Дякую за питання.

2021

Дійсно, розмір живота та щік часто погіршує самооцінку. Щоб подолати цю ситуацію, можна застосовувати різні способи, починаючи з природи, наприклад, заняття спортом, вживати наркотики або інші альтернативні методи лікування, які не обов’язково перевіряються на ефективність.

На надмірне накопичення жиру в шлунку та на обличчі можуть впливати багато факторів, зокрема:

  • Генетичний (за замовчуванням)
  • Рідко бувають фізичні вправи
  • Нездорові харчові звички
  • Куріння, вживання алкоголю тощо.

Жінка має ширину живота, якщо окружність живота перевищує 80 см. Окрім погіршення зовнішнього вигляду, збільшення шлунка збільшить ризик ураження людиною різними захворюваннями, починаючи від діабету, гіпертонії (високого кров’яного тиску), інсульту, серцевих захворювань тощо.

Щоб зменшити живіт і щоки, виконайте такі дії:

  • Висипайтеся 6-8 годин на день
  • Звикніть їсти регулярно 3 рази на день з порцією калорій, яка повільно зменшується, що становить близько 500 калорій на день
  • Скоротіть споживання закусок
  • Пийте більше, щоб зменшити голод
  • Уникайте куріння або вживання алкоголю
  • Регулярні фізичні вправи, наприклад при косому кризі, шлунковому кризі, сидячи, положенні дошки, розсувній дошці тощо.

У більшості випадків збільшення живота та стану обличчя не небезпечні. Однак, якщо скарга не покращиться, ви можете негайно звернутися до свого лікаря для подальшого лікування.