Джеймі Крістіан Джохал, більш відомий як Велетень, хоче перевищити 136 кілограмів для свого наступного змагання

Більше, ніж дисципліна, бодібілдинг - це стиль життя, оскільки ті, хто ним займається, повинні адаптувати свої звичаї та звички до тіл, яких вони мають намір досягти. Це випадок з Джеймі Крістіан Джохал, один з найпопулярніших в оточенні, який цього тижня дав інтерв'ю, щоб розповісти, як він готується знову брати участь і як дорогий режим, який він очолює.

світі

Британець - найвищий культурист у світі, зріст майже два метри, і сВаша мета - мати можливість перевищити 136 кілограмів для наступного заходу. З огляду на цю мету, a сувора дієта 6400 калорій на день, потроїть рекомендовану суму для дорослого та в діалозі з сайтом The Sun Sports Він розповів подробиці того, як він це робить.

Загалом у вас є сім прийомів їжі на день:

Вівсянка, мигдальне масло, білковий порошок та банан.

М’ясо та макарони з індички

Рисовий крем і білковий порошок

Рис, варення та бананові вафлі

Бургер з яловичого фаршу із запеченими чіпсами

Лосось з макаронами

Висококалорійний коктейль.

"Наступного року мета - вийти на 10 фунтів важче, що забере мені понад 300 фунтів на сцені. Я хочу бути на 100 відсотків для Олімпії 2021 року (бодібілдинг)", - пояснив він. Джохал, чиє прізвисько Велетень, завдяки своїм величезним розмірам.

Бодібілдер, який є професіоналом Міжнародної федерації бодібілдингу та фітнесу (IFBB, для її абревіатури англійською мовою) з цього року пояснив, що його дієта коштує йому 300 євро (355 доларів США) на тиждень, а також платить 500 фунтів стерлінгів (660 доларів США) por місяць його дружина готувати йому і це допомагає йому не ламати його, оскільки, якщо він один, він іноді неправильно поєднує інгредієнти. “Я називаю це наполовину, бо різноманітність - це пряність життя. Сьогодні вранці у мене був омлет, але я не міг вирішити, що хочу зверху. Тож в одній половині у мене був кетчуп і гірчиця, а в другій половині - темний шоколад ", - сказав він.

Хоча він вже кілька місяців є професіоналом, більшу частину свого життя він відданий бодібілдингу і навіть брав участь у деяких змаганнях у 2011 році, коли важив на 40 кілограмів менше. Особисто, він любить порівнювати себе з Суперменом у соціальних мережах і він заробляє на життя, працюючи у власному тренажерному залі, де навчає групу студентів. До цього життя він працював пожежником.

У своєму акаунті в Instagram він часто публікує поради для своїх послідовників, які прагнуть збільшити м’язову масу: «Тіло іноді є складною твариною, і один препарат може сильно відрізнятися від наступного. Йдеться про спільну роботу (розум і тіло), передачу думок одне одному, чесність і, головне, спільну роботу ». Тим часом він продовжує навчання, щоб стати найкращим культуристом у світі.