Жіночі статеві органи, як і все наше тіло, потребують регулярної гігієни. Однак це не означає, що нам доводиться знищувати природну флору у піхву, яка є важливою для здоров’я. Багато жінок, навпаки, мають надто параноїчні уявлення про свій природний запах і намагаються вирішити його різними інтимними спреями масел тощо. Звичайно, вони приносять більше шкоди, ніж користі. Отже, як подбати про чистоту та гігієну інтимних частин?

змити

Повсякденна рутина

Душ теплою водою з м’яким натуральним милом повинен бути звичайним для кожної жінки. Під час душу найкраще використовувати мило для інтимних зон, спеціально розроблене для гігієни цих місць з вмістом корисних бактерій, щоб не порушувати природну флору у піхві.

Будьте обережні, приймати вагінальний душ не добре або не потрібно. Піхва насправді самоочищається і не вимагає миття душем або милом. Це створює лише непотрібне роздратування та проблеми. Отже ми миємо лише область навколо піхви, а не всередині. Парфумоване мило може приємно пахнути, але воно непотрібно дратує ваші інтимні зони і може спричинити проблеми.

Правильна процедура очищення

Вам це може здатися смішним і непотрібним, але багато жінок роблять одну велику помилку - під час витирання в унітазі та під час прийому душу або прибирання інтимних місць. Що? Вони просуваються ззаду вперед, тому можуть переносити бактерії з прямої кишки та навколишньої області безпосередньо у піхву. Це спричиняє багато інфекцій статевих органів та сечовивідних шляхів.

Спочатку змийте складки навколо клітора та губ лобка мочалкою або струменем води. Потім продовжуйте входити у піхву та пах, ретельно промийте область дамби між прямою кишкою та піхвою. Нарешті, промийте область анального отвору. Якщо ви використовуєте мочалку, ніколи не повертайтеся з нею!

Якщо потрібно, повторіть прання кілька разів на день - наприклад, якщо там дуже спекотно або у вас є свої дні. Тоді просто використовуйте чисту воду без мила. Просто промийте область анального відділу милом.

До та після сексу

Гігієна перед статевим актом повинна бути само собою зрозумілою. Це не тільки приємно, але і важливо для здоров’я. Крім того, не бійтеся приймати душ навіть після занять коханням, навіть якщо ви шукаєте дитину. Звичайно, не приймайте піхву у піхву, а просто обережно її мийте.

Відчуйте незбалансоване харчування

На довкілля та запах ваших інтимних частин також впливає ваш раціон. Якщо ви їсте нездорово, неврівноважено, п'єте мало рідини, курите, вживаєте алкоголь, місця там, внизу, не будуть задоволені, і тому вони будуть «виглядати». Для жінок це працює так само, як і для чоловіків - смак і запах змінюються відповідно до способу життя та харчування.

Гігієна також включає часту заміну тампонів і прокладок

Незалежно від того, що ви носите щоденні підкладки для трусів чи захищаєтесь лише під час менструації, завжди важливо регулярно, часто міняти тампони та прокладки. Чим довше ви тримаєте їх у прокладці або тампоні, тим більша ймовірність розмноження бактерій у дуже приємному для них середовищі - вологи та тепла.

Бавовняна білизна, яка повітряна і зручна, допоможе вам почуватися свіжою, а також інтимною.