У їстівних продуктах енергія записується в перерахунку на ккал

cirdy

Тоді як, бігаючи на біговій доріжці, ми втрачаємо калорії

Взагалі кажучи, 1 кілокалорія = 1000 калорій (визначення тут).

Але заплутана частина пояснюється тут:

Енергія, що використовується у фізичній активності, та енергія, що зберігається в їжі, фактично дається в кілокалоріях (теплова енергія, необхідна для підвищення температури одного кілограма води на один градус Цельсія). Кілокалорії часто називають ккал або великими калоріями або калоріями, де велика "С" позначає кілокалорії. Однак, оскільки калорія - це така мала одиниця енергії, слово "калорія" для визначення невеликої кількості калорій використовується переважно в науковій літературі. Більшість випадків, коли `` калорії '', написані з невеликим `` с '', насправді стосуються кілокалорій, що містяться в їжі та використовуються під час тренування. (докладніше про це ви можете прочитати тут)

Отже, відповідь полягає в тому, що у вашому випадку "калорія" означає те саме, що "Ккал" або "Кілокалорія".

10 тис. Калорій означає: 10 000 калорій або 10 000 калорій.

Рекомендований щоденний прийом калорій . Забір калорій Рекомендовані добові тарифи різняться по всьому світу. За даними Національної служби охорони здоров’я (NHS), Великобританія, середньостатистичний дорослий чоловік потреби приблизно 2500 калорій для день підтримувати свою вагу постійною, тоді як середня доросла жінка потреби 2000.

Хафёр Юліус Бьорнссон - Гора (дієта ІГР ГЕРОЇВ ТРОНІВ): Нижче дієтичного плану - БІЛЬШЕ, ніж 10 тис. Калорій

Люди багато запитували мене про свій раціон та те, що я їжу! Ось мій план дієти для підготовки до найсильнішої людини у світі 2016 року! Так, це багато, і я не рекомендую вам спробувати це !

6:50 ранку навчання! Кардіо + КОРЕ протягом 30 хвилин Bcaa, глутамін + жменька мигдалю
7:30 8 яєць + 200гр вівса + чорниця та полуниця + авокадо
9:30 400гр яловичини, 400гр солодкої картоплі, жменька шпинату та овочів
11:50 Bcaa, глутамін,
12:00 400гр Курка + 400гр картоплі, овочі + трохи фруктів
14:00 Блендер = 150гр вівсяної або солодкої картоплі, 2 банани 150гр келлог рисові хрустяшки, заморожені ягоди, мигдаль, арахісове масло і глутамін
14:30 Тренування стронгмена, Bcca, глутамін, Vitargo
17:30 60гр білка + 2 банани
18:00 500гр яловичини + картопля, овочі
20:30 500гр лосося + 500гр солодкої картоплі
22:30 50гр білка казеїну або 6 яєць + авакадо + 30гр мигдалю + 50гр арахісового масла

Пийте багато води протягом дня + соки, щоб отримати більше калорій!

опівночі 50 г білка казеїну або сирі яйця

Полуничний кавун Кавун Рецепт смузі

У лабораторії фізики або термодинаміки використовується менше калорій. Дієтологи та етикетки продуктів харчування використовують велику калорію, або ккал, яка становить 1000 калорій. Але більшість людей використовують малі калорії, щоб означати ккал, оскільки калорія - це занадто мала одиниця енергії.