Сучасний ресурс для схуднення - це детоксикаційні напої, але чи знаєте ви, які є найбільш доречними? Не втрачайте деталей.

детокс-напої схуднення

Бездоганний Хіменес Перал

З приходом місяця гарної погоди багато людей починають готуватися до приходу літа. Операція бікіні розпочалася і фрукти та овочі починають ставати головними героями наших страв, вони є нашими великими союзниками для очищення організму від надмірностей, які ми чинимо вже кілька місяців.

Одним з наймодніших ресурсів на сьогоднішній день, який є найефективнішим, коли йдеться про турботу про себе та схуднення, є детоксикаційні напої. Ці детокс-напої складаються з тих зелених смузі, які ми спостерігаємо вже кілька років в руках знаменитостей до нудоти, і ми ніколи не знаємо, з чого вони зроблені. Сьогодні від Bekia ми збираємося зробити найефективніші детоксикаційні напої, які ми можемо приймати при схудненні.

Які найефективніші детокс-напої для схуднення?

Усунення токсичних відходів, які ми щодня накопичуємо в нашому організмі завдяки властивостям їжі, є найефективнішим і здоровим способом схуднення, але у випадку детоксикаційних шейків не все йде, оскільки Ви повинні знати, як добре поєднувати інгредієнти, які ми збираємось додавати у свої напої.

1. Смузі з ананасів і імбиру

Суміш 4 скибочок натурального ананаса, півсклянки рисового напою і чайної ложки імбирної кави забезпечують наш організм сечогінними властивостями ананаса, ситна дія рису та нарешті імбиру покращує імунну систему.

2. Смузі з яблук та селери

За допомогою цих двох простих інгредієнтів ми можемо отримати дуже здоровий коктейль, і, хоча може здатися, що це не буде смаком, це не так, оскільки ці два інгредієнти дуже добре поєднуються. Необхідно враховувати насичувальні та регулюючі властивості кишкового транзиту яблука та, з іншого боку, сечогінна сила селери.

3. Смузі зі шпинату, яблук та селери

Це смузі, який містить багато клітковини, завдяки шпинату та селері, а також антиоксидантам. Це допоможе нам залишатися сильними, з енергією, і в той же час змусить наш організм усунути всі ті залишки, які нас сп’яніють всередині.

4. Смузі з моркви, селери та яблук

Інший варіант попередньої версії, але в цьому випадку замість шпинату ми додамо моркву на додаток до додавання трохи хлорели. Цей сік ідеально підходить, коли ми жадаємо чогось солодкого і ми потрапляємо в дієту для схуднення. Завдяки ситній сирі моркви, це допоможе нам контролювати ті раптові тяги, які ми часто страждаємо і не знаємо, як керувати.

5. Смузі з червоних ягід

Нарешті, ми додамо до цієї добірки напій з червоних фруктів, таких як чорниця, ожина та малина. Цей струс допоможе нам зупинити дію вільних радикалів, одночасно з тим, що вони почнуть діяти завдяки своїм антиоксидантним властивостям. Окрім того, що ми помітимо, як ми спорожняємо цей напій, ми побачимо, як значно покращується наша шкіра через кілька днів після прийому цього шейка.

Пам'ятайте, що ці струси і ці детокс-напої є лише доповненням до дієти, яка має бути збалансованою, в якому ми маємо з’їсти порцію білків, вуглеводів і невеликий відсоток корисних жирів, які також необхідні для нормального функціонування нашого організму. Крім того, проведення дуже суворих детоксикаційних дієт для схуднення може призвести до довгострокового ефекту відскоку в нашому організмі.