Інгредієнти
- 330 г особливих салатів з рисового SOS
- 4 невеликих затишшя
- 3 столові ложки чорних оливок з Арагону
- 2 помідори
- 4 зубчики часнику
- 1 столова ложка подрібненого свіжого коріандру
- Оливкова олія екстра вірджин
- Сіль
Теплий рисовий салат з кальмарами
Опрацювання
Варіть рис у великій кількості підсоленої води протягом 20 хвилин, процідіть і залиште.
Очищаємо кальмари від кишок, рота і шкір, густо рубаємо і запасуємо. Подрібніть очищені зубчики часнику дуже часто, змішайте разом з кальмарами та приблизно 5 столовими ложками оливкової олії. Розігрійте на сильному вогні антипригарну сковороду, додайте кальмари, приправте, тушкуйте до рівномірного підрум’янення, посипте подрібненою свіжою петрушкою і видаліть.
Почистіть помідори, джин і наріжте дрібними кубиками, змішайте разом з рисом, помідорами, оливками та кальмарами, додайте у сіль і скропте кількома ложками оливкової олії.
Настає осінь, але все ще спекотно. Зараз не час для морозива, але ні важких рагу, ні тушонки, тому ... А як щодо теплий салат з рису та кальмарів? Просте і легке блюдо для розминки тіла, яке подобається дітям і дорослим. Мета!
Сполучення та рекомендації
Набридли звичні салати? ви більш авантюрний дух Ви можете скуштувати цю смачну страву, легку та сповнену смаку, нову здорову спокусу у вашому домі, готову здивувати вашу родину. Ви ніколи не думали користуватися кальмари у своїх заправках? Перевірте це!
Спорт: ключ до нашого здоров’я
Повсякденний день сповнений нескінченних годин безперервної роботи, де ми нехтуємо своїм дієта і наша фізична форма. Цикл обов’язків змушує нас забути найголовніше - своє здоров’я. Проте піклуватися про себе простіше, ніж нам здається. Лікарі рекомендують нас ходити 30 хвилин на день підтримувати хороший ритм життя. Скористайтеся та розслабтеся з хороша їзда.
Корисний десерт на завершення меню
А після того, як ми подбали про своє харчування, їжу та фрукти та овочі, як щодо того, щоб давати його солодкий дотик до нашої рутини. Десерти - це ласощі, яке час від часу приймають і можуть бути завершальним завершенням здорового меню. Спробуйте рисовий пудинг, домашній і традиційний аромат, який буде таким ідеальне покриття на ваш тиждень.
Хитрощі та цікавинки
Рисові салати: оригінальні та корисні
Дієтологи та лікарі постійно рекомендують нам включати в свій раціон фрукти, овочі та рибу, і ми, як правило, смакуємо їх однаково. Рисові салати є смачний і корисний варіант це додасть оригінальний штрих вашим стравам, крім того, що забезпечить нас необхідними вуглеводами, щоб мати повний день енергії. Не виправдовуйтесь, тут ви знайдете багато ідей. Чому б вам не почати з цього салату з рису, сиру манчего та анчоусів?
Кальмари: продукт, повний смаку
Часто забутий на кухні кальмар може бути ідеальний інгредієнт для нашої кухні, наповненої білками, з вишуканим морським смаком, який покращить усі ваші страви. Він ідеально поєднується з рисом і має низький вміст жиру, що робить його чудовим для подбайте про нашу лінію.
Інші рецепти, які можуть вас зацікавити
Рисовий салат з креветками, квасолею та шинкою
Смачна та оригінальна ідея, яку ви можете мати протягом року. Оскільки рисові рагу смачні, але на кухні можна вносити інновації.
Рисовий салат з тріскою і апельсином
Дотримуйтесь нашого покрокового рецепту і приготуйте рисовий салат з тріскою і апельсином. Повноцінний, багатий і дуже здоровий, ідеальний для спекотних днів.
Рисовий салат і маринований кролик
У спеку бажані легкі страви, але це не повинно означати неправильного харчування. Виберіть салат з маринованих кроликів та рису!