Як може дієта негативно впливають багато функцій організму, це також може мати позитивний вплив на них, включаючи більшість функцій пеніса, не виключаючи ерекції.
Часто він часто працює не так, як слід, у тих ситуаціях, коли його 100% функціональність є найбільш необхідною. Більшість з вас, безумовно, розуміють, що ми маємо на увазі статевий акт, який дуже важливий для ідеального партнерського життя.
Тому проблема з ерекцією, природно, змушує багатьох чоловіків запитати себе, що насправді спричиняє щось не так з його пенісом. Ті, хто страждає від цієї проблеми, безумовно, будуть включені до можливих причин імпотенція aj нездоровий спосіб життя, тісно пов’язана з дієтою. Дійсно, у багатьох випадках порушення якості ерекції це може вчинити диво.
Продукти, багаті цинком
Цинк як один із найпоширеніших мінеральних речовин у раціоні, як це не парадоксально, його часто вживають у недостатній кількості. Рекомендована добова доза, яка становить приблизно 15 мг у дорослого, допомагає підтримувати чоловічий організм у хорошому стані, хоча і позитивно Цинк діє головним чином на вироблення тестостерону та сперми.
Тому, якщо ви відчуваєте, що ваші докладніші відомості про ерекцію в міру її виникнення, які її порушення, ви можете дізнатися тут "> ерекція недостатньо важка, можливо дієта, багата цинком (печінка, морепродукти, горох, бобові ...) або цинку у формі глюконат цинку (як таблетки) може допомогти вам вирішити цю проблему.
Гарбузове насіння
Гарбузове насіння також є чудовим помічником для поліпшення ерекції Вони багаті цинком, мінералами, вітамінами та жирними кислотами омега-3. Окрім сприяння ерекції, ці речовини також мають позитивний ефект проти грипу, на волоссі та на простаті. Тому обов’язково не включайте цей делікатес у своє меню.
Женьшень
Все по-азіатськи, також відомий як женьшень або просто женьшень, є азіатською рослиною, яка зазвичай вживається в нашій країні як чай з женьшенем.
Вона чудова не тільки для поліпшення ерекції, але і для вдосконалення апетит до сексу. Як і цинк, женьшень підтримує вироблення сперми, рекомендована добова доза кореня женьшеню не повинна перевищувати 2 г протягом максимум трьох місяців.
Окрім чоловіків, женьшень також популярний серед жінок, оскільки діє так само, як і чоловіки афродизіак. Однак вагітні та жінки, які годують груддю, повинні уникати його споживання.
Риба, морепродукти
Більшість словаків дуже рідко бачать рибу на своїй тарілці, незважаючи на те, що багато лікарів рекомендують їсти рибу та морепродукти принаймні раз на тиждень. Що стосується панів, їх також порадує той факт, що риба підвищує бажання до сексу і покращує якість ерекції завдяки високому вмісту вітамінів, кальцію та омега-3 жирних кислот.
Також допоможе зелений чай
Зелений чай, який дуже популярний у наших краях, відомий своїм високим вмістом антиоксиданти, які вони ліквідують вільні радикали в організмі, які блокують потік крові в організмі.
В результаті, поліпшення припливу крові до статевого члена, що дозволяє чоловікові підтримувати більш міцну та кращу ерекцію. Тож ранкова чашка зеленого чаю в цьому випадку вам точно не зашкодить, а навпаки.
Рейтинг продуктів згідно з нашими тестами