переваги

Завдяки голодуванню організм позбавляється від шкідливих речовин. Яку ще користь може принести вам піст?

Як організм позбавляється забруднювачів за допомогою посту

Вже протягом першої доби кишечник спорожняється і очищається. Однак організм також позбавляється від шкідливих речовин, які довго накопичуються в нашому організмі, іншими способами - сеча, шкіра, рот, дихання.

Ознакою того, що ми позбавляємося від домішок, є типовий запах, який виникає в місцях, де виділяються забруднюючі речовини.

Під час посту існує багато фізичних проявів, і деякі з них можуть бути неприємними. Падіння артеріального тиску є загальним явищем, що проявляється в нездужанні та почуттях непритомності. Вони можуть з'явитися головний біль, біль у кінцівках або хребті.

Однак це в основному стосується посту, який триває кілька днів. Більшість здорових людей повинні мати можливість без проблем справлятися з цим тимчасовим голодуванням. Вони є сигналом того, що в організмі відбувається процес очищення, тому в цьому немає нічого негативного.

Піст корисний для здоров’я, оскільки:

  • позбавляє організм від шкідливих речовин, які зберігаються в тканинах і органах
  • значно покращує травлення
  • зменшує залежність від шкідливої ​​їжі, особливо солодощів, які після посту зазвичай припиняють смак
  • освіжає та очищає шкіру. Стомлена шкіра набуває здорового кольору
  • відновлює розумові здібності - концентрацію уваги, пам’ять, креативність, більшу працездатність
  • допомагає схуднути
  • Застосовується при лікуванні захворювань органів травлення та обміну речовин

Краще не пробувати голодування, якщо:

  • у вас проблеми з артеріальним тиском, високим чи низьким
  • ви страждаєте на діабет
  • у вас важче захворювання
  • Ви чекаєте або годуєте дитину грудним молоком, оскільки забруднюючі речовини, що виділяються з організму під час голодування, можуть проникати через плаценту або грудне молоко в організм дитини

Гунзи це знали

Історія племені гунза, який донедавна був повністю ізольований у Гімалаях, доводить, що піст корисний для здоров’я людини. Альпійські поля навряд чи змогли забезпечити цим людям достатньо цілорічного існування. І так далі Гунци також постили два місяці на рік до того, як ячмінь дозрів на полях.

Незважаючи на голод (а точніше через це), вони були здорові і не знали хвороб цивілізації. Гунни більше не живуть ізольовано, їжа, така як цукор, біле борошно та консерви. А разом з ними карієс, цукровий діабет, надмірна вага, порушення травлення та інші цивілізаційні хвороби.

Якщо ви вагаєтесь щодо посту, Hunz може надихнути вас спробувати хоча б раз.