Ти це любиш з’їсти хороший бутерброд на вечерю? Ви повинні знати, що вуглеводи, такі як хліб, заборонені вночі, оскільки вони забезпечують велику кількість енергії, яка, якщо її не спожити, в кінцевому підсумку буде зберігатися в нашому тілі у вигляді насичених жирів. Отже, якщо ви хочете насолоджуватися захопленням бутерброда вночі, але при цьому ваше тіло не страждає ні найменшої міри, ви можете спробувати один із наймодніших сьогодні рецептів: Бутерброди без хліба!

таким чином

Хоча спочатку це може здатися неможливим, правда полягає в тому, що існує безліч способів насолодитися цією смачною стравою, не додаючи в організм зайвих калорій, які воно не може метаболізувати. Крім того, вони є ідеальними рецептами для людей, які дотримуються палео-дієти, яка, крім усього іншого, забороняє вживати такі продукти переробки, як борошно. Отже, візьміть до відома і вчіться як зробити бутерброд без хліба з цими 7 пропозиціями, які ми даємо вам нижче. Хороший і здоровий прибуток!

  1. Бутерброд з огірком
  2. Бутерброди з великим листям салату
  3. Бутерброд без хліба та з сиром гратен
  4. Бутерброд з грибами
  5. З шинкою або індичкою
  6. Бутерброд з баклажанами
  7. Бутерброд з помідором замість хліба

Бутерброд з огірком

Один з найпростіших способів приготувати бутерброд без хліба полягає у тому, щоб скористатися формою огірка, щоб створити наші найкращі опори для інгредієнтів, які ми будемо включати в бутерброд, який ми будемо готувати.

Для цього буде достатньо того, що ми візьмемо середній або великий огірок (залежно від того, наскільки ми голодні), ретельно його очистимо, а пізніше, якщо хочемо, ми зможемо почистити його, щоб зберегти лише м’ясо (може також приймати разом зі шкірою завжди, і коли ви добре її очищаєте).

Після готовності вам доведеться розріжте огірок навпіл і спорожніть всередину щоб покласти їжу. Після того, як ви будете готові, вам просто потрібно приготувати свій бутерброд з тим, що вам найбільше подобається: шинкою, помідорами, салатом, тунцем, сиром, чим би ви не придумали!

Бутерброди з великим листям салату

Ви також можете вибрати здоровий сандвіч la mar, приготований з великим листям салату замість хліба. Це смачна альтернатива, а також дуже легка і може містити як гарячі, так і холодні інгредієнти.

Щоб приготувати цей бутерброд, вам потрібно взяти лише два шматочки салату, які досить великі або, принаймні, достатньо, щоб вона могла містити їжу, яку ви хочете з’їсти. Після вибору ретельно вимийте їх і вставте інгредієнти вашого бутерброда всередину. Якщо ви хочете надати рецепту більшої стійкості, цього буде достатньо приклеїти одну-дві зубочистки щоб він не розбирався при першій зміні.

Бутерброд без хліба та з гратиновим сиром

Зараз ми пропонуємо ще один рецепт, який смачний, але підходить лише людям, які захоплюються сиром. Є про замініть хліб у бутерброді сирним гратеном, не розплавлений, оскільки таким чином він застигне і може служити ідеально, як ніби хліб. Якщо ви хочете подбати про свою лінію, рекомендуємо, щоб сир був 0% або знежирений, щоб зменшити його жирність.

Щоб підготувати це оригінальний бутерброд без хліба Вам потрібно буде нарізати товсту порцію сиру (на ваш вибір), переконавшись, що він прямокутний, квадратний або круглий, залежно від типу бутерброда, який ви хочете приготувати. Порізавши, ми рекомендуємо наповнити його потрібними інгредієнтами (подумайте, що це буде гаряче блюдо, щоб ви могли включати різні види м’яса, такі як гамбургери, куряча грудка тощо).

Коли він зібраний, вам потрібно лише розігріти духовку протягом 5 хвилин, а потім перевести сендвіч в режим «гриль», щоб його можна було грати з обох сторін. Приблизно через 3 хвилини сир буде готовий, і, отже, ви можете вимкнути духовку. Дайте їй трохи охолонути, перш ніж з’їсти, тому що ви могли обпектись.

Бутерброд з грибами

Наступний сендвіч, який ми пропонуємо, також є ідеальним варіантом зменшити хліб у своєму раціоні не відмовляючись від такої смачної страви, як бутерброди. Але з цього приводу розміру нашого рецепту передуватиме розмір гриба, який ми вибрали, тому ми рекомендуємо, якщо ви дуже голодні, вибираєте досить великий або готуєте два маленьких бутерброди для насичення апетиту. Гриб, який ви можете використовувати як начинку для свого бутерброда, може бути на ваш вибір.

Щоб приготувати цю оригінальну страву, перше, що нам доведеться зробити, це зварити гриб, Для цього нам доведеться вирізати хвіст і спорожнити його всередині, так що у нас залишиться лише капюшон гриба. Пізніше нам доведеться пройти через решітку, щоб приготувати його, щоб він не був сирим; як тільки він буде готовий, вам просто потрібно зібрати свій бутерброд з інгредієнтами, які ви віддаєте перевагу всередині.

Порада: Гриби, як правило, мають гладку і в’язку консистенцію, тому для кращого поєднання з рештою інгредієнтів рекомендуємо пройти через решітку духовки або через тостер, таким чином ви отримаєте більш хрусткий і смачний результат.

З шинкою або індичкою

Наступний бутерброд без хліба що ми пропонуємо в OneHowTo, дуже просте у приготуванні, і його можна їсти як гарячим, так і холодним, залежно від інгредієнтів, які ви поклали всередину. Йдеться про використання скибочок шинка або індичка, ніби вони були фахітами і, таким чином, мати можливість насолоджуватися здоровою та нежирною стравою.

Якщо всередину ви хочете додати сир, перець і тунець, рекомендуємо покласти його в мікрохвильовку на 20 секунд на максимальній потужності, щоб сир трохи розплавився, якщо бутерброд розібрали; Якщо ви хочете наповнити його салатом та холодними овочами, вам просто доведеться розмістити інгредієнти всередині скибочки, а потім зробити кілька обертів, щоб він залишився згорнутим. Легко і чудово!

Бутерброд з баклажанами

баклажани також може служити основою для смачний корисний і низькокалорійний бутерброд. М’ясо цього овоча є щільним і жорстким, оптимальними елементами, щоб наш рецепт не розвалювався і містив інгредієнти всіх видів. Для приготування баклажанів нам просто потрібно їх помити, очистити від шкірки, а потім нарізати товстими скибочками, які слугуватимуть опорою для нашої тарілки.

Тепер, щоб їх приготувати, буде достатньо того, що ми зробимо їх на грилі, тобто, ми покладемо на сковороду крапельку олії, а коли вона стане гарячою, додамо скибочки баклажанів, даючи їм готуватися з обох боків; Коли вони будуть готові, ми знімемо їх з вогню, дамо їм трохи охолонути і тоді нам залишиться лише зібрати наш бутерброд. Легко, швидко і смачно!

Бутерброд з помідором замість хліба

На завершення ми запропонуємо вам ще одне ідеальне блюдо перестати їсти хліб вночі або під час дієти. Йдеться про те, щоб скористатися салатні помідори приготувати смачний бутерброд, який може бути як гарячим, так і холодним. Ви повинні знати, що розмір вашого рецепту буде повністю залежати від розміру помідора, і що, звичайно, ми повинні повністю відмовитися від помідорів черрі, оскільки вони не такі розміри, як нам потрібно для підготовки нашого рецепту.

Отже, для того, щоб приготуйте цей оригінальний бутерброд Потрібно просто добре помити помідор, розрізати його навпіл і між ними розмістити потрібні інгредієнти. Якщо ми вирішимо приготувати страву на зображенні, ви повинні знати, що сир і гамбургер повинні готуватися окремо, оскільки якщо ми нагріваємо помідор, він може стати м’яким, а отже, страву можна розібрати.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як зробити бутерброд без хліба, Рекомендуємо ввести категорію "Рецепти".