворювань.

здоровими

Правильна гігієна є важливою складовою запобігання поширенню інфекційних захворювань. Території, якими користуються багато людей, вимагають частого прибирання та дезінфекції.

Бруд видно і його можна видалити. Хоча прибирання позбавить від бруду та інших забруднень у приміщенні, одне лише прибирання не позбавить від усіх патогенних мікроорганізмів на поверхні.

Дезінфекція видаляє те, що не може бути викликано мікроскопічними організмами, такими як бактерії та віруси. Тож для належної гігієни важливо дезінфікувати всі поверхні, що часто торкаються, після очищення поверхні.

Продукти для дезінфекції

  1. Для дезінфекції поверхні використовуйте стандартний дезінфікуючий засіб, такий як перекис водню. Використовуйте будь-яку концентрацію від 3% (загальний рейтинг домогосподарств) до 7,9%.
  2. Ще одним ефективним дезінфікуючим засобом є тонкий спирт або аптечний спирт. Використовуйте продукти, вміст алкоголю яких становить не менше 70%. Не використовуйте продукти із вмістом алкоголю більше 90%, оскільки вони випаровуються перед вбивством вірусів.
  3. Ви також можете використовувати розчин у співвідношенні 1/12 склянки (4 чайні ложки) відбілювача до 1/4 галону холодної води (20 мл відбілювача на 1 літр холодної води). Готуючи розчин для відбілюючої води, завжди перевіряйте термін придатності на пляшці, щоб переконатися, що відбілювач не закінчився. Готуючи розчин для відбілюючої води, завжди перевіряйте термін придатності на пляшці, щоб переконатися, що відбілювач не закінчився.
  4. Примітка: Ніколи не змішуйте відбілювач з будь-яким миючим розчином або рідиною, крім води.
  5. Завжди читайте та дотримуйтесь інструкцій виробника щодо використання дезінфікуючого засобу, включаючи кількість часу, який потрібно залишити на поверхні.

Ділянки, що підлягають дезінфекції

Чистіть та дезінфікуйте місця, де часто торкаються місць загального користування та місць із великим трафіком у вашому домі та на робочому місці, кілька разів на день, залежно від того, як часто ви ними користуєтесь:

  • Ділянки для дітей
  • Ручки
  • Поруччя сходів
  • Лічильники
  • Телефони
  • Стільниці
  • Столи
  • Підлокітники
  • Будь-який інший загальнодоступний загальний інтерфейс

Дезінфікуйте свої ванні кімнати:

  • Ручки
  • Області раковини
  • Душові кабіни
  • Туалети

Якщо ви керуєте автомобілем, продезінфікуйте поверхні:

  • Кермо
  • Ручки
  • Будь-яка інша поверхня, яку часто торкаються

Якщо ви захворіли або у вас є симптоми, які вказують на ваше захворювання, уникайте контактів з іншими людьми та звертайтеся за необхідною медичною допомогою.

Ізоляція

Ізоляція означає ізоляцію себе, щоб збудники хвороби не могли передатись іншим.

Коли ви хворієте або підозрюєте, що страждаєте на інфекційне захворювання, зменшуйте контакт з іншими. Якщо ви можете цього уникнути, не ходіть на своє робоче місце чи в громадські місця.

Якщо ви живете в спільному житлі, ви можете вжити заходів вдома, щоб мінімізувати ризик для інших:

  1. Спати в окремій кімнаті.
  2. Використовуйте іншу ванну кімнату та туалет, ніж інші члени домогосподарства.
  3. Уникайте місць загального користування у вашому домі.
  4. Уникайте домашніх тварин.
  5. Прати білизну окремо від інших.
  6. Використовуйте одноразовий посуд та столові прилади.

У випадку спалаху інфекційного захворювання у вашому районі існують додаткові запобіжні заходи, які слід дотримуватися вдома та на роботі.

Контакт з людьми

Уникайте фізичного контакту з іншими людьми під час спалаху інфекційного захворювання, включаючи такі типи контактів:

Дотримуйтесь безпечної відстані

Оскільки патогени можуть поширюватися через кашель та чхання під час спалаху, рекомендується дотримуватися відстані не менше двох метрів між собою та іншими людьми.

Тримаючись подалі від спілкування з іншими, спільної їжі або інших соціальних ситуацій, ви та інші не зможете звільнитися від хвороби.

Ротові маски

Ротові маски можуть допомогти обмежити поширення патогенних мікроорганізмів, коли хвора людина говорить, кашляє або чхає. Носячи маски, хворі люди можуть допомогти запобігти поширенню хвороби на інших.

Якщо ви страждаєте на заразне захворювання або підозрюєте його, надіньте маску для обличчя.

Оскільки ви можете бути заразними, не знаючи про це і не виявляючи жодних симптомів, завжди носіть маску для обличчя, коли ви перебуваєте поруч із людьми похилого віку або з проблемами зі здоров’ям або для зменшення поширення патогенних мікроорганізмів.

Також носіть маску для обличчя, коли існує ймовірність контакту з інфікованими людьми.

Маска також може мати іншу мету - вона може запобігти доторканню до рота або носа.

Наприклад, якщо торкнутися поверхні, забрудненої хворим, який уже торкнувся її перед собою, хвороботворні мікроорганізми потраплять на ваші руки. Якщо потім торкнутися рукою носа або рота, ці патогени потраплять у ваше тіло та заражають вас. Це один з основних шляхів поширення збудників.

Тож маска може допомогти запобігти зараженню, оскільки її носіння рідше торкається власного рота або носа.

Маски слід міняти принаймні раз на день або як тільки вони змочують або забруднюються.

Як надягати маску на рот

  1. Мийте руки водою з милом, перш ніж надягати маску для обличчя.
  2. Огляньте маску, щоб переконатися, що на ній немає очевидних отворів або розривів, які могли б зробити її неефективною.
  3. Визначте, яка передня частина маски. Кольорова сторона маски - це сторона, що виходить назовні.
  4. Визначте, на якій стороні знаходиться верх маски. Якщо маска має жорсткий, гнучкий край, вона служить для формування форми вашого носа, і це верх маски.
  5. Якщо на вашій голові на масці є гумова стрічка, притримайте маску до обличчя, натягуючи її на голову, щоб закріпити маску.
  6. Натягніть нижню частину маски на рот і підборіддя.

Одноразові рукавички

Незважаючи на те, що ви можете утримувати власний будинок в чистоті та без інфекцій, відвідування магазинів чи громадських місць збільшує ризик поширення.

Часто торкані поверхні, такі як прилавки магазинів та заправні станції, можуть бути забруднені, якщо хвора людина вже торкнулася їх.

Носіння одноразових рукавичок може допомогти запобігти передачі патогенних мікроорганізмів. Існує правильний спосіб надіти одноразові рукавички, щоб бути ефективними.

Як надіти одноразові рукавички

  1. Вимийте руки водою з милом, перш ніж надіти одноразові рукавички.
  2. Візьміться за рукавичку, затискаючи внутрішню і зовнішню сторону стебла. Будьте обережні, щоб якомога більше не торкатися зовнішньої сторони рукавички. Обережно засуньте другу руку в рукавичку.
  3. Не регулюйте положення рукавички на руці, поки не надінете іншу рукавичку.
  4. Візьміться за іншу рукавичку, затискаючи внутрішню і зовнішню сторону хвостовика, а потім підніміть рукавичку, як описано вище.
  5. Переконайтеся, що в рукавичках не видно сліз, сліз або дірок. Якщо є, зніміть їх, вимийте руки і надіньте нові рукавички.
  6. Потягніть ноги обох рукавичок до зап’ястя, щоб покрити якомога більшу ділянку шкіри, а потім закріпіть рукавичку.

Особливі заходи безпеки вдома та на роботі

Під час виверження чисті та дезінфікуючі часто торкаються місць загального користування та місць із великим трафіком вдома та на роботі частіше, ніж в середньому:

  • Ділянки для дітей
  • Ручки
  • Поруччя сходів
  • Лічильники
  • Шпильки
  • Телефони
  • Стільниці
  • Столи
  • Підлокітники
  • Будь-який інший загальнодоступний загальний інтерфейс

Також обов’язково продезінфікуйте предмети та предмети, до яких часто торкаєтесь:

  • Персональні електронні пристрої
  • Ключі
  • Кредитні картки
  • Таблетки
  • Пульти дистанційного керування
  • Клавіатури
  • Ручки
  • Будь-які інші речі та предмети, яких часто торкаються
  • Дезінфікуйте ванну, туалет, кухню та автомобіль частіше, ніж в середньому.
  • Знайдіть інструкції щодо будь-яких конкретних дезінфікуючих засобів, які слід використовувати для такого типу виверження. Може знадобитися використовувати засіб, що вбиває певні бактерії або віруси.

    • При виїзді та поверненні додому

    1. Якщо у вашому районі є спалах, виходьте з дому лише для основних потреб або відповідно до місцевих норм.
    2. Якщо вам потрібно вийти з дому, надіньте маску для обличчя та одноразові рукавички.
    3. Тримайте подалі від інших у громадських місцях.

    Перш ніж повернутися до свого будинку, зробіть наступне:

    • . Зніміть його і залиште взуття або продуйте дезінфікуючим засобом.
    • b. Зніміть маску та одноразові рукавички та позбудьтеся від них.
    • c. Одягніть нову пару рукавичок, щоб продезінфікувати будь-які предмети, якими ви користувались під час вашої відсутності - ключі, кредитні картки, гаманці тощо.
  • Позбавтеся рукавички.
  • Ретельно вимити руки.

    • Місцеві правила
    та дотримання керівних принципів

    Якщо органи влади видають місцеві нормативні акти, запобіжні заходи або процедури для запобігання інфекційним захворюванням, дотримуйтесь їх, поки вони діють.

    Дотримуючись інструкцій та запобіжних заходів у цьому буклеті, ви можете допомогти запобігти поширенню хвороб та підтримувати здорове довкілля.

    бактерії: дуже маленькі організми, які складаються з однієї клітини і видно лише під мікроскопом. Бактерії існують майже скрізь, у тому числі всередині і на тілі людини. Деякі з них є корисними, наприклад, травні бактерії. Інші можуть мати шкідливий вплив, наприклад, бактерії, що викликають карієс або захворювання.

    ізоляти: той, хто хворіє на хворобу, повністю ізольований від інших людей, щоб хвороба не поширювалася.

    харчове отруєння: захворювання, спричинене вживанням їжі, зараженої шкідливими бактеріями.

    відбілювач: сильна хімічна речовина, що використовується для чищення. Ця хімічна речовина вбиває бактерії та хвороботворні мікроорганізми.

    дезінфікуючий засіб: рідка хімічна речовина, яка вбиває бактерії та інші мікроскопічні організми.

    інфекційні: може передаватися від однієї людини іншій, зокрема фізичним контактом або по повітрю.

    вишуканий напій: вид спирту, виготовлений із ферментованого зерна. Це безбарвна рідина з різким запахом, яка має безліч застосувань, включаючи знищення бактерій та вірусів.

    перекис водню: водна хімічна сполука, яка використовується для знищення мікроскопічних організмів або як відбілювач для освітлення чи усунення кольору від чогось.

    гігієна: чисті або здорові звички, необхідні для підтримки здоров’я.

    латентність: період розвитку хвороби між початком зараження та появою перших симптомів захворювання.

    заразний: може передаватися від однієї людини іншій.

    стрептококовий фарингіт: інфекція горла, спричинена типом бактерії, що називається стрептококом. Стрептококовий фарингіт викликає біль у горлі, підвищення температури та слабкість.

    мило: матеріал, що використовується для прання чи чищення. Він повинен складатися або з твердих, або з рідких органічних матеріалів, які при змішуванні з водою утворюють розчин, який потім вводить всі небажані речовини в розчин і дозволяє видалити його промиванням, в результаті чого виходить чистий продукт.

    симптом: зміна тіла, яка вказує на те, що хтось хворий.

    вірус: є заразним джерелом хвороби в організмі, яка занадто мала, щоб її можна було побачити під звичайним мікроскопом. Віруси можуть заражати людей застудою або більш серйозними захворюваннями.

    Завантажте та роздрукуйте ці етикетки для дому та/або необхідних магазинів.

    Ефективним способом запобігання поширенню хвороб та інфекцій є дотримання правильної дистанції.

    Для здоров’я та безпеки всіх нас, будь ласка, утримуйтесь від фізичного контакту з іншими зараз.

    Миття рук - один з найефективніших методів запобігання розповсюдженню збудників хвороб.

    Дезінфікуючий засіб для рук використовується як допоміжний засіб для миття рук або в місці чи ситуації, коли мило та вода не доступні відразу.