дитину

Багато разів це залежить лише від того, чому дитина не хоче їсти певні фрукти. Однак споживання фруктів є дуже важливим для формування здорового харчування.

На думку експертів, смаки, які ми знайомимо з дітьми з моменту їх годування, відіграють дуже важливу роль у формуванні у дітей гармонійних харчових звичок, і, звичайно, хороший спосіб виховання також дуже корисний.

Тим не менше, навіть якщо ви їсте жменю смачних фруктів і наполегливо намагаєтесь спрямувати дітей на гармонійне харчування, вони все одно обирають.

Що ви тоді можете зробити?

Причиною відмови часто є не смак їжі, а текстура, колір і запах. Ви можете запитати, що йому не подобається, але в більшості випадків він не зможе вам сказати. Тож обов’язково починайте експериментувати, мінятися. Знаєте, плід не зникає, він просто перетворюється

  • Ви також можете допомогти, очистивши очищений плід, повністю видаливши шкірку апельсина або вийнявши насіння з великого виноградного винограду.
  • Багато разів достатньо уявної порції, щоб висвітлити ваш апетит. У нашій галереї ми показуємо кілька кумедних фруктових композицій.

Якщо вам потрібна велика конверсія, спробуйте наступне:

  • Приготуйте фруктовий смузі! За допомогою цього розчину ви можете позбутися крихітних насінин (шляхом проходження), змінити текстуру і рівний колір. Якщо ви робите напій з кількох кольорових фруктів, ви також можете контролювати колір і переважний смак кінцевого результату.
  • Влітку домашнє фруктове морозиво може бути хорошим рішенням. Морозиво, виготовлене із заморожених фруктів, можливо, змішане з невеликою кількістю натурального йогурту, однозначно буде приємним на смак.
  • Маскуйтеся! Зробіть з нього цукерки! Склянка граноли Nestlé - це простий фруктовий солодкий, але дітям напевно сподобається домашній фруктовий пудинг.
  • Зробіть ароматизовану воду! Покладіть нарізані фрукти в чисту воду і замочуйте до доби. Таким чином ви можете переконатись, що ваші діти зволожуються з трохи ароматизованою фруктовою водою.