містять

Шанувальники газованої води, які також страждають на целіакію або чутливість до целіакії до глютену, із задоволенням дізнаються, що їх виробники вважають найпопулярніші газовані напої (в деяких місцях відомі як "поп") безглютеновими. Популярні газовані напої, які виробники вважають безглютеновими, включають:

  • Кока-Кола
  • Дієтична кола
  • Пепсі
  • Дієта пепсі
  • 7 ВГОРУ
  • Ельф
  • Сункіст

Однак, перш ніж вичерпаєтеся і придбаєте коробки з коробками з різними газованими напоями, щоб насолодитись, слово-два обережності потрібні.

По-перше, цей перелік стосується лише Сполучених Штатів Америки та (якщо зазначено) Канади; На жаль, рецептури варіюються (іноді суттєво) залежно від країни, і газована вода, яка вважається безпечною в США, може бути небезпечною в інших місцях. Крім того, деякі безалкогольні напої можуть не мати інгредієнтів клейковини, але їх можна виготовляти на спільному обладнанні або в спільному приміщенні, що робить їх небезпечними для тих, хто страждає на целіакію або чутливість до глютену.

По-друге, цей перелік стосується лише газованих напоїв із торговою маркою. Загальні версії одних і тих самих напоїв або торгових марок можуть використовувати або не використовувати однакові інгредієнти, і вони можуть не містити клейковини. Якщо магазин не позначає власну продукцію як «без глютену», найкраще купувати торгову марку.

По-третє, всі ці напої досить обробляються і вважаються безглютеновими з вмістом менше 20 частин на мільйон (20 проміле) клейковини (менша кількість краще). Тож якщо ви схильні реагувати на меншу кількість глютену, як це роблять багато людей, знадобиться трохи спроб і помилок, щоб знайти марку соди, яка відповідає вашому особливому рівню чутливості.

Список безалкогольних напоїв без глютену

Ось список найкращих сортів газованих напоїв та ароматизаторів, які виробники вважають безглютеновими (а також кілька популярних газованих напоїв, яких немає у списках безглютенових):

  • A&W Кореневе пиво: Кореневе пиво A&W поставляється в п’яти смаках, включаючи оригінальну дієтичну (виготовлену з аспартамом), A&W 10 (виготовлену з аспартамом; 10 калорій на порцію), кремову соду та дієтичну соду (виготовлену з аспартамом). За даними компанії, яка входить до групи напоїв Dr. Pepper-Snapple, усі ароматизатори кореневого пива A&W вважаються безглютеновими до 20 проміле.
  • Барк: Barq's - компанія Coca-Cola. Продукти Barq включають: кореневе пиво, дієтичне корінне пиво (виготовлене з аспартамом), вершкову соду та червону вершкову соду. Всі вони вважаються безглютеновими (до 20 ppm) як у США, так і в Канаді.
  • Кока-кола та кока-кола: Згідно з даними Coca-Cola Co., у США безглютеновими при 20 проміле вважаються такі продукти торгової марки Coca-Cola: Coca-Cola, Coca-Cola без кофеїну, дієтичний кокс (виготовлений з аспартамом), Coca-Coffeine -безкоштовний Cola Light, Coca-Cola Zero (виготовляється з аспартамом та ацесульфамом K), Coca-Cola Cherry, Coca-Cola Light Cherry (виготовляється з аспартамом), Cherry Coke Zero (виготовляється з аспартамом та ацесульфамом K) та Coca-Cola Light з Splenda. Зверніть увагу, що в Канаді деякі з цих продуктів не потрапляють до канадського списку безглютенової продукції компанії.
  • Доктор Пеппер: За даними компанії, усі продукти Dr. Pepper вважаються безглютеновими до 20 проміле. Сюди входять: Dr. Pepper, Dr. Pepper Cherry, Dr. Pepper 10 (виготовляється з аспартамом; 10 калорій на порцію), дієта Dr. Pepper (виготовляється з аспартамом), Dr. Pepper без кофеїну, дієта Dr. Pepper Cherry (виготовляється з аспартамом), ваніль вишнева доктор Пепер, дієта доктор вишнева перцева ваніль (виготовляється з аспартамом) та дієтичний перець без кофеїну (виготовляється з аспартамом). Компанія зазначає, що її продукція містить кукурудзяну клейковину, яка не шкідлива для людей з целіакією та чутливістю до целіакії.
  • 1893 р. Оригінальний хвіст. 1893 р. Оригінальна кола PepsiCo. Вважається безглютеновим. Ароматизатори: оригінальна кола (підсолоджена цукром; 150 калорій на 12 унцій. Порція), імбирна кола (підсолоджена цукром; 150 калорій на 12 унцій. Порція), кола чорної смородини (підсолоджена цукром; 150 калорій на порцію 12 унцій) і Цитрусова кола (підсолоджена цукром; 150 калорій на порцію 12 унцій).
  • Фанта: Fanta Grape, Fanta Orange і Fanta Orange Zero в США вважаються безглютеновими до 20 ppm. Вони є продуктами Coca-Cola. Зверніть увагу, вони не внесені до списку какадової глютену від Coca-Cola.
  • Свіжий: За словами виробника Coca-Cola, свіжий, що містить нуль калорій і не містить кофеїну, вважається безглютеновим як у США, так і в Канаді. Він доступний у трьох ароматах: Original Citrus, Peach Citrus і Black Cherry Citrus (всі підсолоджені аспартамом і ацесульфамом K).
  • Мелло Йелло не вважається безглютеновою, за заявою виробника Coca-Cola.
  • Туман Твіст (раніше Sierra Mist) вважається безглютеновим до 20 ppm. Пропонуються регулярно (150 калорій на порцію 12 унцій) та дієта (підсолоджена аспартамом).
  • Mountain Dew та Diet Mountain Dew (підсолоджені аспартамом та ацесульфамом K) доступні у найрізноманітніших ароматах, і всі вони вважаються безглютеновими. Варіанти включають: лід гірської роси (містить 91 мг кофеїну), 12 ароматів гірської роси Кікстарт (містить 90 мг кофеїну та 5 калорій на порцію; підсолоджені сукралозою, аспартамом та ацесульфамом К), гірська роса чорна етикетка та біла етикетка виготовляється з виноградного і апельсинового соку; містить 83 мг кофеїну і 210 калорій на 16 унцій. порція), гірська роса чорна, напруга, живий провід, білий, червоний код, червоний дієтичний код (виготовлений з аспартамом і ацесульфамом К) Dew-SA (поєднання коду червоного, білого та напруги).
  • Кружка кореневого пива: як гуртка, так і кружка кремового пива вважаються виробником PepsiCo безглютеновими.
  • Пепсі: Усі газовані безалкогольні напої марки Pepsi вважаються безглютеновими до 20 проміле. Варіанти включають: пепсі (150 калорій на 12 унцій. Порції), дієтичний пепсі (підсолоджений сукралозою), дика вишня пепсі (160 калорій на 12 унцій. Порції), цукор пепсі нуль (підсолоджений аспартамом), ваніль дика вишня пепсі (130 калорій на 12 унцій. Порція, дієтична дика вишня Pepsi (підсолоджена аспартамом), дика вишня Pepsi Zero Sugar (підсолоджена аспартамом), справжній цукор Pepsi (підсолоджений цукром; 150 калорій на 12 унцій), без вмісту кофеїну Pepsi ( 150 калорій на порцію 12 унцій), дієтичну пепсі без кофеїну (підсолоджену аспартамом) та кришталеву пепсі (підсолоджену кукурудзяним сиропом з високим вмістом фруктози; 250 калорій на порцію 12 унцій).
  • 7UP: 7UP, вважає всі свої безалкогольні напої безглютеновими до 20 проміле. Сюди входять: 7Up (240 калорій на 20 унцій. Порції), дієта 7Up (підсолоджена аспартамом та ацесульфамом K), 7Up вишня (240 калорій на 20 унцій. Порції) та Diet 7Up вишня (підсолоджена аспартамом).
  • Спрайт: як Sprite (Original, Cherry and Tropical Mix), Sprite Lymonade, так і Sprite Zero (Original і Cherry) не містять глютену при 20 ppm в США та Канаді. Звичайний спрайт містить 240 калорій на 20 унцій. порція, Sprite Lymonade містить 220 калорій на 20 унцій. подаючи, а Sprite Zero підсолоджується аспартамом та ацесульфамом K.
  • Сункіст: Sunkist робить кілька напоїв зі смаком фруктів, які стирають межі між газованими напоями та фруктовими пуншами. Всі їх продукти вважаються безглютеновими до 20 ppm. Дієтичний сункіст підсолоджується аспартамом та ацесульфамом К.

Знову ж таки, цей список дійсний лише в США І (де зазначено) Канаді.

Слово від VidaFitnes

Майте на увазі, що багато з цих продуктів містять карамельний барвник як інгредієнт. Можна зробити карамельний барвник із зерен клейковини, а карамельний барвник на основі зерна клейковини застосовується за межами США. Однак у США ви навряд чи знайдете варіант карамельного барвника на основі клейковини, тому вам не потрібно турбуватися про це в контексті соди. Карамельне забарвлення - одна з причин, чому слід бути обережним з безалкогольними напоями, що випускаються на продаж в інших країнах.

Нарешті, якщо ви сумніваєтесь у соді, яку ви щойно отримали, брендована газована вода, ви можете просто захотіти випити трохи води, на жаль, вона завжди не містить глютену.