Стягуючий ремінь і трусики

Іншими помічниками на шляху до твердого живота є стягуючий ремінь і стягуючі трусики. Вони тримають м’язи живота міцно закопаними, завдяки їм ви також можете носити щільні штани більш впевнено. Принаймні оптично, після пологів вони формують живіт, стегна, сідниці і загалом стоншують талію. Однак ми також не можемо на них безумовно покладатися, знову ж таки вони лише допомагають нам та естетично маскують те, що ми маємо вкладати вправами.

зміцнити

Як це після кесаревого розтину.

Оскільки не всім нам пощастило народити природним шляхом, кесарів розтин має і в цьому свої недоліки. Тренувати і зміцнювати живіт реально можливо лише після повного загоєння хірургічного розрізу, що в деяких випадках може зайняти кілька місяців. Тому не поспішайте робити вправи і сповна насолоджуйтесь дитиною. Однак деякі експерти та гінекологи теж не бачать проблеми в цьому, і стверджують, що жінка може починати займатися після класичних пологів і після кесаревого розтину після закінчення шеститижневого періоду. Все залежить головним чином від того, як він почувається і як він керує всіма «материнськими» обов’язками.