Як блокатор вуглеводів, так і спалювач жиру є різновидом дієтичної добавки. Як вони працюють і чи є різниця між ними? Знайдіть відповіді у цій публікації.

різниця

Ну, вуглеводний блокатор насправді є піджаном спалювача жиру, призначеного для запобігання споживанню калорій, і він був вивчений. За ними є докази.

Чи варто розглядати вуглеводні блокатори та спалювачі жиру? Ну продовжуйте читати, щоб ви могли дізнатися щось нове.

Блокатор вуглеводів

Блокатор вуглеводів працює інакше, ніж більшість інших таблеток для схуднення на ринку. Вони можуть допомогти блокувати ферменти, необхідні для перетравлення певних вуглеводів.

Блокатори вуглеводів, як правило, виробляються з групи сполук, які називаються інгібіторами альфа-амілази, які зустрічаються в природі в деяких продуктах харчування. Ці сполуки зазвичай отримують із квасолі і відомі як екстракт Phaseolus vulgaris або екстракт білої квасолі.

Як діє блокатор вуглеводів?

Засвоювані вуглеводи можна розділити на дві основні групи: прості та складні вуглеводи. Прості вуглеводи містяться в природі в таких продуктах, як фрукти та молочні продукти. Вони також містяться в оброблених харчових продуктах, таких як газовані напої, десерти та навіть ароматизовані йогурти.

Складні вуглеводи, навпаки, містяться в таких продуктах, як макарони, хліб, рис та крохмалисті овочі, як картопля. Складні вуглеводи складаються з багатьох простих вуглеводів, пов’язаних між собою, утворюючи ланцюги, які повинні розщеплюватися ферментами, перш ніж вони можуть засвоїтися.

Блокатори вуглеводів містять речовини, які інгібують деякі ферменти, що розщеплюють ці складні вуглеводи. В результаті ці вуглеводи потім переходять у товсту кишку, не розщеплюючись і не всмоктуючись. Вони не дають калорій і не підвищують рівень цукру в крові.

Жиросжигатели

Жиросжигатель - це, як правило, добавка, призначена для сприяння втраті жиру, або збільшуючи енергію, стимулюючи обмін речовин, або пригнічуючи апетит. Ці продукти часто продаються у вигляді рідини або таблеток.

Основні інгредієнти спалювача жиру включають запатентовану термогенну суміш, тіамін, ніацин та пантотенову кислоту. Іншими інгредієнтами є гуггульстерон, кофеїн та діетилкарбонат.

Як працює спалювач жиру?

Деякі ключові інгредієнти, що використовуються у спалювачах жиру, покликані стимулювати гормональні реакції в організмі та почати розщеплювати жир та використовувати його як джерело палива.

Основним інгредієнтом більшості спалювачів жиру є кофеїн, який допомагає схуднути, збільшуючи обмін речовин і організм, використовуючи жир для палива. Це також допомагає забезпечити енергією для фізичних вправ та інших видів спалювання калорій.

В організмі кофеїн збільшує розщеплення жирних кислот, що знаходяться в жировій тканині, також відомій як жир у животі. Як тільки жирні кислоти розщеплюються, вони потрапляють у кров, і наш організм може спалювати їх, створюючи енергію.

Однак одне, що спалювач жиру не робить, - це виправити порушену дієту. Якщо ви їсте, щоб здоровим способом втрачати жир, тоді термогенний спалювач жиру може допомогти в інших речах: збільшенні енергії, сприяє зниженню апетиту, сприянню використанню жиру, що використовується для енергії, і навіть підвищенню метаболізму та температури ядра. як "термогенез", тож ви спалюєте більше калорій протягом дня.

Дійсно працюють блокатори вуглеводів та спалювачі жиру?

Так, доки ви маєте обґрунтовані сподівання щодо того, що означають блокатори вуглеводів та спалювачі жиру.

Деякі люди вважають, що якщо вони використовують вуглеводний блокатор або спалювач жиру, вони повинні мати змогу втрачати величезну кількість ваги щотижня. Не! Але є кілька способів, як допомогти блокатору вуглеводів або спалювачу жиру виконати свою роботу:

  • Встановіть розумні очікування. Встановлюйте цілі зниження ваги з тижня на тиждень і з місяця на місяць, а не з дня на день. Коли ви досягнете поступових цілей з часом, ви станете більш мотивованими та побачите чудові результати своєї програми.
  • Почніть з низької дози. Завжди найкраще починати з найменшої дози, зазначеної на упаковці, і дотримуватися такої дози принаймні два тижні. Після цього ви можете визначити, чи хочете ви збільшити дозу до вищого кінця спектру, якщо вона вказана на упаковці. Якщо продукт показує лише один розмір порції, не перевищуйте його.
  • Зробіть м’язи пріоритетними. Поряд із харчуванням та добавками, слід дотримуватися комплексної програми тренувань, яка максимізує втрату жиру, мінімізуючи втрату м’язів. Коли метою є стійке схуднення, м’язи - це ваш друг! Спалює калорії, формує ваше тіло і дозволяє вам залишатися активним і добре почуватись від цього.

Резюме

На цьому наша стаття про різницю між блокатором вуглеводів та спалювачем жиру закінчується. Сподіваємось, це дало вам короткий огляд того, як працює кожен із них і який з них вам найбільше підходить.

Якщо ви прагнете схуднути, найкращим способом завжди буде дієта та фізичні вправи. Крім цього, ви можете додати в свій раціон вуглеводний блокатор або добавку для спалювання жиру. Клацніть на банер нижче, щоб знайти додаткову інформацію.