Внутрішня дитина є джерелом грайливості, творчості, допитливості та радості в нас, допомагає нам в особистому житті, пізнанні та відкритті світу, приводить нас до подиву та ентузіазму.
Поранена внутрішня дитина тоді саме та частина нашого Я, яка внаслідок необроблених травм і травм, пережитих у дитинстві, відокремилася від нашої свідомої частини психіки. Поранена внутрішня дитина "дрімає" в нашій підсвідомості і "псує" наші стосунки дорослого з навколишнім середовищем при будь-якій нагоді. Таким чином, поранена внутрішня дитина багато в чому "порушує" наше спілкування дорослих:
- Ми панікуємо через втрату стосунків людини
- Ми відчуваємо неконтрольовані хвилі гніву та насильства
- Ми підозрюємо і не віримо в те, що походить з нашого оточення
- Ми залежні від речовин, людей або процесів
- Ми впадаємо в депресію і стаємо апатичними
- Ми відчуваємо потребу мати все під контролем
- Ми караємо себе, нам бракує здорової самокритичності та впевненості в собі
- У нас є проблеми із захистом власних кордонів
- Ми віримо, що щось "магічне" врятує нас "згори"
- і багато інших способів.
Технічно кажучи, травмована внутрішня дитина призводить до неконтрольованої, спонтанної вікової регресії (зниження до нижчого рівня розвитку), що в подальшому викликає багато реакцій короткого замикання і призводить до постійних або періодичних проблем. Поранена внутрішня дитина також проявляється у пораненому, послаблюючи здорову частину его і не закріплюючись у середньому "реальному" світі.
Як зустріти свою внутрішню дитину?
Поранений i. роздвоєна і не інтегрована внутрішня дитина добре захована за завісою раціональної свідомості. Це означає, що більшу частину часу свого існування та функціонування ми не знаємо.
Навпаки, якщо хтось попереджає нас, що ми поводимось «як дитина, ми реагуємо агресивно або ображено (знову ж таки реакція дитини). Водночас, слід розуміти, що приховування внутрішньої дитини є нашим захисним механізмом - і так само і наше небажання дивитись на дитину.
У той час нашій дитині було так погано, що вона вирішила втекти від "бути дитиною". Зокрема, це означало, що він вирішив не відчувати (біль, самотність, тілесні ушкодження, завдані йому іншими), а замість цього використовував поведінку "дорослих" замість почуттів: раціональна інтерпретація, придушення неприємних відчуттів, заперечення травм, проекція (не Я страждаю, але ти) та багато інших "фокусів" для дорослих.
З цього випливає, що ми зустрічаємось з пораненою внутрішньою дитиною в той самий момент, коли ми поводимося подібно (зазвичай, на жаль, так само погано), як наша внутрішня дитина в моменти її тодішнього болю. Наприклад, коли кохана людина залишає нас, коли ми почуваємось абсолютно самотніми у світі, коли ми сприймаємо загрозу насильства, коли той, кого ми любимо, нас не розуміє або помилково звинувачує, наша внутрішня дитина «пам’ятає» ситуацію в той час і виходить на поверхню. У цих переважно неприємних ситуаціях ми з ним близькі і можемо легко спілкуватися з ним.
Зрозуміло, що існує нескінченна кількість ситуацій, які можуть призвести до «пробудження» пораненої внутрішньої дитини. У багатьох випадках, коли ми самі "індукуємо" подібні ситуації, це може бути спробою нашої постраждалої внутрішньої дитини привернути увагу до себе, можливо навіть надати таку ситуацію нашому "свідомому Я", і це можливість обережне повторне переживання травми і, отже, його можлива обробка.
Як може зцілити внутрішню дитину?
Це звучить просто - через повторне читання та обробку (інтеграцію) необробленого психічного матеріалу, тобто всі ті травми, які призвели до розколу та приховування постраждалої внутрішньої дитини. Іншими словами, під час лікування ми повертаємось до попередніх стадій розвитку і завершуємо свою незавершену справу. Ми проллємо пригнічені тоді сльози або «нагодуємо» свою голодну внутрішню дитину любов’ю, яку він не отримував у той час.
Першим кроком є усвідомлення того, що з ним або нею сталося тоді сталося а як щодо "він" або "вона" був відсутній. У той же час необхідно прийняти той факт, що ті, хто тоді був причиною болю або незадоволених бажань і потреб, вже не в змозі його виправити. Наприклад, якщо ми не отримували відчуття фізичного прийняття та любові від моєї матері в дитинстві, це не в силі моєї "сьогоднішньої" матері.
Ось чому у нас залишається лише один варіант - закрити очі і повернутися до нашої маленької чи більшої дівчинки, потримати її в обіймах, погладити, зробити до неї ніжні корективи,
- і скажіть їй, “що ти завжди будеш тут для неї, якщо їй щось буде потрібно,
- скажи їй, що вона все це пережила, щоб навчитися у тебе,
- скажіть їй, що вона встигла самостійно, і завдяки їй ви змогли вдосконалитися,
- скажи їй, що вона мудра і красива дівчина, завдяки якій ти також маєш свою мудрість і красу,
- скажи їй, що вона твоя принцеса, і завдяки їй ти стала королевою, і ти завжди будеш її королевою-матір'ю,
- скажи їй, як ти почуваєшся у своєму серці.
- супроводжувати її у тому, що вона хотіла б
- і не забувайте обіймати її, дарувати їй любов і почуття.
- і не забудьте сфотографувати разом та скомпонувати та подумки розмістити десь у просторі, де ви живете.
Мгр. Адамцова Лідія
З точки зору мого досвіду навчання, я б сказав вам про себе це .
- Я мати і стара мама,
- Я була дитиною, яка жила з порушеннями навчання та уваги,
- у віці 53 років я подолав дуже серйозне соматичне захворювання,
- Я клінічний психолог із 43-річним досвідом роботи,
- Я є експертом у галузі психології вже 41 рік,
- Я ведучий методу «Один мозок» і працюю з терапевтичним методом сімейних сузір’їв.