слід

Як відомо сьогодні, інфрачервоні сауни дуже позитивно впливають на організм людини. Вони можуть допомогти чи запобігти широкому колу захворювань та проблем зі здоров’ям.

Відомі позитивні ефекти інфрачервоної сауни включають, наприклад:

  • Виведення токсичних речовин з організму- детоксикація. В інфрачервоній кабіні 80-85% поту складається з води, решта - з жирових клітин та холестерину, жиророзчинних отрут, важких металів, кислот, натрію та аміаку. Тепло призводить до виведення токсинів з клітин. Токсичні молекули тимчасово осідають у лімфі. Оскільки піт виробляється з лімфи, токсини виводяться з організму таким чином.

  • Підвищує імунітет. MUDr. Паро стверджує, що підвищення температури тіла призводить до загибелі бактерій та вірусів у людини, або принаймні у деяких видів, щоб зупинити свій репродуктивний цикл. Якщо організм заражений, лейкоцити, які відповідають за усунення інфекції, починають розмножуватися.
  • Регулює артеріальний тиск
  • Це благотворно впливає на опорно-руховий апарат
  • Зменшує біль, скутість м’язів і суглобів
  • ВІДпокращує кровообіг, еластичність шкіри, він також підходить при шкірних захворюваннях.Забиті пори та тверда шкіра, шрами та біль від опіків та ран, напруга шкіри та кропив'янка, вугрі, екзема та псоріаз, сонячні опіки та келоїди, запах тіла.
  • Допомагає при утрудненому диханні, астмі (особливо разом із сольовою терапією)
  • Підтримує спалювання калорій(пасивне серцево-судинне тренування). Помірно підготовлена ​​людина може потіти 500 г поту в сауні, який споживає 300 ккал, приблизно як при пробігу 3,5-5 км. Людина, що тренується нагріватися, може легко потіти 600-800 ккал без будь-яких побічних ефектів. Хоча втрату ваги, спричинену втратою води, можна легко наздогнати за питним режимом, спалена ккал більше не буде надходити в організм. Оскільки IDS збільшує вироблення поту в 2-3 рази порівняно з традиційною сауною, ідея збільшення спалювання надлишку ккал є дуже цікавою і спокусливою.

  • Розкладає запальні відкладення та набряки, прискорює загоєння
  • Допомагає зняти стрес.Стрес впливає на здоров’я нашого серця, і цей вид терапії творить чудеса тим, як він може його зменшити. Сауна забезпечує інтенсивний рівень релаксації.
  • Допомагає при артеріосклерозі, гіпертонії, ішемічній хворобі серця.Фінські медичні дослідження стверджують, що регулярне користування сауною покращує еластичність та гнучкість судин завдяки регулярному розширенню та скороченню судин, спричинених сауною. Німецькі дослідження, в свою чергу, виявили поліпшення в'язкості плазми крові.

Звичайно, було б неправильно стверджувати, що інфрачервона сауна - це панацея, ну перелік його позитивних ефектів порівняно з можливими протипоказаннями насправді дуже великий, на відміну від фінської сауни, яка, на жаль, в основному призначена для здорових людей, хоча його вживання має ряд переваг для здоров’я. Прихід інфрачервоної сауни відкрив можливість майже всім насолодитися цією процедурою.