Багато батьків переживають, що їхні діти закриті і не знають, як назвати свої почуття та думки, вони не хочуть або не знають, як відкрито говорити про свої проблеми. Психолог розповіла про те, як це змінити, як знайти шлях до своєї дитини і як допомогти йому одночасно. Барбора Даунз у програмі Чеського радіо.
Емоційний інтелект впливає на формування довіри між батьком та дитиною
"Емоційний інтелект сьогодні стає все більш важливим. Це тому, що люди з високим еквалайзером є найщасливішими і часто найуспішнішими. Це тому, що вони здатні розуміти інших, включаючи власні почуття, і здатні співчувати. Саме тому необхідно допомагати дітям на шляху до емоційного інтелекту ", - вказує Барбора Даунз. Психолог також рекомендує батькам, якщо вони зацікавлені в підвищенні емоційного інтелекту своїх дітей, вони повинні робити це разом з ними. емоційний тренінг, при якому вони не повинні забороняти дітям висловлювати будь-які емоції.
Суть емоційного тренінгу полягає в тому, що ми не говоримо дітям такі речення: «Мені це не подобається. Мені подобається маленька дівчинка, яка не сердиться. Де хлопець, який був гарний деякий час тому? Я люблю посміхатися Катці, а не плачучій Катці ». За допомогою цих заяв ми говоримо дитині, що коли вони переживають ці емоції, це щось погане. Таким чином, дитина не вчиться працювати з цією емоцією. Ідеальна ситуація трапляється, коли ми дозволяємо дитині переживати емоції, але в той же час ми допомагаємо їй так: «Ви справді дуже розлючені, я бачу, що ситуація вас розсердила. Я бачу і відчуваю, що друг розлютив вас, коли взяв вашу іграшку. Тепер ти мусиш плакати, бо злишся, бо Мішко вдарив тебе ногою в ногу ». Так батько вчить дитину називати ситуації та емоції, які вона переживає. Називаючи все це, дитина вчиться брати ці слова у свій словниковий запас, тим самим створюючи шанс, що їй більше не доведеться плакати чи лютувати в майбутньому, оскільки він зможе назвати ситуацію і полегшиться цим словесним називання. За такого підходу батько вчить дитину:
- називати емоції,
- зрозуміти себе,
- розуміти інших дітей та дорослих.
Наш мозок працює як комп’ютер і пише інформацію з навколишнього світу. Окрім логічної цінності інформації, мозок також пише емоційну цінність. Це трапляється з інформацією, безпосередньо пов’язаною з управлінням нашим життям. Кожну мить нашого життя ми якось відчуваємо: добре, погано, задоволено, щасливо, сердито, зневірено тощо. Мозок записує не тільки інформацію, але й інтенсивність переживаних емоцій. В емоційному тренінгу ми використовуємо нейропластичність нашого мозку і змінюємо негативні установки на позитивні. Потрібно лише знати, як і за яких умов мозок готовий переписати старі налаштування на нові. Ця транскрипція заснована на новому позитивному емоційному досвіді, який має лікувальний ефект і унікальний для кожної людини.
Коли і за яких обставин починає формуватися довіра між батьками та дитиною?
Як справи з дітьми в статевому дозріванні?
Загальновідомо, що діти в статевому дозріванні іноді закриваються більше, ніж доречно. "У цей період найкраще фіксувати кожну мить, коли дитина має настрій спілкуватися і насолоджуватися цим разом з дитиною. Підліток просто здається, що ми йому не потрібні. Насправді ми йому дуже потрібні. Він повинен відчувати, що батьки доступні для нього, коли йому це потрібно. Однак намагайтеся справді вловити яскравий момент дитини і не проводьте співбесіди під примусом ", - рекомендує Барбора Даунз.
І не забуваємо, що діти дуже добре спостерігають і помічають, як їхні батьки ставляться один до одного або як вони ставляться до інших людей. Якщо дорослі спілкуються, співчувають, чесні і будують інтимні стосунки, то зазвичай діти поводяться подібним чином.