Одним з найбільших побоювань, які страждають від баріатричних пацієнтів, є недосягнення ідеальної ідеальної ваги, і цей самий страх іноді призводить до того, що вони втрачають набагато більше ваги, ніж могли б насправді.
Якщо вас турбує надмірна втрата ваги після досягнення ідеальної ваги, є рішення, як припинити схуднення.
Деякі пацієнти досягають своєї цільової ваги і все ще худнуть, коли досягли своєї мети. Втрата такої ваги насправді не дуже здорова. Пацієнтам ідеально вживати достатню кількість калорій і добре харчуватися, щоб вони не втрачали м’язову масу.
Крива втрати ваги дуже інтенсивна протягом перших 12 - 18 місяців через обмеження, запалення та переформування процесів рукава. Ви пізнаєте своє тіло і навчитесь їсти, і це може призвести до втрати більше. вага.
Однак, за нашим досвідом, понад 95% пацієнтів після 18 місяців відновлюють близько 10% від максимально втраченої ваги. Ви можете втратити 110% ваги, але потім поверніть ці 10%, що дозволить вам досягти ідеальної ваги. В основному це пов’язано з тим, що ви зараз навчились їсти, ваша операція тепер дозволяє їсти трохи більше, і ви вже переносите деякі продукти краще, ніж раніше.
Залежно від типу операції, яку ви перенесли, ваш хірург порекомендує стратегію припинення схуднення, і кожен випадок різниться. Пацієнту, який багато займається кардіотренажерами, доведеться почати піднімати тяжкості і скорочувати кардіотренування; Це дозволить пацієнту набрати м’язову масу і досягти цільової ваги. Вживання правильної їжі також дозволить досягти мети. Ви можете їсти білкові батончики, горіхи, суміш із сухофруктів, і разом із підняттям тягарів ви досягнете найкращих результатів. Це здорові продукти, які містять більше калорій. Повільне харчування допомагає краще переносити їжу. Вашою основною метою буде живити своє тіло і не їсти більше, не маючи цього на увазі. В іншому випадку ви наберете вагу, збільшуючи жир.
Ось короткий огляд того, що запропонує ваш лікар для ваших операцій:
Під час усіх операцій пацієнти повинні знаходити баланс між тим, скільки вони їдять і скільки енергії вони витрачають на фізичні вправи; занадто великі фізичні вправи можуть призвести до схуднення.
Пацієнти на байпасі та ДС повинні отримувати від 2000 до 3000 калорій на день, коли вони досягнуть своєї ідеальної ваги, щоб припинити втрату ваги.
Щоб досягти цього найкращим чином, потрібно їсти від 5 до 6 прийомів на день.
Найпростіший спосіб зупинити схуднення - пити більше рідини з необхідними зайвими калоріями, наприклад, додаючи протеїновий коктейль на день.
Пацієнти з шлунковими рукавами повинні збільшитися з 800 (це кількість калорій, які вони будуть вживати у своєму післяопераційному раціоні) до 1200 калорій, як тільки вони досягнуть своєї ідеальної ваги.
Надлишок білка та рідини, які потрібно пити, є лише тимчасовим. Це слід робити, поки живіт не розтягнувся. Через 18 - 24 місяці після операції ваш шлунок розтягнеться до нормальних розмірів. Як тільки ви досягли цього моменту, вам слід припинити збільшення калорій, щоб уникнути збільшення ваги та уникати рідких калорій. У цей момент усі ваші калорії повинні надходити з твердої їжі, ваш шлунок буде достатньо великим, щоб ви могли досягти своїх калорійних і білкових цілей за допомогою твердої їжі.