Традиційно, більш міфічним, ніж інакше, було сказано, що Тур де Франс - це найбільш виснажлива подія витривалості на планеті. Деякий час тому, ще в 2017 році, ми бачили, як він залишив ноги Павлу Полянському, Велосипедист Бора. Згідно з розрахунками, підраховано, що середні витрати кожного етапу гала-туру складають 6000 калорій на день, що тягне за собою загальне споживання 126000 калорій. Навіть на гірських етапах, Досягається 9000 калорій на день.
Питання:як це можна порівняти з іншими видами спорту меншої тривалості, але, можливо, більш інтенсивними? Це більш вимогливий Ironman? А ультралюдина? У той час, у своєму виклику три ультрамен поспіль, Наваррез Рікардо Абад споживав 82000 калорій за дев’ять днів. Патрік Дусет, у своєму 17 залізничнику поспіль, зросла до 89000 калорій.
Це не єдині випадки. На його другому місці в передостанньому виданні Ultra Trail Mont Blanc, Кіліан Жорнет спожила 15 000 калорій трохи більше ніж за 24 години змагань. У RAAM, Перегони по Америці, Велосипедний тест на надвитривалість, в якому 4900 кілометрів подолано від узбережжя до узбережжя всього за шість днів, споживання калорій становило 6500 калорій на день, тобто, загалом близько 37000.
Калорійність в Ironman
А Залізник? Нещодавнє дослідження доктора Брента Рубі порівняло розрахунки Ironman Hawaii та Вестерн штат 100. У той час як перший в середньому становив 9040 калорій, другий - 16310. Майте на увазі, що, поки триатлон на довгі дистанції займає близько десяти годин, ультратрейд займає близько 27 годин (у випадку вікових груп). Серед професіоналів, Томас Лорбарше, четверте у 2016 році видання Western State 100, за 16 годин змагань спожив 13 919 калорій.
Елітні лижники під час напружених тренувань можуть досягти 6000 калорій.
Зрозуміло, що є спортивні заходи з енергетичними витратами набагато вищими, ніж на етапі Тур де Франс, навіть на високогірних етапах. Але без сумніву, що робить французьку гонку унікальною, це те, що ці витрати здійснюються від чотирьох до шести годин змагань на день і протягом трьох вічних тижнів. Решта видів спорту досягають споживання, накопичуючи більше годин на день, з меншою інтенсивністю, і в багатьох випадках виключаючи години сну.
- Більше споживання калорій та малорухливе життя ставлять під загрозу здоров’я в Латинській Америці
- Що може трапитися з вашим тілом, якщо споживання калорій та витрата калорій часто збільшуються
- Підвищений ризик раку молочної залози у жінок, які споживають надмірно калорій; Новини
- Жінки з більшим споживанням калорій мають більший ризик раку молочної залози
- Інструктор з пілатесу для особистого тренування Спортивне харчування