Старіння, гормональні зміни, вагітність та пологи можуть розширити піхву. Ми покажемо вам кілька порад щодо звуження піхви.

Для багатьох жінок втрата еластичності та розширення піхви може стати проблемою Здоров'я психічний. Це те, що може вплинути на вашу самооцінку та вашу впевненість, коли мова заходить про наявність Парові стосунки. Крім того, є обтяжуючим фактором те, що сексуальні стосунки користуються не в повній мірі.

задоволення

Той факт, що неможливо отримати вагінальне задоволення, створює стрес, і це те, що працює проти будь-якої жінки. Не тільки підвищує задоволення для жінок, але і для чоловіків. Експерти запевняють, що задоволення визначається не розміром пеніса, а його твердістю та тонусом, а також у рухах, які з ним робляться.

Вужча піхва більше стимулює пеніс, і жінка може відчувати більше задоволення від проникнення. Крім того, це може допомогти досягти оргазм з більшою легкістю, тим більше, що забезпечує більше тертя. Коли чоловік проникає всередину, він штовхається у піхву, а клітор і нижні статеві губи рухаються вниз. Це допомагає стимулювати область, дозволяючи досягти оргазму шляхом статевого акту.

Якщо ваша проблема протилежна і вам потрібно розширити піхву, ви можете відвідати наші рекомендації.

Чому піхву можна звузити?

Для початку важливо сказати, що широка піхва не пов’язана з кількістю сексу, який ви мали. Причини дуже різноманітні. Наприклад, вагіна може не нормалізуватися після вагітності або пологів. Якщо у вас часті вагітності або пологи, піхва не відновлюється на 100%.

Крім того, це може бути також обумовлено іншими факторами, такими як плинність часу. Широка вагіна не є великим приводом для занепокоєння будь-якої жінки, або не повинно бути. Завдяки хорошому тренуванню піхва може відновити свій нормальний стан.

Багато жінок вирішують пройти втручання під назвою вагінопластика, те, що несе ризики та економічні витрати. Незважаючи на це, не потрібно робити цю операцію, є способи повернути тонус піхви. Пошук тонізуючи м’язи таза, досягнете мети. Але, крім того, разом із цим буде більше змащування статевих органів - ще одна проблема багатьох жінок протягом багатьох років.

Способи звуження піхви

Одним з найбільш рекомендованих способів тонізувати та підтягнути піхву є відомий Вправи Кегеля. Це вправи на скорочення та розслаблення, і вам доведеться зробити кілька повторень.

Ці вправи можна робити в комфорті нашого будинку, але якщо ми хочемо, ми можемо робити їх де завгодно. Ніхто не зрозуміє, що ми їх робимо. Для відпрацювання цих вправ необхідно промацувати м’язи тазового дна. Вони, наприклад, дозволяють вам відключити приплив сечі під час сечовипускання. Щоб здійснити цю зону, потрібно стискати їх приблизно 10 секунд і розслабляти ще 10 секунд. Важливо робити повторення, змінюючи тиск і час розслаблення.

На додаток до вправ Кегеля, існують і інші методи змусити піхву підтягнутися. Наприклад, робити присідання може бути чудовим рішенням. Окрім підтяжки та тонізування піхви, м’язи ніг, литок, квадрицепсів, області стегон також в тонусі, і це також допомагає мати більш підтягнуті сідниці. Ця вправа виконується стоячи, злегка зігнувши коліна і ступні на ширині плечей, паралельно. Тепер ми будемо імітувати, що ми будемо сидіти на стільці, з прямою спиною та витягнутими руками. Ми повинні спускатися і підніматися так, ніби збираємось сісти.

Якщо ви хочете збільшити складність, замість того, щоб підтримувати всю поверхню стопи, ми спробуємо це зробити вправа на присідання. Спочатку це непросто, і до цього доведеться трохи звикнути, але це також дає хороші результати.

Інструменти для зміцнення вагінальної стінки

Якщо ви не хочете робити фізичні вправи як такі, ви можете завжди вибирайте інші пропозиції, такі як вагінальні колбочки. Ми знайдемо їх у різній вазі та розмірах, і вправу потрібно робити приблизно 15 хвилин.

Ці колбочки слід ввести у піхву, а м’язи тазового дна стиснути, щоб утримати їх на місці. приблизно 15 хвилин. Це те, що слід робити двічі на день для поліпшення результатів. Він почнеться з найлегшого конуса, і в міру освоєння перейде до більш важкого. З кожним стрибком ваги та розміру м’язи стають твердішими.

Інший варіант - відомий бен ш куліа, китайські кулі або кулі гейші. Це можна зробити де завгодно після того, як кульки вставлені у піхву. Вам потрібно напружити м’язи, щоб м’ячі не потрапляли всередину, що дозволить постійно вправляти область. Через короткий час будь-яка жінка побачить, що вона може чудово контролювати м’язи піхви. Цим поступово ціль буде виконана і наявність в’ялої піхви буде лише пам’яттю.

Як і в будь-яких видах фізичних вправ та домашніх засобів, важливо бути послідовними та пам’ятати про мету. Немає сенсу робити це один день і чотири дні. Якщо ви хочете досягти мети, ви повинні мати щоденний запис і робити вправи по кілька разів на день. Невдовзі ви побачите результати та секс буде вдосконалено.