подразненого

Синдром подразненого кишечника - це неприємний стан, який вражає 20% населення. Хоча СРК не є серйозною хворобою, вона часто може бути справжньою неприємністю для страждаючих. Точна причина спастичності товстої кишки досі невідома, незважаючи на велику кількість людей, які страждають нею. Назва захворювання розкриває симптоми, які мають пацієнти, такі як біль у животі та кишечнику.

Багато людей не відвідують свого лікаря, коли відчувають ці симптоми, що пояснює, чому СРК набагато частіше, ніж ми можемо собі уявити. Не існує лікування, яке може вилікувати спастичну кишку, але воно може значно полегшити симптоми, що супроводжують її.

Симптоми синдрому подразненого кишечника

СРК може спричинити багато наслідків у пацієнтів. Діагноз заснований на симптомах та тривалості симптомів. Вони повинні тривати більше 6 місяців і мати досвід щонайменше 3 дні на місяць. Існує три типи СРК: той, що супроводжується запорами, при якому переважає діарея, та змішаний тип.

Крім того, з’являються такі симптоми:

  • Біль або дискомфорт в області живота
  • Зниження болю після дефекації
  • Змінна частота стільця
  • Діарея, запор або чергування обох
  • Роздуте відчуття
  • Слиз у калі
  • Помилкова потреба в сечовипусканні
  • Почуття дискомфорту після відвідування туалету

Якщо ці симптоми супроводжуються раптовою втратою ваги, нічними симптомами, кишковими кровотечами або тривалою діареєю, це, швидше за все, не СРК. Тому краще проконсультуватися з лікарем.

Що робити, якщо ви страждаєте від СРК?

Пристосуйте свої харчові звички

СРК може спричинити сильний біль у животі, тому іноді це може навіть перешкоджати вашому розпорядку дня, хоча ви можете адаптувати свій раціон, щоб максимально полегшити симптоми. Деякі поживні речовини можуть посилити симптоми, такі як кофеїн, цибуля, цукор, капуста, бобові, молочні продукти та перець зі шкірою, і ви можете визначити, які продукти найменш толерантні. Важливо дотримуватися збалансованої дієти з трьома прийомами їжі, щодня вживаючи фрукти та овочі та по можливості уникаючи сирих овочів. Переконайтеся, що ви отримуєте достатню кількість клітковини, оскільки вона сприяє дефекації, п’є багато води та уникає кави, алкоголю та газованої води. Ви все ще відчуваєте численні симптоми, незважаючи на збалансовану дієту? Поговоріть зі своїм лікарем про можливість прийняття дієти з низьким вмістом FODMAP, оскільки вона усуває деякі речовини, які можуть дратувати кишечник.

Рухайся!

Вправи, як правило, позитивно впливають на здоров’я, оскільки можуть зменшити біль у животі та кишечнику. Лише півгодини на день, їзда на велосипеді чи піші прогулянки, ви можете отримати багато переваг. Очевидно, також рекомендуються найбільш інтенсивні види спорту!

Фармакологічні методи лікування

Іноді потрібно приймати ліки, якщо протягом дня у вас багато проблем зі шлунком і кишечником. Є деякі ліки, які можуть зменшити симптоми СРК. Спорадичне вживання ліків не небезпечно, але якщо вони застосовуються тривалий час, завжди краще проконсультуватися з лікарем. Ви можете обрати з декількох доступних вам процедур залежно від ваших симптомів:

Пробіотики

Деякі пацієнти з СРК можуть використовувати специфічні пробіотики. Пробіотики - це живі мікроорганізми, які підтримують імунну систему та захищають кишкову стінку. Таким чином, вони можуть сприяти травленню та хорошій роботі кишечника. Не соромтеся спробувати їх! Приймайте пробіотики принаймні 4 тижні поспіль, щоб побачити покращення.

Спазмолітики

Спазмолітики діють проти кишкових спазмів. Якщо у вас багато спазмів, лікар може призначити спазмолітики, такі як Бускопан. Цей спазмолітик часто рекомендується пацієнтам із СРК, оскільки він ефективний проти спазмів. Діючою речовиною Бускопану є бутилскополамін. Ця речовина розслабляє, так би мовити, гладку мускулатуру травного тракту, викликаючи зменшення спазмів.

Проносні засоби

Якщо у вас запор на добу, ви можете приймати проносні засоби. Проносні засоби пом’якшують твердий стілець, полегшуючи спорожнення кишечника. Однак вони можуть мати багато негативних побічних ефектів, таких як діарея, гази, судоми або болі в животі, а також можуть пошкодити слизову оболонку кишкової стінки при тривалому використанні. Тож уникайте прийому проносних занадто довго! Ці препарати призначені лише для дуже епізодичного застосування.

Баластні проносні засоби

Якщо ви страждаєте головним чином запорами, ви можете використовувати баластні проносні засоби. У цих ліках дуже багато клітковини, а це означає, що вони забезпечують кишечник більшою кількістю рідини, щоб пом’якшити твердий стілець.