Не всі дієта це корисно для організму, тому не всі з них слід рекомендувати, а тим більше практикувати. Ми подамо нижче 6 небезпечних дієт для схуднення для того, щоб вас попередили про його ускладнення.

схуднення

1. Піст

Перша небезпечна дієта це може бути зовсім не дієта. Це просто пропуск сніданку, хоча деякі люди вирішили не їсти обід і навіть йти далі. Це абсолютно неправильний крок, який не прискорює процес схуднення.

2. Детокс-дієта

Ця дієта складається з Детокс тіла через споживання соків, настоїв, фруктів та сирих овочів. І він намагається придушити прийом їжа, багата цукром і жирами.

Коли ми маємо лише суп, соки та смузі, тіло втрачає м’язову масу та рідину. Що ще, накопичений жир лише збільшується, оскільки рідини, які залишаються, багаті цукром. Не перетравлюючись, вони перетворюються на жир.

3. Дієта Дюкана

Це небезпечна дієта сприяє масовому споживанню продуктів, багатих білками та овочами, в меншій мірі, тому в основі лежить сувора дієта. Це також запобігає засвоєння важливих поживних речовин для тіла.

4. Дієта Аткіна

Є дієта з низьким вмістом вуглеводів який прагне обмежити споживання крохмалю, що входить до складу таких продуктів, як макарони, рис, картопля тощо. Натомість рекламуйте споживання білків і жирів що ми знаходимо в рибі, яйцях, молоці та ін.

Фахівці не радять дієти з низьким вмістом вуглеводів тому що вони не пропонують різноманітну необхідну їжу і тому, що вони мають довгострокові наслідки харчовий дисбаланс.

5. Дієта стрічкового черв'яка

Як видно з назви, це небезпечна дієта складається з вживання черв'яка, відомого як "мали", Який буде інкапсульовано. Коли він знаходиться в організмі, черв’як з’їсть всю їжу, яку людина споживає. У довгостроковій перспективі ця дієта може спричинити смерть.

6. Бавовняна дієта

Ця дієта працює від прийом ватного диска які не мають калорійної маси і які виробляють помилкове почуття ситості. Бавовняні кульки змочують апельсиновий сік, щоб згодом потрапити всередину. І як і інші дієти, які представляють небезпеку для здоров’я, в довгостроковій перспективі вони можуть спричинити кишкова непрохідність.