Дізнайтеся, як легко відняти калорії від буррито і насолодитися цією смачною стравою
Поділіться статтею
Легкий мексиканський фахітас Getty Images
Мексиканські тако в моді, але правда полягає в тому, що вони приховують набагато більше калорій, ніж ми собі уявляємо, особливо якщо ми купуємо фахітас у супермаркеті. Якщо ви не хочете відмовлятися від мексиканських бурріто, вам просто потрібно навчитися робити полегшена версія фахітас вдома і наповніть його більш здоровою начинкою, ніж зазвичай.
Інгредієнти для приготування легких домашніх мексиканських фахітасів
-300 грам цільнозернового борошна
-50 мл соняшникової олії
Легкі домашні мексиканські фахіти, крок за кроком
-У миску висипте 300 грам цільнозернового борошна та дрібку солі.
-Додайте олію і починайте замішувати.
-Потім потроху додайте трохи води, поки тісто не стане однорідним.
-Дозволяти відпочити тісто 15 хвилин
-Після цього зробіть кілька кульок і розрівняйте кожен з них валиком, поки вони не стануть гарними і нададуть йому круглу форму.
-Додайте кожен млинець на сковороду, попередньо підігріту кількома краплями олії і готувати їх з обох боківs.
Щоб відняти більше калорій, виберіть здорові пломби як овочі та біле м’ясо, таке як червоний або зелений перець, кабачки, авокадо або курка, які можна помити йогуртовим соусом.