Ми можемо над цим попрацювати . напишіть мені будь ласка повідомлення, я буду радий обговорити це з вами, поговорю і підтримаю you
@nnnuuunnn, що від смаку можна позбутися;) кетоз мені допоміг. коли організм перемикає використання жиру на енергію замість вуглеводів, смак до цих вуглеводів автоматично зникає
не купуйте додому, не замовляйте, починайте їсти здорово, я рекомендую застосовувати калорійну карту, ви точно будете знати, що потрібно вашому організму. Ця тяга до такої нісенітниці може також виникати через брак деяких поживних речовин. Намагайся рухатися якомога більше, не так холодно, щоб ти не зробив годинну прогулянку жвавим кроком або велосипедом. Просто одягайся правильно. Також важливо пити багато рідини і висипатися.
@vludna Ну, я не знаю, коли я починаю свіжу піцу, у мене потече слина, і я можу бути в кетозі. Можливо, ви не відчуваєте смаку, доки очі не бачать і не відчувається запах носа, тож ви не в межах досяжності смачної їжі, що сьогодні дуже важко.
Ви можете замкнути холодильник і купувати тільки корисні речі, замість чіпсів можна їсти сушені помідори, можна займатися спортом і стрибати через мотузку, можна пити гарячу воду з лимоном натщесерце.
Тимчасово. поки не повернеш голову, ти завжди повернешся до простішого шляху.
@tosomja так і як переключити голову? 😄
@nnnuuunnn це мені щасливо допомогло 🙂 і це спекло нам свіжий хліб, і навіть він мене не злякав. що я, в свою чергу, залежала від теплого і хрусткого тіста😄
@nnnuuunnn слина може текти, залежно від того, чого ви хочете більше, незалежно від того, піца це чи нежирна.
@addi Мені теж подобається до цього, мені просто потрібно вдарити ногою, якщо б я також міг отримати якусь пораду, оскільки дякую
Я йду на це з завтрашнього дня. Я повинен почати, бо мені нудно від себе. І це сприятливий час для початку, тому що я маю лише 5-6 місяців, щоб носити сукню. Цього літа я купив 5 штук насіння, на Різдво - ще 2 штуки. так що я можу носити його і добре виглядати в ньому.
Всякий раз, коли є смак, подивись у дзеркало 🙂
@ denden77 так, я знаю, що я також поїду туди 😀
@nnnuuunnn саме мій випадок
Привіт, я зараз роблю 90-денну дієту - я 8 днів поспіль і сильно падаю, мене зважать через місяць, просто на Різдво, ось мені подарунок для мене . Друга дитина, друга дієта. У першому я знизив 5,8 кг за 30 днів, дуже мотивуючи, у наступні 30 днів він вже сповільнився 3,8 кг, а в останньому третьому 2,4 кг разом мінус 12 кг. Це жорстоке задоволення одягнути свого абата в улюблені штани/приблизно на 50-й день/і робити вправи для формування фігури. Я так чинив опір, що, відчувши спокусу, я прилип до дзеркала, подивився на свій великий живіт і продовжив досить гарну дієту. Це насправді просто рішення, я хочу, щоб мене спіймали, і мене ніхто і ніщо не зупинить. 🌷
@aahajnalka Я можу надати більше інформації про те, що дієта dakujrm
@monykam привіт, так 🙂 на сніданок завжди просто фрукти. Потім наступні 4 дні регулярно повторюють: 1. білок, м’ясо, сир, риба, свіжі яйця або овочі, оброблені термічно. 2. крохмальний день, рис, картопля, бобові та будь-які овочі, напр. Лечо з рисом, квасолею чилі, запеченою картоплею в шкірці, запеченим гарбузом, овочами на грилі. 3. Вуглеводи _ макарони, випічка, борошно та морозиво та шматочок шоколаду, хто хоче, мюслі. 4. Фруктовий день, фрукти в необмеженій кількості, можна урізноманітнити горіхами, фісташками за маленьку жменю, коли солодкий смак нудний. Через 29 днів настає водний день, так званий піст. Протягом усього часу двічі я цього не робив, дієта працювала навіть без водяного дна, але, безумовно, чудова детоксикація. Для детоксикації мені було достатньо фруктових днів, до кінця я рахував, скільки ще було фруктових днів. Також можна з’їсти трохи сухофруктів. Також варене, запечене яблуко або будь-які інші фрукти, які можна приготувати. Тому ця дієта мене влаштовує, адже я вмію все, треба лише почекати потрібного дня. І найголовніша інформація __ - без ефекту йо-йо. Після закінчення школи я харчувався нормально, не рахував калорій і не набирав до другої ваги 🙂