Оцініть цей рецепт!

Середнє 4/5. Голосів: 5

високим

Інгредієнти

  • ½ чашка коричневого цукру
  • ¾ склянки борошна
  • ⅓ чашка розтопленого вершкового масла
  • 1 яйце
  • 3 ст. вівса
  • 3 ст. амарант
  • 1 ст. чіа

Інструкції

  1. Змішайте масло з цукром.
  2. Додайте вищезазначене з борошном, яйцем та рештою зерен.
  3. Сформуйте кульки і викладіть їх на деко.
  4. Випікайте 20 хвилин при 180 ° C. Вийміть їх і охолодіть на решітці перед подачею.

Жоселін Мелара | 3 липня 2020 р

Клітковина є основною поживною речовиною для збереження здоров’я, і її не повинно бракувати у нашому раціоні. Тому ділимось як зробити волокнисте вівсяне печиво щоб ви могли доглядати за собою смачно.

Як зробити вівсяне печиво з клітковиною: велика користь

Ви, напевно, багато чули про клітковину і про те, як важливо підтримувати здоров’я. Тут ми розповімо вам про його основні внески та про те, чому ви завжди повинні включати його у свій раціон.

Ви повинні знати, що є два типи клітковини: розчинні та нерозчинні, і обидва мають різні якості:

Нерозчинний

  • Зменшує всмоктування шкідливого холестерину.
  • Зберігає систему кровообігу здоровою
  • Запобігає раку товстої кишки.
  • Це природне проносне, що полегшує запор.

Розчинний

  • Знижує швидкість спорожнення шлунка, отже, це також знижує апетит і викликає ситість.
  • Знижує всмоктування цукру, що корисно у випадку діабету.

Щоб ви не зголодніли, ми підготували для вас ще супер смачні рецепти вівсяного печива. Продовжуйте в ЛЕГКОЙ КУХНІ та насолоджуйтесь більш насиченими та оригінальними смаками

Дописи з цим рецептом:

Абрикосова кростата
Безбородна вівсяна шоколадна стружка

Ці рецепти вам сподобаються

Рибний севіче з цитрусовими

Недбалі жарти

Яйця, зварені круто, фаршировані картопляними крокетами

Свиняча відбивна в соусі з яблуком і.

Дуже здорові батончики граноли для виготовлення.

Супер смачний фарш з яловичого фаршу

Крем з брокколі з чіа та беконом

Торт з курячої міланези з чипотлом і.

Спаржа та картопля з гірчичним соусом

Холодні рослинні вершки

Найчитаніші

30 корисних салатів на кожен день місяця "> 30 корисних салатів на кожен день місяця

Для схуднення соків потрібно спробувати додати до свого раціону "> Щоб схуднути соки потрібно спробувати додати до свого раціону

7 продуктів, які допоможуть вам втратити живіт і досягти ідеальної ваги "> 7 продуктів, які допоможуть вам втратити живіт і досягти ідеальної ваги

Як зробити ідеальні гарячі пиріжки "> Як зробити ідеальні гарячі пиріжки

7 рецептів здорової їжі для цього карантину "> 7 рецептів здорової їжі для цього карантину

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube

РЕДАКЦІЯ TELEVISA S.A. DE C.V. ВСІ ПРАВА ЗАХИЩЕНІ. TBG - РЕДАКЦІЙНИЙ ТЕЛЕВІЗА - ЖИТТЯ - ХАРЧУВАННЯ

Огляд конфіденційності

Цей веб-сайт використовує файли cookie для покращення вашого досвіду під час переходу по веб-сайту. З цих файлів cookie файли cookie, класифіковані за необхідністю, зберігаються у вашому браузері, оскільки вони є настільки ж важливими для роботи основних функціональних можливостей веб-сайту. Ми також використовуємо сторонні файли cookie, які допомагають нам аналізувати та розуміти, як ви використовуєте цей веб-сайт. Ці файли cookie зберігатимуться у вашому браузері лише за вашою згодою. Ви також можете відмовитись від використання цих файлів cookie. Але відмова від деяких з цих файлів cookie може вплинути на ваш досвід перегляду веб-сторінок.

Цей веб-сайт використовує файли cookie для покращення вашого досвіду під час переходу по веб-сайту. З цих файлів cookie файли cookie, класифіковані за необхідністю, зберігаються у вашому браузері, оскільки вони є настільки ж важливими для роботи основних функціональних можливостей веб-сайту. Ми також використовуємо сторонні файли cookie, які допомагають нам аналізувати та розуміти, як ви використовуєте цей веб-сайт. Ці файли cookie зберігатимуться у вашому браузері лише за вашою згодою. Ви також можете відмовитись від використання цих файлів cookie. Але відмова від деяких з цих файлів cookie може вплинути на ваш досвід перегляду веб-сторінок.

Необхідні файли cookie абсолютно необхідні для нормальної роботи веб-сайту. Ця категорія включає лише файли cookie, які забезпечують основні функціональні можливості та функції безпеки веб-сайту. Ці файли cookie не зберігають жодної особистої інформації.

Будь-які файли cookie, які можуть не бути особливо необхідними для функціонування веб-сайту і використовуються спеціально для збору персональних даних користувача за допомогою аналітики, оголошень та іншого вбудованого вмісту, називаються непотрібними файлами cookie. Перед запуском цих файлів cookie на вашому веб-сайті необхідно отримати згоду користувача.