тюні

Повторне інтегрування природи в наше життя, щоб збалансувати себе, можна досягти різними способами.

Для мене одне з найважливіших - це, без сумніву, потрапляння на природу, але не як просто глядачі, а як учні та учасники, щоб дозволити собі бути огорнутим усім, що воно нам говорить.

Якщо ви знаєте мене давно, ви будете знати, що одним із моїх улюблених способів є вивчення та використання лікарські та їстівні рослини .

На мою думку, дуже важливо знати, якщо ми хочемо повернути свою свободу та автономія замість того, щоб просто прийняти те, що нам намагаються нав'язати великі корпорації.

На Заході традиційні знання та використання лікарських рослин ігноруються та зневажаються наукою, промисловістю та владою аж до майже зникнення.

Те саме не стосується традиційної китайської медицини або традиційна індійська медицина, Аюрведа. Обидва вони все ще діють і ними користується більшість населення.

Сьогодні я дуже щасливий, тому що сьогодні у нас є гість у блозі що саме буде говорити на цю тему.

Названий Ноелія Інса, з блогу insayoga.com і написав цю статтю для вас і всієї спільноти rewildingdrum.com про те, як жити в гармонії з природою за допомогою Аюрведи.

Я залишаю тебе з нею.

Сьогодні я хочу розповісти вам про давню науку Росії Аюрведа, і як може допомогти нам відновити зв’язок із природою та жити в гармонії з нею.

Аюрведа - це система традиційної медицини виникла в Індії тисячі років тому. Це, поряд з традиційною китайською медициною, одна з найстаріших існуючих медичних систем у світі. Це сестра наука йоги, в тому сенсі, що обидва походять з Вед, древніх санскритських текстів.

До останнього місяця я брав приватні уроки йоги з викладачем у мене були лише основні уявлення про Аюрведу Стів Брендон, у маленькому англійському містечку Уеллс. Стів, крім того, що є відомим викладачем йоги Віньяса Крама, також є аюрведичний терапевт. Тож, хоча спочатку мої заняття мали бути лише йогою, він проводив багато часу, розмовляючи зі мною про цю сестринську науку.

Основні принципи аюрведи

Дуже елементарно та узагальнено можна сказати, що це основні принципи Аюрведи:

  • Вся інклюзивна енергія життя міститься у трьох окремих проявах:вата, пітта Y капха. Ці енергії називаються доші. Люди створені з цих енергій, і конкретна кількість кожної встановлюється під час народження. Рівень дош також може бути змінений через різні фактори фізичного середовища людини, які включають зміну сезону та споживану їжу.
  • Кожна з трьох дош асоційована з одним із п’яти загальних елементів, що підносять все на землі, як докладно описано нижче:
  • Вата: повітря та ефір.
  • Пітта: вогонь.
  • Капха: земля і вода.
  • Уся матерія, яка існує, згідно з Аюрведою, має три основні атрибути гуни:
  • Саттва або гармонія.
  • Раджас або руху.
  • Тамаш або інерційність.

Цей останній момент збігається з філософією йоги. Таким чином, в Бхагавад Гіта Ми можемо прочитати:

Як зберегти здоров’я згідно з Аюрведою

Аюрведа, на відміну від звичайної західної медицини, ставить принцип профілактики перед лікуванням. Іншими словами, мова завжди йде про підтримку Здоров'я (сватша), щоб уникнути необхідності застосовувати ліки або хірургічне втручання.

західна медицина, безумовно, під впливом економічна жадібність великого фармакологічні транснаціональні компанії, здається, більше зацікавлений у лікуванні хвороб, ніж у зміцненні здоров'я.

Метою Аюрведи є захист здоров’я, щоб не виліковувати хвороби. Тобто вона слідує класичній сентенції: Краще запобігти, ніж лікувати. І для цього розглянемо п’ять способів зберегти здоров’я, які в такому порядку:

  1. йога. Ви можете знайти багато інформації з цього питання в моєму блозі .
  2. дієта, тип їжі, яку ми їмо.
  3. Спосіб життя.
  4. лікарські трави.
  5. Інші лікування такі як масаж з ефірними оліями тощо.

Тільки у випадку, якщо всі ці засоби не дадуть результатів, буде показано звернення до ліків або хірургічного втручання.

Як налаштуватися на природу згідно з Аюрведою

Спосіб життя отже, це один із ключових факторів збереження здоров’я тіла та духу. І це одна з речей, яка привернула мою увагу до Аюрведи, як пояснив Стів: як вся ця система охорони здоров’я заснована на підтримці рівновага та гармонія з природою.

Аюрведа рекомендує пристосувати свій спосіб життя, повсякденний та сезонний режим до ритмів природи.

Диначарія або розпорядок дня

розпорядок дня, які відомі під назвою диначарія, Їх слід встановлювати, дотримуючись графіків переважаючих в природі енергій у різні фази дня. A) Так: