огіркова вода - огірковий сік зі зрідженим і підсолодженим лимоном, освіжаючий літній напій з усіма властивостями огірок для схуднення, на додаток до решти переваг, які приписують огірку загалом, і огірковій воді зокрема.

A огірковий смузі Це приблизно 90% води і майже не містить калорій. Чудовий супровідний лист, якщо те, що ми хочемо, - це отримати освіжаючий напій для схуднення на літо. Але було б абсурдно споживати огірок для схуднення унікальний і виключно

Крім того, у цій огірковій воді, крім того, цей овоч концентрує велику кількість цікавих властивостей, які роблять його дуже повноцінним овочем: він сечогінний, багатий антиоксидантними вітамінами, допомагає регулювати рівень цукру в крові, містить корисні для печінки речовини тощо. Тому зручно регулярно включати в раціон огірок.

Не дивно огіркова дієта є одним з найбільш часто повторюваних влітку, оскільки огірок є сезонним овочем влітку і пов'язаний з властивості огірка допомагаючи схуднути, на додаток до вже згаданих.

Огіркова вода, приготована так, як ми збираємося показати вам нижче, не лише буде неминучим елементом основи, якщо практикується огіркова дієта, але вона також є рекомендованим напоєм у будь-якій дієті для схуднення, а також для тих, хто хоче гідратувати влітку з такими освіжаючими напоями:

Як приготувати огіркову воду

Існує кілька формул для приготування цієї феноменальної прісної води; насправді, одна з найпоширеніших, огіркова вода з лимоном, Сам по собі це був би тип освіжаючого лимонаду, в якому огірок мав би, звичайно, чітку роль. Це саме той рецепт, який ми вам дамо, і як ви побачите, він є як зробити лимонну воду з концентрованого огіркового соку.

якщо хочемо

Інгредієнти на 2,5 літра огіркової води

  • 1 середній огірок
  • 2 літри холодної води
  • 4 лимона
  • 8 столових ложок коричневого цукру
  • Лід

Приготування огіркової води

  1. Дуже добре помийте огірок і наріжте кілька тонких скибочок, які послужать для прикраси келихів згодом.
  2. Решту подрібненого огірка разом з половиною води та цукром залийте склянкою блендера і отримайте огірковий смузі.
  3. Решту холодної води налийте у глечик, а огірковий смузі процідіть над ним.
  4. Вичавіть лимони і додайте лимонний сік у глечик. Перемішайте.
  5. Подавайте огіркову воду завжди холодною з скибочками огірка та льодом за смаком.

За бажанням ви також можете додати тонкі скибочки лимона або апельсина до склянок для огіркової води, які додадуть огірку солодких і кольорових штрихів, а також кілька листя м’яти або м’ятної м’яти, якщо ми хочемо підсилити освіжаючі відчуття цього напою.

Це відео показує як зробити огіркову воду, Але з нюансом, а саме в тому, що використовується очищений огірок, чого ми не рекомендуємо робити, якщо те, що ми хочемо, це скористатися усіма властивостями огірка, особливо коли пізніше ми збираємося процідити огірковий сік:

Крім того, якщо ми хочемо це зробити огіркова вода для схуднення, Ми можемо обійтися без цукру і використовувати приблизно півтори чайні ложки рідкої стевії як природний підсолоджувач. Ми вважаємо за необхідне підсолодити огіркову воду тим чи іншим способом, щоб її смак був оптимальним.