У наші дні в ЗМІ відновлюється суперечка про те, які найкращі методи швидко і здорово схуднути, оскільки це найбільше бажання всіх людей із зайвою вагою. Сезон для цього назрів, тепер це кожен демонструє своє тіло більшою чи меншою мірою. І, з іншого боку, погані новини про постійне збільшення ожиріння не зупиняються, особливо серед наймолодших.

дієта

Звичайно, одним із основних напрямків дискусії стала відома дієта П’єра Дюкана. Він брав інтерв’ю в телевізійній програмі, в якій ми знову виявили суперечливі думки та дуже різний досвід - від людей, яким довелося відмовитися від дієти через проблеми зі здоров’ям, до осіб, які сильно схудли із застосуванням цього режиму. Як відомо, медичне співтовариство також нерівномірно висловилося щодо формули Дюкана, яку в корені можна критикувати за тих, хто робить ставку на дисоційована модель харчування, в якому деякі види поживних речовин виключаються в довгостроковій перспективі, наприклад, ті, які ми можемо отримати, споживаючи фрукти.

Але, можливо, як і у випадку з іншими схемами схуднення, які стали дуже популярними за останні тридцять років, головна проблема полягає відсутність контролю, з яким багато людей з ожирінням підходять до цього типу дієти:

  • Вони беруться за них самостійно.
  • Вони неправильно слідують принципам, які відзначають.
  • Вони не консультуються зі своїм лікарем, щоб попередньо вивчити стан їх здоров'я та провести професійне спостереження.
  • Через цю недостатню строгість вони швидко кидають їх і починають знову і знову.
  • З кожною новою ініціативою вони отримують ще більшу вагу, ніж розпочали.

Оскільки, як зазначає остання рекламна кампанія Coca-Cola, Magic Pills, рішення проти ожиріння, не існує рейтингу дієт, від найбільш ефективних до найменш ефективних. У будь-якому випадку, існують серйозні режими, схвалені професіоналами в галузі медицини та харчування, а дієтичні пригоди такі ж небезпечні, як і ризикований вид спорту. Але ні ті, ні інші не є чудовими. Диво в голові кожного з нас, коли ми усвідомлюємо необхідність дбати про своє здоров’я та забезпечувати гармонійне та щасливе існування.

Тому, якщо ви хочете знати, яка найкраща дієта для схуднення, зверніться до фахівця. Він допоможе вам розпочати найкраще для вас лікування.

Я не хочу закінчувати це повідомлення без надсилання мої співчуття та найкращі побажання всім людям, які постраждали від жахливої ​​аварії на поїзді в Сантьяго-де-Компостела.