Опублікував: Rena Кількість переглядів: 2188
Бренди
- токсичні речовини
- якісна вода
- відфільтрована вода
- свіжі овочі
- Питна вода
- натуральна косметика
- натуральна аптека
Ви почуваєтесь без енергії вдень? Часті застуди, головні болі та болі в суглобах, втома, нездужання, знижений імунітет стукають у ваші двері частіше, ніж хотілося б? Не дивуйся. Ми живемо в часи токсичних речовин, і кількість токсинів, які бомбардують нас щодня, дає тілу хороший прийом .
Які токсини можна знайти поблизу вас?
З меблів, підлоги, стін виділяються різні летючі хімічні розчинники, пластифікатори, пари, що нагріваються, а також різні засоби для чищення та освіження, косметика або харчові та хімічні препарати. Вони нападають на наше здоров’я. Вони також впливають на нас уві сні. Найпоширеніші побутові токсини включають формальдегід, бензол, аміак, трихлоретилен, ксилол, але також окис вуглецю, діоксид вуглецю і, звичайно, електросмог від екранів, електроприладів та ліній електропередач.
Вивести токсини можна наступним чином
1. Вода - основа
Після кисню це друга незамінна речовина для виживання. Зволожує організм і в той же час має найголовніше - завдання з очищення. Використовуючи Система потовиділення та виділення виводить шкідливі речовини з організму. Тому достатня кількість чистої та якісної води є буквально незамінною основою для ефективного виведення токсинів. І яку воду пити?
- Це ідеально відфільтрована вода. Купіть фільтр, який обов’язково видалить важкі метали, патогени, антибіотики, гормони і навіть хлор.
- Іонізована вода зі значеннями pH 8 і більше є найефективнішою для максимального очищення та залуження організму. .
Він також зробить хорошу послугу замість соків, газованих напоїв або блискіток вода з лимонним соком (свіжовичавлений лимон), або гідрокарбонатна газована вода (на чашку 7dcl приблизно 1/2 чайної ложки соди). Обидва ці напої освіжають і одночасно підлужують організм.
А скільки води пити в день? 8 - 10 склянок = 1,5 - 2 літри води, Звичайно, це також залежить від ваги, віку людини та її фізичної працездатності.
Ви п'єте мало води або забуваєте регулярно пити? Допоможіть собі за допомогою зручної програми для вашого телефону. Він не тільки попереджає вас про те, що ви п’єте воду, але й контролює кількість випитої води. Спробуйте один із додатків ›WATER ALERT і тримайте режим пиття під максимальним контролем.
2. Свіжа їжа
Вдома, приготований зі свіжих інгредієнтів, це просто НАЙКРАЩЕ! Уникайте промислово обробленої їжі, консервів та копченостей. Знайдіть місцевого виробника, напр. на сторінці ›Продаж із двору, де ви можете бути впевнені у своєму вирощує та розводить продукцію без використання хімічних добрив та антибіотиків.
Також замініть різні солодощі, печиво, печиво або десерти, наповнені рафінованим цукром, білим борошном, ароматизаторами та барвниками, більш здоровою альтернативою. В Інтернеті ви можете знайти безліч рецептів, які є солодкими та корисними одночасно.
Дотримуйтесь співвідношення 80 і 20, це означає, що 80% добового споживання має включати здорову їжу без токсинів. Додайте до свого раціону у більших кількостях продукти, які також мають детоксикаційну дію і є від дарів природи, напр. вони такі:
журавлина, мелений насіння льону та конопель, білий пробіотичний йогурт (несолодкий), квашена капуста, сироватка, артишоки, буряк, селера, хрін, морква, листові овочі, біла китайська редька, цибуля та часник, імбир, цвітна капуста, брокколі, капуста.
3. Косметика та аптека без хімії
Це може здатися вам неймовірним, ну ми отримуємо найбільше токсинів просто щоденне використання різних косметична та фармацевтична продукція. Спробуйте скласти, ви встанете вранці, і якщо ви вийдете з дому на роботу чи в школу зі скількома рукостисканнями. Ви додаєте щось протягом дня, а ввечері повторюєте те саме, що і вранці.
Звернути увагу на склад косметики, безумовно, є правильним вибором, тому що шкіра - наш найбільший орган, що захищає нас від потрапляння різних мікроорганізмів та впливів із зовнішнього середовища. Ви можете перевірити придатність окремих інгредієнтів вашої косметики на цих сторінках: натисніть на зображення, і ви зможете протестувати:)
Зробити це Миючі засоби та пом’якшувачі також відносяться до категорії небезпечних токсичних речовин. Залишки їх також залишаються в одязі, який ми в основному носимо протягом 24 годин, і ми отримуємо їх майже без зупинок через шкіру. Більш здоровою альтернативою є еко-миючі засоби, які завдяки своєму складу з рослинних компонентів позитивно впливають на шкіру, а також на навколишнє середовище. В той же самий екопродукти підтримують пральну машину в чистоті та продовжують її життя, що також відображається у вашому гаманці.
4. Харчові добавки
Окрім лужної води та свіжих овочів, ви також можете підтримати детоксикацію харчовими добавками, вони чудово для цього, наприклад. синьо - зелені водорості як спіруліна a хлорела.
Він також виконує чудову очищувальну функцію від токсинів вугілля, або гумінові кислоти.
Якщо вам потрібна додаткова інформація про лікування дієтичними добавками, я рекомендую наступну сторінку: ›Питання для RNG, експерта з дієтичних добавок. Дуже шкода, що на сайті вже немає активної служби консалтингу, але ви також можете отримати багато цікавої інформації з обговорення в архіві.
5. Рух і сон
Дві різні види діяльності, але обидві дуже важливі для організму. Досить фізичних вправ, навіть у формі регулярних прогулянок, стимулює організм спалювати зайвий жир і, отже, вимивання токсинів шляхом потовиділення.
Різні види спорту можуть стимулювати кров в організмі, який також підтримує видільну систему. Для того також звертайте увагу на регулярне спорожнення кишечника (1 - 2 це). Знову ж таки, велика кількість рідини (води) та клітковини підтримує очищення кишечника, що запобігає накопиченню шкідливих відходів в організмі.
Що й казати, хороший сон важливий. Під час сну відбувається регенерація тіла, накопичення нових сил або процеси загоєння. І скільки нам слід цим потурати? Сприятливий 8 годин сну.
6. Побутова та свіже повітря
Провітрюйте! Це природно влітку, але не забувайте про це і в інші пори року, особливо взимку. Принаймні повністю відкривати вікна двічі двічі на день і дайте приміщенню інтенсивно провітрюватися протягом декількох хвилин. Ідеально провітрювати безпосередньо перед сном, вам буде легше заснути в приміщенні, де є свіже повітря.
Меблі, килими, синтетичний текстиль, різні ароматизатори від домашніх освіжувачів - джерело токсинів. У той же час електросмог від усіх побутових приладів є джерелом забруднення, що також негативно впливає на наше здоров’я.
Ви також можете допомогти житловий рослини, які вони мають здатність поглинати токсичні речовини. Водночас вони порадують, зроблять приємними та додадуть естетичної гармонії кожному домогосподарству. Це:
• Хризантема (Хризантема морфіліум) • Дрібнолистий фікус (Фікус Бенджаміна) • Потос (Scindapsus aureus) • Рідна мова (Sansevieria trifasciata) • Антуріум (Anthurium andreanum) • Зеленець (Chlorophytum comosum 'Vittatum') • Гербера (Gerbera jamesonii) • Кактус (Cereus peruvianus) • Кореневище ромба (Cissus rhombifolia) • Драцена (Dracena marginata) • Пальменка низька (Rhapis excelsa) • Нефролепка (Nephrolepis exaltata) • Шефлер (Schefflera actinophylla) • Фігове дерево (Ficus elastica, F. lyrata)
7. Цвіль
Проблема токсинів також тісно пов’язана з цвілевими грибками в будинку, які все ще ховаються в стінах і чекають відповідної можливості для поширення. Цвілеві грибки в квартирі становлять серйозну проблему для здоров’я людини, оскільки можуть бути джерелом токсичних речовин. Приблизно 70-80% грибів можуть бути джерелом токсичних речовин (мікотоксинів).
Вам може бути цікаво
► Природний засоби для видалення грибків у домашньому господарстві> Саносіл a СтериСолан
► Якщо › позбавити все домогосподарство від використання хімічних речовин? Зустріньте новий проект ЕКО ♥
► Нова тенденція ЕКО • Промивання мінеральних гранул
Якщо у вас є питання, напишіть його нижче в коментарях. Я хотів би відповісти:)
Якщо вам сподобалася стаття або вона для вас має сенс, передайте її мені. Якщо ця інформація може допомогти комусь із вас, поділіться нею з друзями.
Якщо натиснути будь-яке кольорове (червоне) слово, перед яким стоїть маленький знак зі стрілкою (›), відкриється додаткова інформація. Якщо якесь із посилань не працює, я буду радий, якщо ви напишете мені на електронну адресу: [email protected] .
Увага: Ця стаття носить лише інформаційний характер, зміст походить із доступної літератури та Інтернету. Він не є автором медичного або медичного працівника і не несе ніякої відповідальності у разі неправильного використання лікарських рослин, похідних продуктів або застосування індивідуальних методів лікування. Зверніться до лікаря, якщо у вас гострі проблеми зі здоров’ям.
Вміст сайту підлягає захисту авторських прав. Завантаження, копіювання, розповсюдження статей або їх частин без згоди оператора забороняється.