Не перетворюйте стіл на поле бою. Створіть режим і готуйте для своїх дітей креативну та поживну їжу.

вашої дитини

Архів TIME

Їжа є однією з найбільших проблем батьків, оскільки, несвідомо, вона представляє прихильність, і особливо матері, вважають, що значна частина любові, яку вони відчувають до своїх дітей, відображається на способі їх годування. Ось чому їжа часто стає складним питанням у сім’ях.

Перше, про що слід пам’ятати, якщо у вашого малюка є проблеми з харчуванням, це те, що ви не повинні робити драму з їжі, адже надаючи стільки значення цій темі, ви отримаєте протилежний ефект. Діти починають відкидати їжу, коли відчувають тиск навколо себе і коли помічають, що батьки нервують, коли вони не їдять.

З іншого боку, ви можете встановити розпорядок часу прийому їжі, і дотримання їх - це гарна звичка, яка сприятиме здоров’ю вашої дитини. Під час їжі діти повинні сидіти, сподіваємось, за столом та з усім необхідним посудом, у теплому середовищі без тиску.

Добре встановити максимальну тривалість кожного прийому їжі, не примушуючи дітей проводити дві години перед тарілкою, поки вони її не закінчать. Часто для маленької дитини хочеться торкатися і грати з їжею; це частина розвитку тактильної та смакової системи. Тому ви повинні бути готові до того, що його іноді змажуть. Ви можете допомогти їй прибрати, одягнувши нагрудник і давши їй пограти з деякими речами на тарілці.

Ви також можете змусити його їсти, але не змушуючи. Їжа повинна бути їжею для тіла, душі і повинна приносити лише користь. Будь-яке перебільшення на цю тему може стати небезпечним.

Так само дієта вашої дитини повинна бути збалансованою, а на тарілці містити відповідні кількості та враховувати те, що їй починають найбільше подобатися. У наш час відомо, що діти дуже рано починають віддавати перевагу певним продуктам харчування, і смак також успадковується, тому важливо, щоб ви готували те, що їм найбільше подобається.

До досягнення дітьми дворічного віку, це нормально, коли вони хочуть постійно стояти під час їжі, кружляння столу або гри з іншими речами. Це вік незалежності, і час їжі - це один із випадків, коли вони можуть бути дещо непокірними. Але не варто впадати у відчай, ваша дитина потроху зрозуміє, що час їжі не для гри чи бігу, і що він повинен сидіти сидячи.

Таким чином ви поступово виробите певні звички, коли мова заходить про їжу. Найголовніше - зробити це, не перетворюючи час їжі на поле бою, тому що якщо ситуація стане дуже травматичною, ваш малюк навчиться асоціювати їжу з негативними моментами, великими муками і тиском, що впливає на їх розвиток і викликає серйозні проблеми в підлітковий вік.

Подбайте про ці поради: Па? Самці/Істерина під час їжі