П’ятниця, 31 травня 2013 р
Відомий як кобаламін Вітамін В12 є одним з найважливіших поживних речовин, від якого наше тіло вимагає адекватної роботи системи. Важливо, щоб організм мав важливе значення у виробництві ДНК через біологічний процес, який називається поділом клітин, а також дозволяє утворювати здорові еритроцити.
Вітамін B12 широко визнаний як "енергетичний вітамін" завдяки тому, що він постачає енергію та оздоровлює організм. B12 є розчином для втоми і збільшує швидкість метаболізму в організмі. Червоні кров'яні тільця відповідають за забезпечення організму гемоглобіном, гемоглобін у крові полегшує рух кисню з легенів до інших частин тіла.
B12 має кілька важливих функцій, але головне тут - допомогти вам схуднути?
Існує певний зв’язок між втратою ваги та В12?
А тепер давайте розглянемо втрату ваги та ін’єкції вітаміну В12
Ряд людей звертаються до лікарні, щоб отримати ін’єкції В12. Ін’єкції роблять безпосередньо в м’яз, іншим для збільшення швидшого всмоктування. Особи, яким роблять ці ін’єкції, здебільшого страждають такими синдромами, як стійка втома або інші дефіцити, пов’язані з втомою. Є претензії та твердження, що прийом ін’єкції вітаміну В12 допоможе втратити значну здатність.
Однак ін’єкції В12 самостійно не призводять до втрати жиру, і не думають це робити. Просто так, ті, хто приймає ці ліки, відчувають втрату ваги?
Ряд факторів, які слід враховувати, коли справа стосується В12 та його ролі у втраті ваги.
Вітамін В12 прискорює обмінні процеси і, отже, побічно призводить до посиленого розщеплення жиру. Ті, хто приймає ці ін’єкції, як правило, знають про свою форму, а також про своє здоров’я, і, можливо, вони сидять на вегетаріанській дієті, дієті чи інших процедурах та формулах.
Вітамін В12 стимулює організм величезною кількістю енергії. Ця енергія, і чудова, дозволяє людям дотримуватися дієти та допомагає їм робити фізичні вправи частіше, оскільки вони відчувають себе менш втомленими. Вітамін В12 для подальшої боротьби зі стресом та депресивним настроєм - це симптоми, які дуже часто пов’язані із зайвою вагою.
Безсумнівно, ін’єкції В12 можуть принести величезну користь багатьом людям, особливо людям із симптомами дефіциту вітаміну В12. З іншого боку, є недоліки та побічні ефекти при зловживанні у великих дозах або при застосуванні з певними препаратами. Це також створює ризик для людей із попередніми захворюваннями. Важливо проконсультуватися з лікарем перед тим, як приймати будь-яку форму ін’єкції.
Дефіцит вітаміну В12
Дефіцит вітаміну В12 або будь-який інший недолік може становити серйозну загрозу здоров’ю. Тіло має природну здатність накопичувати до величезного резервуару вітаміну В12, ці дефіцити часто навіть спливають, коли наше тіло не може повністю засвоїти вітамін В12 через хвороби або старіння. На щастя, це може спричинити дефіцит втрати ваги разом з іншими симптомами. Задні випадки постійного пошкодження нервів, які нібито простежувались до В12, який залишався без нагляду.
Індивідуальна презентація або діагноз дефіциту вітаміну В12 відповідають вибору добавок. Які зазвичай зустрічаються у формі капсул або таблеток, які розпорошують ін’єкції безпосередньо в м’язи. Я погоджуюсь з вітаміном В12, який не є прямою кількістю для схуднення, але він є необхідною поживною речовиною, необхідною для здорового способу життя. Роль вітаміну В12 в організмі можна лише підкреслити, важливо доповнювати їх і тим самим зміцнювати здорове життя.
Роль вітаміну В12 у дієті
У будь-якому плані схуднення та дієтичних рішеннях важливо мати збалансоване харчування, яке складається з усіх життєво важливих поживних речовин. Всі основні вітаміни включені; Отже, B12 не слід опускати.
Тепер давайте створимо список продуктів, багатих B12:
Молоко та молочні продукти;
Вітамін B12 природним чином зустрічається у тварин, але якщо ви сидите на вегетаріанській дієті, тоді ви можете вибрати добавки. Дуже важливо, щоб ви не пропустили B12, оскільки це може призвести до проблем зі здоров'ям на півночі.