Я зробив дев’яносто днів, опублікованих на mindmegette.hu, не так багато результатів, тобто багато, але майже всі вони повернулися.
Оновлення Norbi без результатів

журнал

  • Для публікації потрібна реєстрація та логін
  • 18054 читання

Привіт Шепард. Дякую за пораду!:)) Тепер яєчний салат

Привіт Шепард.
Дякую за пораду!:)) Зараз готую яєчний салат на обід!:))
Але у мене все одно було б персидське запитання, якби у мене не було проблем і я вас не турбував:)
Тож я не дуже люблю салат замість того, що їсти ? Сметану можна замінити кефіром? Ох, і я насправді не примирююсь зі стейками з татарського каменю, натомість, що я їм? шинка?
Ну, думаю, на цьому все:)))
Велике спасибі за вашу допомогу.
Єва

Привіт Єва! Ви мене зовсім не турбуєте, я з радістю відповім

Ви зовсім не турбуєтесь, я з радістю відповім вам:-)

-Сметану можна замінити кефіром
-Замість стейків з’їжте 10 дкг машинної шинки, я теж це з’їв
-Не знаю, як можна замінити салат, але, думаю, він дуже смачний, додавши трохи сметанно-гірчичного соусу.!
І тоді не замінюйте все, бо це не дуже добре! Якщо ми замінимо все до кінця, інгредієнти працюватимуть не так, як слід.

І як ти? Ви були на вазі?

Привіт. Сьогодні я на 4-му дні, і на жаль, ваги справді нерухомі

Здравствуйте.
Сьогодні я на четвертому дні, і, на жаль, баланс справді ще не показує жодних змін !: ((Але, як і при інших дієтах, швидше за все втрата ваги починається так повільно завдяки моїм гормональним препаратам)!
Але я не здамся.
Це правда, що я дуже втомився від цього, тому що роблю це з лютого, і мені вдалося скинути лише 10 кілограмів часу, і тому це дуже дратує і духовно дуже носимо!
Дякую за допомогу!
Поцілунок
Єва

Привіт Єва! Я також перейшов на РІВЕНЬ, тому що

Я також перейшов на РІВЕНЬ, бо сподівався, що втрата ваги почнеться, і вона почалася, я не думаю, що відмовляйтеся від неї, тому що якщо ви починаєте дуже повільно, дайте йому більше часу:-)

Я не можу нічого сказати про біль у животі, бо мені це не спало на думку, якщо вона не проходить через 1-2 тижні, я думаю, вам слід звернутися до лікаря, щоб у вас не було нічого поганого.!

У будь-якому разі, я знову ВИЩО з вівторка:-)))

Привіт Шепард! Я можу лише привітати вас із наполегливістю!

Привіт Шепард!
Я можу лише привітати вас із наполегливістю! Я витримав 1 тиждень!:(
Тож я фрагментарно визнаю, що здався через 1 тиждень! Ну і, звичайно, фунти не рухались навіть 10 десятиліть. ((
Повертаючись до старовинної рубки, я просто більше рухаюся! Я також займаюся аеробікою два рази на тиждень!
Сподіваюся, одного разу моє тіло відмовиться від застою і знову почне худнути!
Можливо, якщо у вас є гарна ідея, я хотів би її взяти!
Дякуємо за заохочення та удачу вам. ))
Поцілунок
Єва

Привіт Єва! Сьогодні я знову розпочав LEVEL, і мені шкода

Сьогодні я знову розпочав LEVEL, і мені шкода, що у вас це не вийшло: - (((Це що, що людський організм не реагує на щось подібне до будь-якого іншого!

Думаю, якщо зараз ти знову почнеш Аткінса, їстимеш жирнішу їжу в перші кілька днів або прийматимеш багато їжі протягом декількох днів, а потім знову почнеш Аткінса.!

Успіхів і сподіваюся, ви досягли своєї мети:-)))))

Ну і ще щось! Я відчуваю сильний біль у животі,

Ох, і ще щось!
Я відчуваю досить сильний біль у животі, якийсь розкол! Що може змусити вас уявити? Мій живіт звузився б?

Привіт! Це викликало мій інтерес до того, що ви спробували

Мене зацікавила дієта LEVEL, яку ви спробували. Мені це подобається швидко. Ви можете надіслати його мені? Скажу вам чесно, що я до цього часу думав про Еткінса, але зараз я невпевнений у собі. Дякую

Я виконувала дієту розлучення 2x90 днів. Цілий

Я виконувала дієту розлуки 2х90 днів.
Все пройшло добре, лише потім все повернулось:( ((

Привіт! Як ти харчувався згодом? g

Тоді як ти їв?

Я склав для себе дієту з низьким вмістом калорій:(

Я склав для себе дієту з низьким вмістом калорій:(

Дівчата4 Через скільки часу ви почали застоюватися

Через скільки часу ти почав застоюватися в Еткінсі?

Привіт! Я втратив 25 фунтів 5 років тому приблизно за 3 місяці, майже

Здравствуйте!
Я втратив 25 кг за 5 років приблизно за 3 місяці, я майже нічого не їв (близько 1 яблука або 1 кефір/день), тим часом я пішов на калланетику, потім опустився з ще 10 з контролем тіла, тож мені стало 65.
З того часу мені знову 70 - я зараз їду звідси - я роблю це вже два тижні.
лікування капустяним супом - нудота і блювота
томатний суп лікування - розлад шлунку, блювота-діарея, повна хвороба
відсутність ефекту з апельсиновою сметаною (тобто -5 кг + 6 кг після)
90 днів (-7 кг + 10 кг)
і три рази на тиждень з кардіо + фітнес-тренуванням
Одного разу я зробив лікувальний засіб від моцарели, через який я схуд на 8 кг (і повернувся недостатньо довго)
Якщо я когось зацікавлю, я опишу це, хоча це теж досить одностайно.
Зітт

Напишіть, будьте впевнені, що всім буде цікаво

Напишіть, будьте впевнені, що всім буде цікаво

ой вибачте, я також пишу: справа в кожні 2 години

ой вибачте, я також пишу:
справа в тому, що ви ПОВИННІ їсти кожні 2 години і завжди встановлювати:
7 годин: порожній зелений чай
9 годин: 2 морквини
11 годин: 10 дкг моцарели
13 годин: 2 яблука
15 годин: 10 чорносливу
17:00: салат айсберг, бурякове яблуко
19:00: натуральний йогурт

я робив це протягом місяця. brrr досить нудно через деякий час.

Привіт, я перепробував кілька хороших дієт, серед інших

Привіт, я спробував кілька хороших дієт, у тому числі: 600 ккал, голодування, нульова дієта. Для мене аткінс надійшов справді. Решта також були ефективними, але ціною більших страждань!

Я робив аткін з березня до кінця червня. Ле є

Я робив аткін з березня до кінця червня. Він також скинув 14 кіло, але коли я перестав звертати увагу на "нааагьон", він повернувся на 5-6 кіло.
Ну, я тільки почав знову!
Перлина

Привіт! Я знайшов два типи дієт у великій пачці

Я знайшов два типи дієт у великій пачці у своїй шухляді. Я отримав їх дуже давно, коли я був дитиною, бо був у таборі, щоб щось робити. Я хотів схуднути вже тоді, чи не так? Ну, я поділюся з вами дієтами на випадок, якщо хтось стане співчутливим:-))
Коли я читаю це, у вуглеводах він також здається зменшеним.

1) Інститут дієти харчування Макс-Планка

Одного дня:
р.: кава без цукру - в будь-якій кількості
е.: 2 варені яйця, шпинат - слабосолений
v.: 1 великий шматочок свинини, смаженого на грилі, салату та будь-яких фруктів

2 дні:
р.: чорна кава без цукру і 1 булочка
е.: 1 великий шматочок свинини на грилі, салату, фруктів
v.: варена шинка в необмеженій кількості (цього я б не міг їсти без овочів).

3 дні:
р.: чорна кава без цукру і 1 булочка
е.: 2 варені яйця, салат, помідори
т.: варена шинка та салат

4 дні:
р.: чорна кава без цукру і 1 булочка
е.: 1 варене яйце, варена або сира морква, швейцарський сир (я вважаю, що не потрібно їсти швейцарський сир, але це лише моя скромна думка)
v.: 1 скибочка смаженої свинини та салату

5 днів:
р.: морква з лимоном і чорна кава без цукру
е.: риба та помідори на пару
v.: 1 скибочка смаженої свинини та салату

6 днів:
р.: чорна кава без цукру і 1 булочка
е.: курка на грилі
т.: 2 варені яйця та морква

7 днів:
р.: лимонний чай без цукру
е.: фрукти на ваш вибір
v.: виберіть те, що вам більше подобається, із наведеного

Тоді вам доведеться починати дієту з нуля ще тиждень, після чого ви знову зможете нормально харчуватися. Якщо чітко дотримуватися інструкцій, за два тижні можна схуднути на 9 кілограмів.
В результаті дієти відбувається зміна обміну речовин, і в результаті ви не наберете вагу протягом 3 років.

Ви повинні споживати багато мінеральної води протягом усього раціону.

2) дієта Інституту харчових наук.

Статут компанії:
* відсутність цукру
* низька кількість жиру/жиру
* відсутність алкоголю
* відсутність лимонаду
* Пийте лише воду або мінеральну воду
* мало солі

Той, хто суворо дотримується правил (не вчинивши злочин, навіть найменший виняток - це катастрофа), може скинути 9 кг за 2 тижні. Обід не слід обмінювати на вечерю. У організмі відбувається зміна обміну речовин, і ми не набираємо від цього ваги протягом 1 року.
Початок має розпочатися в середу чи понеділок.

Одного дня:
р.: чорна кава без цукру
е.: 2 яйця, зварені круто, шпинат (лише трохи ривка)
v.: 1 великий стейк, зелений салат, варена селера

2 дні:
р.: чорна кава з невеликою кількістю молока, 1 маленька буханка хліба (сухарі)
е.: 1 стейк, зелений салат, фрукти (будь-які, але не компот)
v.: будь-яка кількість вареної шинки

3 дні:
р.: чорна кава з молоком, 1 маленька буханка хліба (сухарі)
е.: 2 варені яйця, зелений салат з помідорами
v.: варена шинка (10 dkg), зелений салат

4 дні:
р.: кава, хліб
е.: 1 варене яйце, тушкована або сира капуста, 15 дкг пісного сиру
v.: натуральний йогурт або кефір, фрукти

5 днів:
р.: терта морква з лимоном, кава з невеликою кількістю молока
е.: тушкована риба, помідори
т.: 1 стейк із зеленим салатом

6 днів:
р.: кава, 1 невеликий хлібець
е.: 1/2 курки на грилі, салат
т.: 1 тверде яйце, морква

7 днів:
р.: чай з лимоном
е.: 1 стейк, фрукти
v.: Їжте те, що любите, і скільки завгодно.

Ну, ці дві дієти абсолютно схожі. Повідомте мене, якщо хтось спробує, мені цікаво, чи використовуєте ви це.:-)) Але для них було БАГАТО УСПІХІВ.

Я спробував цей 3x. 4,5 кг спустився першим. За допомогою a

Я спробував цей 3x. 4,5 кг спустився першим. Він також повернувся з цим імпульсом.
Вдруге опустилося лише 2 кг, що також віддзвонило назад.
По-третє, я не зміг прожити, я просто хотів померти з голоду. Це приблизно Я заважав мені через 1/2 року, для мене це один із "випробуваних" методів схуднення.

Привіт! Я не намагався, але знайшов і подумав

Я не намагався, але знайшов і думав, що опублікую.
Є й інші, але це досить вбивство для організації. Тож я не збираюся афішувати це.

Привіт! Я давно не був з вами, сподіваюсь, усім все добре

Я давно не був у вас, сподіваюся, у всіх все добре, а кілограми скидаються:)

У програмі Focus була словацька дама, яка віддала перевагу власному методу і за один рік схудла на 35 кг. Я використовую її метод. Мені це подобається.

Клацніть на галерею зображень зліва, тоді зображення з’являться і двічі клацніть на кожному.

Це не різко, все можна їсти, лише кожні чотири години. На жаль, їсти обов’язково о 9 годині вечора, у мене було трохи труднощів, але я звик.

Подивіться, чи комусь це подобається. Тут немає йо-йо, це зміна способу життя.
Більше успіхів для всіх!

Привіт! Як цей засіб працював для вас? Ми опустилися в кг?

Як цей засіб працював для вас? Кіг знизився? Це ефективніше, ніж "Аткінс", і ви добре почуваєтесь від цього?

В цьому полягає назва книги "Вища школа схуднення". THE

Назва книги "Вища школа схуднення"

Точка. Гіпоталамус вказує на голод кожні чотири години, тож так слід годувати.

8-9 вранці, 12-13 вдень, 4-5 вдень і 8-9 ввечері. Але цей порядок обов'язкових прийомів їжі не можна пропускати. У проміжках між прийомами їжі можуть бути фрукти або кава.
Ви можете їсти все, але їжте лише те, що хочете.
Через два тижні ваше тіло не свідчить про голод, тоді ви можете приймати їжу назад, але їжте лише скільки завгодно, не більше, кусаючи.

Ваше тіло звикає регулярно їсти, тому ви не вражені упущеннями, воно заспокоюється, і ви починаєте спалювати жир.

Їсти потрібно так протягом усього життя, це не дієта.
Нема нагороди і йо-йо.

І їсти не можна . просто все це працює за принципом помірності, і ви можете відрізнити справжній голод від того, що я маю з’їсти.

П'ять кг не знижується за місяць, є ті, у кого є лише два, але вони можуть поступово перетворитися на худий.
Незабаром даму та її метод знову покажуть по телевізору. Я думав, ви нещодавно бачили:(

Якщо комусь подобається Аткінс, він закінчується, але, на жаль, я не можу впоратися з великою кількістю м’яса, мені це огидно, і я хочу їсти різноманітну їжу.
За три тижні я схудла на 2 кг, але я не втрачаю вагу, просто тримаю її на рівні.

Завжди потрібно звертати увагу на те, чи справді ви голодні?

Поки що я не вірив у метод, навіть не сприймав його серйозно, але якимось чином він мені сподобався, і він справді працює, тому я подумав. щоб поділитися з вами, також подивіться, чи є хтось, хто вже переповнений гнілостями з диво-дієтами.

Тож купувати книгу варто за 2 тисячі форинтів.