04 квітня Як отримати каву ?
Коли можна отримати кави? ?
Погана новина для всіх, хто вживає міцну каву, надлишок хлорогенових кислот (CGA), що міститься в каві, може призвести до збільшення ваги. Журнал «Жіноче здоров’я» підтверджує, що кава може знизити кров’яний тиск, підвищити резистентність до інсуліну та допомогти схуднути, але лише максимум із трьох-чотирьох чашок на день. Щоб запобігти надмірному набору ваги, слід відмовитись від надмірного споживання калорій, зайвого молока та цукру. Подивіться, як різні варіації кави можуть допомогти більшим животам.
Види кави та їх кількість калорій
- Американський: Американо - це в основному більший еспресо із співвідношенням води 1: 5, яке містить в середньому 15 ккл
- Caffe Latte: Цей напій, який також називають плоско-білим, є досить молочним, як правило, у співвідношенні 1: 8 і містить в середньому 135 ккл.
- Caffe Macchiato: Цей напій, який часто називають подвійним латте, має навіть більшу кількість калорій, ніж кава латте 1: 8 з молоком.
- Капучино: Шоколадні бризки та співвідношення кави порівняно з молоком вже вказують на вищий коефіцієнт кави. Менші чашки можуть зменшити споживання калорій.
- Еспресо: Маючи дуже мало води та відсутність інших добавок, таких як цукор та молоко, це найбільш ідеальна кава з низьким вмістом калорій.
- Крижана кава: Тут зовсім по-іншому, але ми зазвичай п’ємо крижану каву як делікатес, або з шоколадом, молоком або цукром, а значить, він буде більш калорійним.
- Мокко: Це латте з шоколадом. Молоко і шоколад - це поєднання з високим вмістом жиру.
- Мокачіно: 1: 8 з молоком та шоколадом та шоколадними бризками, це в основному рідкий висококалорійний батончик.
- Віденська кава: Також приємна калорійна бомба, яка містить збиті вершки у вигляді збитих вершків та солодких посипань.
Результат 5/5. Кількість голосів: 12
Голосів ще немає! Будьте першим, хто оцінить цю публікацію.