золоте

Ми деякий час насолоджувались золотим молоком, тому настав час поділитися своїм рецепт, як зробити лече де оро, золотисте молоко або золотисте молоко.

Якщо ви ще не пробували золоте молоко, вам його не вистачає! Є гарячий, вершковий та супер ароматний молочний напій, повна поживних речовин до верху. фантастичний смак та аромат завдяки тому, що золотисте молоко виготовляється зі спеціями такі як куркума, імбир, кориця та інші спеції.

Ми любимо це робити особливо в холодні зимові дні, бо там тепло. Для різдвяних днів це ідеально.

Золоте молоко або золоте молоко дуже корисні як для приготування здорового сніданку, так і для корисної закуски. Тож ідіть за рецептом золотого молока!

Що таке золоте молоко або золоте молоко?

Золоте молоко, яке ще називають золотим молоком - це традиційний індійський напій коріння якого сягає Аюрведи. У найпростішому варіанті це суміш гарячого молока та меленої куркуми.

Наша версія Це дещо більш досконале і включає 8 інгредієнтів. Цей рецепт сніданку зробити дуже просто і швидко, вам знадобиться лише 1 каструля і приблизно 5 хвилин.

Деякий час ми експериментували з різними версіями, і модифікація, яку ми представляємо вам, порадувала нас.

Зараз це навіть щоденна одержимість!

Які переваги золотистого молока або золотистого молока?

Також відоме як масала халді дудх або золоте молоко англійською мовою, золоте молоко має цілющі та протизапальні властивості. Це пов’язано з куркуміном, який міститься в куркумі, важливому інгредієнті рецепту золотого молока.

куркума вже багато років використовується в медицині Аюрведичне лікування багатьох захворювань, пов’язаних з проблеми з диханням, втома, біль у суглобах або проблеми, пов’язані з травною системою.

Дослідження останніх років показали, що куркума є дуже хороший антиоксидант з протимікробною та протипухлинною дією.

Хоча куркума в золотистому молоці є основним інгредієнтом після молока, інші спеції в золотистому молоці також мають користь для здоров'я!

Подібно куркумі в золотистому молоці, імбир та кориця у нашому рецепті «Золоте молоко» містять протизапальні та протимікробні властивості.

Золоте молоко, золоте молоко або рецепт золотого молока

Обладнання

Інгредієнти

  • 100 мл легкого кокосового молока (консервоване краще картону)
  • 100 мл молока (несолодке мигдальне молоко як альтернатива)
  • 1/2 столової ложки куркуми
  • 1/4 столової ложки меленого або тертого імбиру
  • 1/4 чайної ложки натертої апельсинової кірки (за бажанням)
  • 1/3 чайної ложки кориці
  • 1/2 чайної ложки кокосової олії
  • 1 щіпка меленого перцю
  • 1 столова ложка стевії/меду/кленового сиропу (за бажанням)

Покрокове опрацювання

Відео

Харчування

Вам сподобався цей рецепт? Поділіться цим рецептом зі своїми друзями на Facebook @Muerdeelplato

Якщо вам сподобалась стаття і ви хочете подякувати нам за рецепт, підтримайте нас, поділившись цим сніданком з друзями, яким це може бути цікаво, щоб ця спільнота, яку ми всі разом утворюємо, продовжувала зростати і змінювати ранки людей. Дякую!

¿Як зробити золоте молоко або золоте молоко?

традиційний рецепт золотистого молока або золотистого молока виготовляється з коров’ячим молоком. Хороша річ у цьому полягає в тому, що ви можете зробити дуже гарну піну з тим, що напій з куркуми надзвичайно вершковий.

Після багатьох тестів ми також знайшли суміш для отримання вершкового напою з альтернативами молока. Наприклад для приготування веганського золотистого молока з альтернативним молоком можна використовувати легке кокосове молоко в поєднанні з несолодким мигдальним молоком. Суміш дозволяє створити насичений і корисний вершковий напій.

Приготувавши золоте молоко з кокосовою олією, ви додасте напою здорового жиру з важливими для вашого організму корисними речовинами. Тож не бійтеся використовувати кокосове масло для свого золотистого молока!

Є таємний Що це додавання щіпки чорного перцю, що робить куркумін в куркумі більш біодоступним (Це робиться у багатьох рецептах, при використанні куркуми добре додати трохи чорного перцю).

Для тих, хто хоче підсолодити Напій існує безліч альтернатив. Ви вже знаєте, що ми шанувальники стевія Тож ми точно рекомендуємо цей за рахунок його властивостей та низької калорійності. Ви також можете використовувати кленовий сироп, мед або фініковий сироп.

Тепер ви знаєте, як зробити золоте молоко! Спробуйте також приготувати вівсяну кашу з золотим молоком.

¿Як зробити вершкове пінисте молоко із золота?

Якщо ви хочете зробити своє золотисте молоко або золотисте молоко більш кремовим і пінистим, вам потрібна піноутворювач для молока, такий як ми використовуємо у відео.

Наш - ручний, але є і електричні. Ось два найкращих на ринку.