Показники запасів Apple щодо відстані, розміру та ваги добре відомі і різняться залежно від регіону. Вони по суті вирішуються та закріплюються в конфігурації системи під час початкового запуску або вибору регіону. Для західного світу це значною мірою зводиться до імперської системи, що культивується в США чи Великобританії, порівняно з метричною системою, що використовується в Австралії чи більшій частині Європи. Це давня новина, однак більш чудово, що наші айфони та годинники також виходять з коробки, думаючи по-різному про процес спалювання ваги тіла.
Залежно від вашого регіону, діяльність вашого пристрою та програми запрограмовані на вимірювання щоденних та щотижневих цілей руху, а також вправи на калорії (CAL) або кілоджоулі (KJ). Враховуючи, що це часто є особистими уподобаннями, заснованими на тому, як ви розраховуєте споживання їжі, наступний посібник нагадає вам про швидкий спосіб налаштування цього ключового налаштування безпосередньо із зап’ястя.
Перехід від CAL до KJ
Найкраща частина того, як можна торгувати калоріями на кіложуль або навпаки, полягає в наступному: вам не потрібно копатись у налаштуваннях вашого Apple Watch або Activity і впадати у відчай через очевидний пропуск на кінці Apple. Ці кроки можна виконати на 100% на зап’ясті та одностайно змінити налаштування як годинника, так і телефону. Незважаючи на те, що вони прості в огляді, це правда, що вони в будь-якому випадку досить протилежні.
Давайте покладемо основу для цього підручника на передумові, що ваші пристрої відстежують ваші вправи в калоріях, тобто ваші тренування на вкладці «Вправи» програми «Активність» виглядатимуть приблизно так:
Отже, це означає, що червоне кільце активності на вашому Apple Watch показує CAL і враховує CAL, як тільки починається тренування. Ви розумієте суттєве. Щоб змінити це,
1) На своєму Apple Watch відкрийте навчальний додаток.
два) Виберіть будь-яку діяльність, крім тих, яким передує слово Швидкий. Швидкий вийде за межі стадії, до якої ми прагнемо. У наведеному нижче прикладі я торкнувся ще одного гарбуза.
3) У наведеному нижче інтерфейсі у цьому прикладі представлені три картки (це можуть бути чотири картки, див. Нижче). Проведіть червоною карткою і запитайте свою мету тренування калорій.
4) Ось кікер - не натискайте на старт і не возитись з +/-, а просто міцно натисніть на екрані.
5) Виберіть бажану одиницю виміру.
6) Як тільки це зміниться, це матиме ефект удару для всіх ваших пристроїв та інтерфейсів у відповідних програмах. Ви можете повернутися до циферблата, не починаючи тренуватися.
Вкладка "Навчання", яку ви бачите на початку цього підручника, буде виглядати так:
І готово! Інша справа, що ви можете змінити вимірювання таким же чином для миль і кілометрів. Якщо ви вибрали тренування, як Outdoor Run, і перейшли до четвертої блакитної картки, ви можете сильно натиснути і таким же чином змінити спосіб, за яким ви хочете, щоб ваш iPhone та Apple Watch відстежували пройдену відстань.
Якщо ви хочете дізнатись трохи більше про науку, що лежить в основі KJ та CAL, будь ласка, надайте коротке та солодке пояснення цих двох.
Спробуйте, вам не потрібно грати рукою Apple, коли справа доходить до тренувань.