Пошук
Останні повідомлення
Архів
  • Листопад 2020
  • Вересень 2020 р
  • Липень 2020 р
  • Червень 2020
  • Травень 2020 р
  • Квітень 2020
  • Березень 2020 р
  • Січень 2020 р
  • Грудень 2019 р
  • Травень 2019 р
  • Квітень 2019
  • Березень 2019 р
Категорії

потрібні

16 червня Які харчові добавки потрібні, якщо ви зріла жінка?

Минулого тижня Я писав вам про важливість білків, цього тижня мова піде про харчові добавки.
Тобі це потрібно? Але до якого і коли?

На щастя, популярність дієтичних добавок зросла за останні роки, що я також привітав, тому що коли я почав змагатися, він все ще був оточений досить двозначністю, і його судження також було неоднозначним. Навіть у 90-х роках існувала думка, що не потрібно, якщо дієта є “нормальною”.
З тих пір було доведено, що ні «нормальне», ні навіть свідоме харчування не можуть забезпечити кількість поживних речовин, необхідних вашому організму для спортивного способу життя.

Але які харчові добавки потрібні вам у зрілому віці?

Що я рекомендую всім:
- Полівітаміни - з вітамінами та мінералами
- Захист суглобів - Містить глюкозамін, хондоритин, МСМ, колаген
- Q10 Коензим
- Омега 3-6-9

Для спортсменів важливо формувати та підтягувати:
- BCAA і глутамін - для напружених і круглих м’язів
- Білковий порошок - для поповнення щоденного споживання білка

Звичайно, лінія не є повною, ваші потреби та гаманець є авторитетними, але, на мою думку, список вище містить найважливіші.

Який я повинен взяти? Що він робить в організмі?
THE в меню веб-магазину мого веб-сайту для кожного продукту я окремо описав, чому це добре для зрілої жіночої вікової групи та як його слід використовувати, якщо ви бажаєте успішного тонування. THE "Опис" Ви можете прочитати його, натиснувши кнопку.

Як додаткову допомогу я також склав для вас пакунки, тому вам не доведеться думати про те, що вам потрібно.

Звичайно, ви можете сказати, що вам це не потрібно ...
Але ви повинні знати, що той, хто досягає напружених та підтягнутих м’язів, є результатом не лише важких тренувань та правильного харчування, але й належних харчових добавок.

Зайве говорити, що це цілком здорові, перевірені препарати, амінокислоти та білки, що нарощують м’язи, не змусять вас стати чоловічим або двостулковим шафою.
Звичайно, при введенні дози слід враховувати вашу вагу, оскільки 100-кілограмовий тістоміс і 60-кілограмова жінка потребують різної кількості.

... І чому це особливо важливо для зрілої жіночої вікової групи?
Проте плину років не можна змінити. Однак у більш зрілому віці будівельні процеси сповільнюються і припиняються.
Однак завдяки спортивному, здоровому, чистому, спортивному харчуванню процес можна значно уповільнити.
І якщо ви не зосереджувались так сильно на собі в останні роки, але ЗАРАЗ змініть це, ви можете отримати роки, десятиліття молодшого вигляду, на додаток до поліпшення свого стану, підтягнутості та відчуття набагато кращого стану у своїй шкірі.

ТІЛЬКИ!
Наступного тижня я буду висвітлювати чергову “харчову тему, FATS” у своїй щотижневій статті.